dziekuje

Panowie! Bardzo serdecznie dziękuję Wam za pomoc! Otrzymałam bardzo interesujące i inspirujące odpowiedzi. Dziękuję Wam za poświęcony czas i pozdrawiam!

Dziękuję Panowie za pomoc:) postaram się zrobic teraz jakiś cykl treningowy typowo na siłę, będę na bieżąco tutaj pisał, raz jeszcze dziękuje:)

Anister, dziękuję za miłe słowa :) Aineko dzięki za rady :) Staram się nie oszczędzać pieniędzy na staniku, dlatego zazwyczaj mam dobrze trzymający. Ale fakt, ten co kupiłam teraz okazał się średni... dlatego muszę kupić już nowy. Czy kremy na biust też pomagają? Zrobiłam przegląd lodówki. Znów będzie kurczak, bo muszę go dojeść. Wyszło mi dużo [...]

Jagoda, Arkona, dziękuje za miłe słowa ;) Shrimp2, dzięki za uwagi ;) To co piszesz jest dla mnie bardzo ważne i cenne. W takim razie kupię taśmę o średnim oporze na allegro za 7zł z przesyłką. :) Zmieniony przez - SeaHorse w dniu 2012-06-01 23:34:12

Martucca dziękuję za wsparcie! To dla mnie bardzo wiele znaczy! :) Saida, to bardzo pocieszające co piszesz. Mam nadzieję, że do końca roku waga się trochę zmniejszy i napięcie będzie mniejsze ;) Dzięki! A poniżej moja sylwetka. Mój nick powinien brzmieć Seal albo Whale :D a nie SeaHorse :D Ale to kwestia czasu, a zamienię się w smukłego konika [...]

Dziękuję za słowa wsparcia ;) W takim razie odpuszczam dzis miskę na rzecz owsianki i kisielu. I litrów herbaty miętowej.

To jak zjem wszystkie kapsułki to kupię taki w butelce (gal norweski cytrynowy) za 19zł - pani w aptece mi polecała. Ale przeraziłam się, że nie wytrzymam smaku :D Teraz poczytałam, że wcale nie jest taki niesmaczny. ;) dziękuję Ci Obliques za monitoring ;) bardzo mnie to motywuje do dalszej pracy - to naprawdę dla mnie ogromne wsparcie.

Obliques, myślałam, że zniosę jajo jak spróbowałam pompki francuskiej z krzesłem i łóżkiem :D Mam chyba słabe tricepsy. Ale popracuję nad tym :) Dzięki za propozycję ćwiczeń - jutro spróbuję supermenów. Adziszcze napewno dasz radę! Również trzymam kciuki ;) Ja w sumie też jestem na początku - to dopiero miesiąc ;) przede mną baaaardzooo wiele [...]

No właśnie nie jestem jedyna. Tylko "ja taka młoda, powinnam korzystać z życia i zadbać o siebie". Jestem najgrubsza z młodych chyba, ale każdy u mnie chodzi z balastem. Po prostu genetyczna tendencja do tycia. Aczkolwiek większość tych cioć, wujków itd. w moim wieku była chuda jak szczypior - tylko ja od dzieciaka chodziłam jak nabity pączek i [...]

Veronia, Adziszcze - bardzo wam dziękuję za mile słowa :) To mi bardzo dodaje otuchy. W moim otoczeniu mam tylko w sumie dwie osoby, które mi dopingują, reszta przygląda sie ze zdziwieniem. Jedni myślą, że robię masę bo jem dużo mięsa i ćwiczę z hantlami, inni uważają że to nie jest odchudzanie tylko dziwna filozofia jedzenia, która ma [...]

Obliques, dziękuję :D To dla mnie radocha, jak mam możliwość zjedzenia choć odrobinę ;-) Wczoraj trening był + rower w terenie i mocne rozciąganie. Z progresu to udało mi się wytrzymać w każdym obwodzie 25 sekund w planku i wyciskam na barki 8kg (na jeden bark) a nie 5 jak dotychczas. Chyba zacznę porzadnie treningi w tabelce prowadzić. Dokucza [...]

Luiza 88- w cmd nie wyskakiwał błąd. rzeczywiście wina leży chyba w moim FireFoxie Włączyłam po sugestii DużejGochy w nielubianym i znienawidzonym IE i zadziałało... muszę w takim razie pogrzebać w swoim FF. Dziękuję dziewczyny za pomoc ;) Kochom to forum za ten las pomocnych dłoni ;) Jeszcze raz wielkie dzięki. Byłam przekonana, ze to bląd po [...]

Ruda, Agataq - dziękuję ;) Wrzucam dzisiejszą michę i wczorajszy trening. @ przyszedł prawie punktualnie i mnie wykańcza - mam brzuch jak bęben (99!!!) i trochę napuchłam. Kolana bolec nie przestały, jak nie przestanie za tydzień to pójdę do lekarza, bo to bardzo denerwujące kiedy polowy rzeczy nie mogę bez bólu zrobić. 1. thrusters (3x10 , 60 [...]

Dzięki za pomoc :D Ciekawe ile ćwiczeń robię tak badziewiasto zupełnie nie wiedząc, że popełniam błąd. Filmik budził zaufanie :P Z panem trenerem i z siłowni. Widać jak kompletnie się nie znam. Jak ja dziękuję niebiosom, że Szefostwo zawsze wszystko wychwyci.

Dziękuję wam za miłe komentarze ;) Obliques, mam nadzieję, że do końca roku jeszcze mnie trochę zassie :D Byłby to dla mnie fantastyczny prezent na święta - lepsza jakość ciała :D A tacie nie powiedziałam, niech tam łyka, ale jak o tych zupach mi powiedziałaś, to teraz wiem czemu mu ten ból mu odpuszcza - prawie codziennie gotuje sobie jakieś [...]

CO TAM U MNIE I CO MI NA SERCU LEŻY... Poplątało mi się trochę w życiu osobistym, ale już wracam. W niedziele dam ładny wpis z miską i treningiem, jak wreszcie będę na mocniejszym necie - tutaj nie ładuje mi potrenigu, cały komp się sypie więc nawet mam problem z napisaniem tego posta. Zdałam na prawo jazdy, siostra wróciła cało i na uczelni [...]

Dziękuję za gratulacje ;) Muszę kupić tę mąkę bezglutenową! Może wreszcie zrobię naleśniki! :D Miałam niespodziewajkowy wyjazd, teraz są zaduszki a zaraz po nich jadę na konferencję na dwa dni stąd moja nieobecność trochę się przedłuży - jak będę miała internet to będę pisała. Cały czas biorę krzem organiczny i przyznam, ze poprawiła mi się cera i [...]

Dziękuję za uznanie i pragnę dodać że wszystkie opisane powyżej suplementy są dostępne pod adresem : http://www.sfd.pl/sklep/

[...] drink i nic...mowi sie ze dzialanie da sie odczuc juz w 3 tyg brania srodka a tu chooj..przez to mam lekka zalamke teraz hehehe. moze sie ktos wypowiedziec??? moze cos zle robie czy moze sie jeszcze rozkreci??? z gory dziekuje za odpowiedzi..p.s. wiem ze to nie ten dzial ale nie chcialem zaczynac juz nowego tematu bo po co.... dziekuje

Dobrze że ja nie mam problemu z podlewaniem . Przeważnie co zjem to w przeciągu 30min wysram dziękuje bogu za taki metabolizm Ciśnij dalej