dziekuje

Dziękuję Jagoda, efekty Twojej redukcji robią jeszcze większe wrażenie :-))};-) Wrzucam jeszcze zaległe miski i wypiskę z dzisiejszego treningu. 1a. Przysiad 10 x 10 23kg 1b. Uginanie nóg 10 x 10 70lbs 2. Wykroki 4 x 8-10 7,5kg, 10kg, 10kg, 10kg x 2 x 10 3. Wejście na stopień 3 x 10-12 10kg, 10kg, 12,5kg x 2 x 12 4. Wypychanie na maszynie Smitha 3 [...]

Hmmmmmm... Mówicie, że ten loxon działa, to może i ja sobie go kupię... Ile to kosztuje ? i bez recepty tak ? jeszcze powiedzcie na ile starcza, jedno opakowanie, żebym sobie wyliczył miesięczny koszt. Z góry dziękuję za odp...

Witam panów. Jestem młody i okres zajawki itp. mam za sobą, ponieważ chociaż mam ledwo 15 lat to uważam się za osobę dość dojrzałą, która czuję się dobrze w swoim ciele i nie zależy jej na wielkim bicku, ponieważ wtedy każdemu przyp******e i każda laska moja. Koledy, jeśli dziewczyna leci na was, bo macie bica czy klate to jest glupia p***a w 90 [...]

Dziękuje za odpowiedz ; )

ok, jak coś to będę dawał znać ja idzie.. ale zmniejszam białko w posiłkach..przez pół roku miałem nadwyżkę: 130% względem masy ciała i chyba odczuwam tego skutki - od około miesiąca mam bóle nerek..idę do lekarza i na usg sprawdzić co i jak, bo to nie ma żartów :) dziękuję bardzo za opinię i pomoc - przydała się:)

Valenty przez trójkąt rękoma z bocznej, dziękuję %-)

rózal nie ta liga ksw to nie ufc dziekuje dobranoc;]

Dziękuję bardzo.

kiaudia Dziękuję :-) MajkelTSW zadałeś pytanie, które zawsze wywołuje ogromne spekulacje i na które odpowiadam dosyć często. Używanie pasa zależy od osobistych preferencji. Ćwiczę w pasie, ponieważ głównie jest mi tak wygodniej. Czuje się w nim pewniej podczas wykonywania ćwiczeń w których stabilność jest bardzo ważna. Czasami całe treningi [...]

Panowie, dziękuję. W efekcie wziąłem 3 tabletki guarany - 240g kofeiny w sumie. Siły wystarczyło w zasadzie do końca, zabawa była przednia. Zmieniony przez - cyprianmar w dniu 2012-02-26 03:45:29

co myslicie o takim skladzie; nitrobolon,storm,aakg z treca,masówka,amino i carbo i flex na stawy no i jakieś witaminki, pomóżcie bo dosc łatworobie masę o ile suple są dobre lecz nie mogę brać staców w stylu no.xplode ze względu na to że jestem nerwową osobą a nitro kiedys brałem i jest ok moze znacie cos lepszego w miejsce nitro o podobnym [...]

Dziękuję Mateuszku ;-)

Oveja! :-) dziekuje za mile slowa :-) Ty za to naprawde powinnas byc inspiracja dla wszystkich, przegladalam Twoj dziennik i jestem naprawde pełna uznania i pod wielkim wielkim wrazeniem! :-) a jesli chodzi o mnie, ja swojej sylwetce mialam duuuuuuzo duzo do zarzucenia.. i jednoczesnie, mam tez duze oczekiwania :-D poza tym moj Facet, ktory cwiczy [...]

Dziękuję dziewczyny raz jeszcze :-) };-)

Zamówienie złożone w sklepie zmieniło swój status. Aktualny status Twojego zamówienia: Zapłacone ( w trakcie realizacji ) Taki mail dostałem w pon.20.02.Na Waszej stronie wyczytałem ,że realizacja następuje w 5-6 dni a wysyłka jest poprzedzona mailem.Maila nie dostałem czy moje zamówienie jest opóźniane bo w pon.27 jest szósty dzień?kiedy mogę się [...]

Więc tak :D Obiektywnie patrząc- nie będę się teraz wywyższał co do Bazelaka z "i miałem rację"- bo nawet ja jestem rozczarowany- był po prostu żałosny Wychodzi koleś w kimono przy piosence zrobionej na jego cześć, w oczach taka panika że jakby mógł to by uciekł od razu-albo w czasie wchodzenia na ring udał kontuzje żeby tylko nie walczyć - to [...]

Witam. Jeśli był ten temat to sorry. A ja w takiej sprawie ,zamierzam se kupić TREC Creatine Micronized 200 Mesh 400 kaps ,no i to moja 1 kreatyna ,no i jakie są po niej efekty jak w temacie . Dziękuje !

a ja mam dzisiaj o 13:40 zjazd i zajęcia z wykładowcą którego nie lubię, jedno jednak muszę oddać Bazelakowi, byłem wkurzony a obejrzenie powtórki i dyskusja na ten temat na forum wyraźnie poprawiła mi humor:) Kamil dziękuję Ci za to, wiem, że potrzebujesz jakiś pozytywnych wpisów więc to Ci muszę oddać ;) jest wesoło :-P

Witam mam 25 lat i zaczolem chodzić na siłownię aby poprawić kondycję i wygląd mam prozbe bo sam już niewiem od czego zacząć ;( pomożecie ? Podam kilka danych i doradzcie jak to zebrać do kupy ;) Wzrost 187 Wiek 25 Waga 68 ( 8 kilogramów przytylem w przeciągu miesiąca biorąc białko ) Cel : szczupła i zdrowa sylwetka Obecny plan treningowy : [...]

Dziękuję Wam bardzo! Ja te spadki widzę głównie na górze i trochę w talii. Niestety "balkony" i plecy wciąż oporne, no ale przecież nie będą trwać wiecznie, kiedyś muszą się poddać.|-)