dziekuje

Sory za mój brak mózgu, ale pomyliłem się co do tego, że jest z allegro, bo było kupione właśnie w targowisku na sfd, ale i tak już nie liczę, że ktoś je ode mnie kupi:D (dziękuję za soga:D)

ależ dziekuje, a w treningu lekkim mam wykonywac prog 1>2=3=4 ?? czy inaczej jakos ?

slicznie dziekuje, poodbijalem :> wie ktos moze.. jak usunac zwisajaca skore ? bo spalam chyba troche za szybko i taki flak ze skory mi sie powoli robi na brzuchu, nie wiem jak to naciagnac :>

Jarząbek za***ista robota :) Bardzo ci dziekuje bo PS nie mam a wydziałem tylko walke Nastuli a chciałem zobaczyc swego idola ( CroCop ) jak walczy :) A tego szczura z sztangą nie słuchaj :P Zrobiłeś super robote :)

a moa ktos moze jakis dokladniejszy namiar na osobe Krzyska Kulaka? jakis adres ewentualnie telefon kontaktowy? dziekuje za odpowiedzi sogi leca ;) pozdrwienia

Dziekuje wszystkim !

Ahaaa, i jeszcze moze mi ktoś powie, jaka mam do tego mieć diete ?? konkretnie sie na tym nie znam :( bardzo bym prosł o pomoc !! dziekuje z góry !

Hmm.. A moglibyście podać te adresy na gg? (1614094) Byłbym bardzo wdzięczny :) Szukam jakichś ciekawych koszulek, ale na razie wszystkie jakie znalazłem są takie dość nijakie ;) Ps. Spodenki właśnie mam zamiar już niedługo kupić, teraz zależy mi na koszulce. A jeśli chodzi o rękawiczki to jakoś nie sądzę, żeby mi się przydały. Mimo tego, że [...]

a więc tak nie wiem czy jest sens iść do lekarza bo jestem bardzo anty na lekarzy po ostatniej wizycie na ostrym dyżurze...jak lekarz znow ma mówic o stracie czasu to dziekuje... a ból wystepuje jakby na obrzeżach stóp,ma charakter "rwania" nie wiem jak to inaczej nazwac poprostu az mnie stopy parza,gdy biegam szczególnie z gorki i pod [...]

[...] zalozenia tego postu. Moje ostatnie PCT to sugerowane przez paciorka 1-5 clomid 100 mg 6-10 clomid 50 mg 1-10 nolva 40 mg 11-20 nolva 20 mg zdecydowana poprawa, zatem dziekuje za pomoc. Natomiast nie jest jeszcze to co byc powinno. Dlatego zastanawiam sie czy nie zastosowac nolvy 1-10 40mg 11-20 20mg po ktorej ostatnio zdecydowanie [...]

ok dziekuje sog :)

Dzieki za odpowiedz! Ok ulozylem sobie ta dietke z linka, ktory podales - dzieki:) Nie wiem czy dobrze uzylem, ale mysle ze Bialko 1,5-2,2g Weglowodany od 5-6g i Tluszcze do 1,5g Nie mieliscie problemow z przyzadzaniem tak licznych ilosci posilkow? dla mnie to katorga 2x dziennie piersi z kurczaka? Gotowanie ryzow kasz, robienie salatek - to [...]

Dziękuje pięknie za wyjaśnienie, mam tylko jedno ale. Mianowicie, zakwasy to raczej nie problem, nie miałem ich od jakiegoś miesiąca, ani na nogach ani na części górnej ciała. Teraz robię tylko tydzień przerwy w ćwiczeniu, począwszy od wczoraj wieczór i zaczynam ACT od poniedziałku. Wszystko już rozumiem, no i czy mogę liczyć na pomoc w [...]

Przede wszystkim dziękuję Ci,za jakąkolwiek odpowiedź. Prawdę mówiąc myślałem, że można w jakiś mniej skomplikowany sposób odpowiedzieć "co jest grane", co np mógł usłyszeć słodek, ze przez rok zmienił się nie do poznania. Chodzi mi o coś takiego: widujesz chłopaków, na zawodach, wyglądają słabo, sylwetka widać, że ćwiczona ale [...]

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi bardzo serdecznie. No nie no nie ale gdzie są EXPERCI do oceny planu, wcześcniej prosiłem o rozpiskę to wszyscy pisali sam spróbuj ułożyć a my ci ewentualenie pomożemy i zmaodyfikujemy a tu co?? g**** za przeproszeniem(bez obrazy)

czesc chlopaki :) mam pytanie bo chce wziasc 100 tabletek metanabolu bulgarskiego, ale chce sie od was dowiedziec ile dostane masy i czy bede mial sile??? mam 16 lat i cwicze 3 miesiace wiec moge to brac??? waze 62kg. i mam w lapie 27??? urosne cos??? i jakie sa skutki uboczne tego koksu? dziekuje za odpowiedz z gory :)

Mis00 - czy jak zrobisz te 8powt. to trzymasz ciężar na wyprostowanych rękach(12-15oddechów)3-4powt,(12-15odd)1-2powt. czy odkładsz ciężar?? W ruchach przyciągających(np. biceps,plecy) to całkiem fajnie wychodzi ale w ruchach pchających(np. klatka,triceps)jak przytrzymam(12-15odd)to nie jestem w stanie zrobić 3-4powt(z ogromnym trudem [...]

moze dlatego, ze jeszcze jestem otluszczony :) koncze redukcje codziennie katuje sie do wyczerpiania, za dwa-trzy tygodnie wrzuce kolejne foto :P dziekuje wszystkim za komenty :)

Kontrola sanepidu w szkolnej stołówce... Kontroler: - Co to jest to zielone i pomarańczowe? Pani ze stołówki: - Zielony jest alegorią - trudne słowo - szyneczki z Constaru, a pomarańczowy jest metaforą - jeszcze trudniejsze słowo - barszczyku ukraińskiego... * * * * * Jedzie mężczyzna na rozmowę w sprawie pracy do Warszawy. A że miał trochę [...]

Jezu ludzie ale macie problemy. Podchodzicie do treningu zbyt schematycznie. A w tym sporcie trzeba słuchać własnego ciała, nie można poddawać się schematom. Wiele razy już zauważyłem (tu na forum i wśród ludzi piszących do mnie na gg) że do planu treningu podchodzą niemal jak do dekalogu i nie mogą sobie pozwolić na odstępstwa. Polecam trenować [...]