dziekuje

heh, dziekuje za pozdrowienia Tazo, nie miej mi za zle po prostu lubie sie posmiac i akurat padlo na Ciebie, ale juz sie poprawilem :-) lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

Może zadaję głupie pytanie, ale chciałem sobie trochę w głowie poukładać. Jaka jest idea wykonywania terningu HIT, rzadko i intensywnie to przeczytałem, ale czy jest to trening na masę, na siłę, na rzeźbę? Czy wykonuje się po jednej serii na partię mięśniową i to wszystko? Widziałem, że treningi rozpisane są na dwa dni, tzn że przy ćwiczeniu trzy [...]

Dziękuję za wyczerpującą odpowiedź...:) Racja rodzielając to, zawsze będzie jakiś stymulant do wzrostu...

Bardzo dziękuję za tę listę, sprawdzę... Paula

Lubie takie nowinki o specyficznych treningach. Prosze, zebyscie napisali ile razy w tygodniu nalezy stosowac powyzszy trening na ramiona. Z gory dziekuje. Mariux

Dominika, mozesz podac kilka takich cwiczen? a moze znasz strone na ktorej jest ich opis choc niewielki? Dziekuje Marieta Gadu-Gadu 1284

PODAJCIE MI JAKIŚ PROGRAM ĆWICZEŃ NA RZEŹBĘ BRZUCHA W TYM CZASIE ZASTOSUJE SOBIE MIESZANKĘ Kofeinę-Aspirynę-Efedrynę(Tussipect) 1 godz przed treningiem Dziekuje PD

Chcialem chodzic na gimnastyke sportowa od nowego semestru ale przerobili to na fitness. Powiedzcie prosze jak wyglada trening od strony technicznej.Co robicie oprocz silowni? Dziekuje. Maciek.

[...] wrocławskie adresy gdzie mozna troche pocwiczyc gimnastyke, akrobatyke lub coś w tym stylu to błagam podajcie! Ja po prostu uwielbiam ćwiczyć (szczególnie na macie :) Z góry dziekuje i pozdrawiam! ( a tak na marginesie to niesamowicie czułam sie jak 3 miesiace temu pierwszy raz docisnęłam szpagat! ;) Polecam gimnastyke i akrobatyke! super [...]

Hello! Mam 17 lat i od roku trenuję Taekwondo. Zajmowałem się tym sportem już 5 lat temu przez parę miesięcy i odnosiłem spore sukcesy ale i warunki miałem o wiele lepsze. Przede wszystkim potrafiłem zrobić szpagat i wyjątkowo długo w nim zostać (nawet po 20 minut) ale ptem przestałem trenować i zauważyłem, że mój naciąg znacznie sie pogorszył. [...]

King Kong jak zwykle masz racje. Dziekuje za podpowiedz z clomidem i biogonadylem. Nara. Pacman

[...] a nie za 5 lat zrzucic zbedny tluszcz z brzucha, wyrobic znow jak dawniej kaloryferek oraz mase miesniowa, co brac i jak cwiczyc aby najszybciej najtrwalej osiagnac taki efekt ? z gory dziekuje za wszelkie uwagi, to forum naprawde zadziwilo mnie swoim poziomem i doswiadczeniem ludzi (troche wazelinki nie zaszkodzi) wiec i ja licze na pomoc :)

Nie dziekuje, bo zapesze ;)) Zajrzales tu "tak sobie", czy masz zamiar wziac sie za gimnastyka ?? Pozdrowienia, Prince$$ Zmieniony przez - Prince$$ w dniu 01-06-06 22:25:26

[...] Karate mnie nie kreci, jest oparte na blokach i otrzymywaniu ciosow. prosze o kilka porad odnosnie treningu kick boxera, moze jakies informacje na mail, zdjecia, cokolwiek. Jestem osoba w miare dobrz wygimnastykowana :D, szpagat nie sprawia mi problemu. Z gory dziekuje. Bądź uroczy dla swoich wrogów - nic ich bardziej nie złości. Sweder

Bardzo ci dziękuje za te porady i plan ale kiedy będę mógł zacząć HIT-a , bo wydaje mi się bardzo skuteczny i nie taki wyczerpujący , dlaczego np. grzbiet nie przed klatką - roziągamy klatkę ( zależy mi na rozwoju klatki bo bi. i tri. mam dobry , tak samo jak nogi - problem tylko z klatką i barkami - mam problem z prawą stroną klatki szczególnie [...]

[...] to pokombinuje z rozgrzewka juz w trakcie (znaczy sie jak juz program wejdzie w zycie). I bede meldowac czy zyje ;))) Za wszelkie rady dla niedoswiadczonej w temacie dziekuje, jezeli sa jakies jeszcze to z checia wyslucham ;) I jeszcze jedno, ile powinny trwac powtorzenia, ile powinny trwac przerwy miedzy seriami i ile powtorzen ma byc [...]

Dziękuję za rzetelną ocenę kogoś, kto raczej nie powinien mnie oceniać. O ile sobie przypominam to raczej mało się udzielam w tematach dotyczących rozciągania, udzielam się natomiast w innych. Przestrzegam przed nadmiernym chamstwem na Forum bo raczej to szybko zakończy Twoją tu karierę. Sądząc po tym jak zaczynasz to raczej kultura nie jest [...]

[...] calych rak a takze pozbyciu sie "miesnia piwnego" (bo na pakowaniu tego sie znam). Wiem jak uciazliwe jest pomaganie "zielonym" ale mam nadzieje ze jednak poswiecisz odrobine swojego czasu aby mi pomoc. A tak przy okazji to moglbys napisac na czym dokladnie polega HIT. Z gory dziekuje i pozdrawiam Stryku [email protected] UIN : 17680805

Dziekuje za batona za 6.50:( Pozdrawiam "...jeden za wszystkich, wszyscy za jednego..."

WITAM!!! Chciałbym usłyszeć opinie co sądzicie na temat tej firmy?{czy braliście jakieś suplementy) O ile wiem to jej suplementy są produkowane w USA, wprowadzona w Polsce od niedawna i nie wszystkie produkty są dostępne.(zwłaszcza te najnowszej generacji jak:ISOLEAN czy EFFERVESCENT CREATINE-kreatyna w formie musującej która jest wchłaniana [...]