dziekuje

czy ryż zwykły mogę zamienic ryżem paraboiled?i czy mogę go używac go gołabków czy risotto?bardzo mi na tym zależy i chciała bym sie dowiedzie czy to jest bład że się nie klei?dziekuje za odpowiedż:)

Witam. Zamierzam zakupic Power Gurana firmy Hi-tec Nutrition dla ogólnego, większego pobudzenia przed treningiem i jestem na cyklu z cell pump orange. Czy takie połączenie może przynieśc jakieś efekty uboczne typu bóle brzucha itp.? z góry dziękuje za odpowiedzi

Dziękuję bardzo za odpowiedzi :) Jeśli chodzi o nogi to są to głównie mięśnie (w ciągu roku dużo chodziłam na siłownie i teraz mam duże czwórki i łydki ) ,a tłuszcz nie spala mi się równomiernie ,bo z przeszłości wiem ,że chudnę strasznie z brzucha a nogi pozostają takie same co trochę dziwacznie wygląda .

Witam, oto mój plan, głównym celem jest poprawienie wyskoku oraz wzmocnienie siły kończyn dolnych i górnych bez starty dynamiki i szybkości, dlatego codziennie jest wpisane boisko. Uprawiam koszykówkę Ułożyłem plan, popróbowałem trochę bez obciążenia i jest średnio trudny więc jak dorzucę max 30kg to raczej będzie ok. Tutaj właśnie pytanie, czy [...]

Rozumiem.Dziękuje bardzo po raz kolejny za pomoc. Pozdrawiam.

Witam. Kupilam niedawno hantelki 0,75kg. Zastanawiam sie ile powtorzen i serii powinnam zrobic, jesli chce zrzucic zbedne cm na ramionach? Z gory dziekuje za pomoc

wklejam moje FBW do oceny, czekam na sugestie... z gory dziekuje A. WTOREK Nogi - Przysiady ze sztanga 3 x 18 , 14 , 10 obciazenie : 2 x 10 czarne Plecy - Martwy ciag 3 x 16 ,14 ,12 obciazenie : 2 x 10 czarne Klatka - Wyciskanie plasko 3 x 18 , 16 , 14 obciazenie : 2 x 10 czarne Barki - Wyciskanie zza karku 3 x 12 , 10 , 8 obciazenie : 4 x 2 [...]

Witam. Mam na imię Paweł. Po 3-miesięcznej przerwie spowodowanej kontuzją, brakiem motywacji i sesją na studiach, wracam do intensywnego uprawiania sportu. W związku z tym, że wcześniej półzawodowo zajmowałem się pływaniem, w niecałe 3 miesiące od przerwania regularnych treningów, przytyłem ok. 14 kg :] Moim celem jest powrót do szczytowej formy [...]

dziekuje. ja potrafie byc strasznie upierdliwa i szybko sie nudze dlatego musze sie pilnowac, zeby za szybko planow nie zmieniac. a zauwazylam, ze wewnetrzna czesc mojego uda wola o pomste do nieba i chcialabym nad nia popracowac. to co, robic sumo mc zamiast zwyklego? / a te zaparcia to pewnie spowodowane zbyt mala iloscia wody wczoraj. kiedys [...]

Bekon, jajka, owsianka na mleku z dzemem, kielbaski. Do tego bulka. Wszystko naraz. Dziekuje za uwage.

dziekuje miska za wczoraj cla, cynamon, enzymy trawienne chwilowo bez omega 3 ani tranu, omega mis ie skonczylo, a tranu zapomnialam kupic :/ brokuly, pomidory, ogorki, rzodkiewka, sok marchewkowo-selerowy do miski jeszcze: spora lyzka smietany i mala lyzeczka masla orzechowego :/ kurde , mam ostatnio jakies akcje na podjadanie.... chyba 1300 [...]

Przy moich niewielkich ciężarach problemem być to nie powinno. Dziękuje za pomoc. SOG dla Pana bo akurat tego nie mogłem nigdzie znaleźć,

Mysle ze problemem caly czas jest tarczyca gdy przytylam te 8 kg trzymalam diete zdrowa jadlam tylko chleb wieloziarnisty jezdzilam codzinnie 2,5 godz konno i pracowalam bardzo ciezko fizycznie pracowalam przy koniach do gry w polo. Trzymalam diete south beach. Gdy poszlam do lekarza czekalam na diagnoze 2 lata. W tym czasie wyeliminowalam z [...]

Do kazdego posilku warzywa zielone Dziekuje za odp.

dziekuje za szybkie odpowiedzi.

Prosze o usuniecie tematu; http://www.sfd.pl/ARTYKUL_W_DZILAE%3A_FBW_BEZ_TAJEMNIC-t750773.html Trtykul jest niepelny, zawiera bledy,wprowadza ludzi w blad. Z GORY DZIEKUJE !!!

sol fizjologiczna moglbym zalatwic ale hcg moge tylko5000j dziekuje za odpowiedz- masz soga bede mial do ciebie jeszcze prosbe prywatnie

Dziękuję za odpowiedź :) tak właśnie myślę, że chciałbym sobie zarzucić za dużo obciążeń, więc będzie to wyglądało tak: 7x w tygodniu aeroby z rana, 4 x w tygodniu trening siłowy wieczorem. Myślę, że to będzie ok. Jeśli chodzi o aeroby to rowerek stacjonarny. oSKI_TM88 - dzięki za rozpiskę tak właśnie pewnie zrobię. Dawkę efki jedynie zmniejsze bo [...]

Witam. Zamierzam zamówić w najbliższych dniach sprzęt na siłownię i w tym celu również dobrze by było ułożyć jakiś plan. W zakresie siłowni jestem całkowicie zielony, więc prosiłbym o dokładne ułożenie planu, który miałby na celu wyrzeźbienie sylwetki. Z góry dziękuję i pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 78 Wzrost: 190 Cel [...]

W ramach różnych rzeczy, opowiem Wam kawał: W Warszawie jakaś kobieta pyta się studenta politechniki: -Przepraszam, czy to dobry kierunek na dworzec? -Tak, dobry. -Dziękuję. "Kierunek dobry, ale zwrot przeciwny"-pomyślał student