dziekuje

Dziękuję bardzo,przyda się :). Już jestem zwarty i gotowy, jutro rano wyjazd. Trzymajcie kciuki :)

no to już nie macie za czym czekać, jest po zawodach :D dziękuje,dobranoc

Emes, zgadzam się, ale jeśli taki koleś nie da sobie nic powiedzieć, to co? Też jest ok? Ja staram sie nie oceniać ludzi z góry, ale niektóre(większość) przypadki są ewidentne. Dziś np, koleś się mnie zapytał podczas streching'u: "Co robię?", na co mu - jak sądzę - kulturalnie odpowiedziałem i krótko wytłumaczyłem - i gra muzyka, a są [...]

HeHe niektórzy są pełni zapału nie potępiajcie ich za brak pokory ja też ćwiczę od niedawna i nie zależy mi na sylwetce czy wielkości bicepsa ćwiczę ok 6 miesięcy w lekko ponad 3 miesiące straciłem 30 kilo tłuszczu a teraz ćwiczę bo lubię ale i to jest zgubne choć nie mam czasu żeby codziennie chodzić na siłke to ćwicze codziennie choćby robiąc [...]

dzięki za zrozumienie Próbuję ułożyć własny plan i zebrać esencje wszystkich materiałów w jednym miejscu (dla początkujących i sezonowiczów) wszystkich którzy chcą pomóc zapraszam i dziękuje za pomoc

O boze to mialo isc do zupelnie zielonych moze ktos przeniesc? dziekuje

Wysłana - 25 czerwiec 2006 14:37 O boze to mialo isc do zupelnie zielonych moze ktos przeniesc? dziekuje seba (czyt. spam post, teraz ten) zaśmiecają forum i według mnie nie mają żadnej wartości. ---spam post; hm tyle osob pisze wiec chyba wartosci maja skoro ludzie korzystaja ---a ten. "SOG, gdybym coś takiego przeczytał kilka lat [...]

[...] był nadęty, być może zaśmiejesz się ze swojego postu, może zawstydzisz. "Wysłana - 25 czerwiec 2006 14:37 O boze to mialo isc do zupelnie zielonych moze ktos przeniesc? dziekuje " Ten ktoś to moderatorzy działu którym jest michail, mawashi i apokalipsa, dwaj pierwsi wcale nie moderują działu a ostatni prawie wcale. Pisząc taki tekst nie [...]

dziekuje bardzo. Ten trening tylko jak mam trening plecow wykonywac??

Waszek 100pkt jest za czas 5,0sekund }:-(}:-(}:-( czyli musiałbyś biec w tempie olimpijczyków biegnąc po trawie i startując praktycznie ze stania %-) Kowanator To ja dzięki waszemu motywowaniu to osiągłem więc to ja dziękuje;-)

Dzięki wielkie za miłe słowa Staram się jak mogę i widać opłaca się. Do FBW nie byłem długo przekonany, ale nigdy nie pożałuję, że skosztowałem! Szybko do splitu nie wrócę Masy przybyło około 2-3kg, a razem z tym zniknęło nieco tłuszczu- ogólnie gęstość na wielki plus. Obwody specjalnie i dokładnie nie wiem bo nie przepadam za mierzeniem się, ale [...]

2. Zdjęcia tuż po rozpoczęciu treningów- może 3 miesiące stażu, waga koło 60kg, wzrost 170cm. Początek roku 2006. Biceps. Teraz oba. Szkatuł(k)a Plecy. Zawsze byłem systematyczny. Postanowienie to postanowienie. Zapragnąłem zrobić coś więcej ze sobą. Kupiłem sztangielkę, rozglądnąłem się po internecie i ułożyłem pierwszy plan. Trenowałem 6 razy w [...]

5. Waga lekko ponad 65kg Koniec roku 2007.. Plecy. Moja duma. Klatka. Nowy rozdział. Mam postanowienie: mieć piękną sylwetkę. Mam zasadę: dotrzymywać postanowień. Pod koniec roku 2007 ułożyłem dietę. Do porządku doprowadził mi ją Skalar- pozdrawiam Cię przyjacielu. Nie poradziłbym sobie bez Twojej pomocy. Powoli przekonałem mamę, że potrzebuję [...]

Dziękuję! W sobotę idę znów się opalać A w sierpniu nad morze- oby pogoda dopisała- przyjadę brązowy POZDRO

Dziękuję Koledzy i Koleżanko Twoja fotka w profilu mówi, że doskonale wiesz co robisz. Świetne ciało. POZDRO

Nie trzeba ogromnej masy,żeby świetnie wyglądać,ale myślę,że spokojnie masz jeszcze na tym polu spory zapas Też tak uważam- moim celem jest uzyskanie dodatkowych 10-15kg czystej masy w całym swoim żywocie, więc zapas jest jak najbardziej spory Dziękuję za opinię! POZDRO

PANOWIE! TAJEMNICA SOG'ÓW ODKRYTA. Każdy może przyznać sog'a. Nawet osoba nie posiadająca abonamentu. Wystarczy wejść w temat i wcisnąć "przyznaj sog'a" Pojawiają się takie oto komunikaty: Oczywiście nikt sog'a nie otrzyma, więc na @ nie dotrze żaden komunikat. Jednak SOG będzie widoczny w tabeli z tematami. Dziękuję za uwagę. Mam [...]

[...] pomyslalem ze ***nieta czy cos w tym stylu ! W pewnym momencie skonczylismy szamac dopijajac piwo poprosilem kelnera z rachunkie w tej samej chwili cyganka wstaje dziekuje i wychodzi pomyslalem do konca ze wariatka po czym patrze na rachunek a tam 150 zl ponad pytam kelnera jak to mozliwe 2 razy frytki z lososiem z grilla pare piw i [...]

Bardzo dziekuje !! Sogi wjada jak moga jak nie duchowe !

dziekuje