dziekuje

clearwater dziękuje To chyba pierwszy komplement na forum;) Miło na start;)) i na przyszlosc bede przygotowana z jajkami;p;p A i jeszcze mam pytanko Widze ze czasmi polecacie "czarodziejne eliksyry;)) " czy ja tez mogłabym prosic o jakis na nawilzenie włosow. Mam krecone i sa strasznie suche. Uzywam maski, odżywki itp itp ale srednio [...]

dziękuje. To chyba pierwszy komplement na forum o kurcze, a ja przeoczyłam te foty, jasne, że fajna sylwetka, mi się podoba!

yosis tez dziekuje ;)) p.s. czytuje Twoj dziennik systematycznie;))

Tak na chłopski rozum pisałem w "pewnym sensie", więc nie dosłownie. Chodziło bardziej o nawiązanie do techniki ćwiczeń i angażowania mięśni aktualnie trenowanych. Co co napisałeś jest bardzo skrócone, ale dziękuje. Staram się poszerzać swoja wiedzę, tak że takie podstawy wiem . Nawiązując do treningu - proszę dasz radę go poprawić? =)

Dziękuje, dziewczyny

Bartman w JW a Kubiak w Resovii. Takie byly spekulacje ale to raczej niemozliwe. Oni chca grac razem, a w dodatku Warszawa gra w pucharze challange na czym im tak bardzo zalezalo. EDIT! Vermiglio w ZENICIE! Valerio Vermiglio spędził w Maceracie cztery ostatnie sezony, zdobywając z tym klubem dwa Puchary Włoch, SuperPuchar oraz Puchar Challenge. [...]

Te skrzywienie mam już około 3 lat ( w październiku minie 3 rok ) a ja dopiero od 7 miesięcy z tym 'walcze' bo po prostu nie zdawałem sobie sprawy, myślałem, że samo przejdzie ; / No ćwiczenia mam z kartki, miałem okrągłe plecy ale tymi ćwiczeniami je wyleczyłem ... a z tym skrzywieniem narazie zbytniej poprawy nie ma, klata nie równa, kręgosłup [...]

Czyli chyba nie jest aż tak źle .. W sumie raz za kiedy, i z pewnym umiarem można i nic się nie stanie. No i głowa odpocznie, bo jednak miałem już parcie na to. Dziękuje.

Bardzo dziękuję, przyznaje soga. Spróbuje ułożyć sobie jakiś plan pod to FBW na razie. Nadal prosiłbym jednak o jakąś odpowiednią dietę dla mnie (zapotrzebowanie mam ok. 3700kcal). PS. Czy dobrym pomysłem będzie przy okazji robienia FBW robienie szóstki weidera (też 2 miesiące prawie). Zależy mi na ładnym brzuchu, a efekty wizualne przynosi ponoć [...]

dziękuję Marcinie :D no jakoś niestety nasza grupa się lekko wykruszuła :( no ale najwytrwalszym forma dopisz -mam nadzieje :P

Dziekuje Aras84 pozd. :)

Bubulina , no i jak Ci idzie? Walczysz? Ehhh szkoda gadać prawie cały tydzień w plecy , rozchorowałam się i nie ćwiczyłam, 3 dni jadłam "po łebkach", to znaczy bez planu i tylko 4 posiłki Muszę zaczynać od nowa A już mi tak dobrze szło ... Dziękuję shrimp za pamięć Mam nadzieję, że mnie obliques nie pogoni zbytnio ... Aha [...]

dziekuje za odpowiedzi ogolnie zauwazyłem ze przy robieniu bicepsa zginajac nadgarstek do srodka trenujemy rowniez przedramie tylko wlasnie czy nie kosztem bicepsa odciazajac go...

Dziękuję bardzo za odpowiedź, dopiero ją zauważyłam :) Wczoraj konsultowałam tąsprawę z moją ginekolog i powiedziała mniej-wiejcej to samo ;)wolałam mniec pewnośc. Zmieniony przez - Lila8 w dniu 2011-05-14 11:48:19

To ja dostałem bana od kogoś na B iniu Dziekuje za rzeczowe odpowiedzi Aha zapomniałem dodać, że biore jeszcze psychotropy, przepraszam. Na ulotce od psychotropów zauważyłem, że w żadnym wypadku nie podawac argininy . Dostałem psychotropy od doktorka, uważał, że mam niesłuszne poglądy na rzeczywisty świat .... Jeszcze jedno pytanie co robi [...]

dziekuje

Dziekuje za pomoc :)

Dziękuję za pomoc, trening bardzo mi odpowiada ale mam parę pytań Trenuje w domowej siłowni ( dwie ławeczki płaska i skos, atlas, hantle, 3 gryfy dwa proste i łamany, 150kg obciążenia, rowerek stacjonarny, nie mam suwnicy ) trenuję ze starszym bratem i starszym kolegą nie są oni kimś bardzo doświadczonymi ale brat strasznie mnie pilnuje żebym [...]

zbliża sie czas treningu odpowie ktos ;> Z góry dziękuje

Dziękuję panowie. Sog.