dziekuje

Dam tej Sody, mam nadzieje że zdrowie bardzo nie ucierpi . Dziękuję i dałbym SOG'a ale kiedyś już dałem ;)

Marton666: nadruk jest wypukły, twardy i nie daje się zmazać. xero: masz rację, na środkowej nadruk jest mniej wypukły (mniej farby?), jednak nie zmazuje się kooks: jeśli to prawda, że sustę dla Organon Pakistan produkuje teraz wyłącznie Pharmatec Pakistan, to wszystko jasne - znów mam wała. Wszystkim dziękuję za pomoc.

nono91 masz oczywiście racje, że to niezdrowy tłuszcz. Moi rodzice smażą bardzo niezdrowo (powstaje chrupiąca skóra, a to zły znak) więc raczej sobie odpuszczę Dziękuję za odpowiedzi. Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-08-18 16:46:43

Dziękuję malutka_k. Spytam dzisiaj w aptece. Ta odpowiedź jest to prezent - pocieszenie na moje dzisiejsze urodziny, bo jak tu iść na basen z takimi plamami na ramionach ? Niestety człowiek dostaje czasami zaćmienia i nie wie co czyni. Jest to dla mnie lekcja pokory. Patrzę teraz na błędy innych i starm się ich jakośc wytłumaczyć, nie [...]

Dziekuje mysle ze odezwe sie za pare lat przy wzroscie 191 ;d temat mozna skasowac pozdrawiam

Ja sobie dalem siana jak zeszla rozmowa na temat przemocy w grach/filmach i wyszla gadka na temat tego, ze 'jak ktos jest psychol to bez tego cos tam bedzie robil'(powalajaca wiedza psychologiczna). No to jak takie oczywistosci sa tak splycane, to ja dziekuje za dyskusje. To apropos zaniechania gadki.

kiepski argument... zakładamy , że jajko ma 50g , cztery jajka to 200g , 200g całych jajek to około 20g tłuszczy , 60% z tego to nienasycone , ktore tworzą wiązania transizometryczne ale załóżmy że odbijam piłeczkę i wkleje kilka przyczyn , dlaczego uważamy , że są złe * według współczesnych badań naukowych, częste spożywanie tłuszczów trans [...]

Dla mnie te wskazówki to czarna magia ;/ Zaraz obliczę zapotrzebowanie kaloryczne dla mnie, ale z układaniem jadłospisu pod mój trening oraz aeroby na pewno sobie nie poradzę i dlatego napisałem nowy temat... Proszę o podsunięcie jakichś propozycji co jeść o danej godzinie a ja coś ułożę i dam do oceny, żeby nie były to znowu jakieś wymyślne [...]

Czytałem wskazówki żywieniowe, tematy podwieszone. Parę razy przeczytałem te 3 artykuły o odchudzaniu w wieku dojrzewania. Co do warzyw zapomniałem je dopisać do diety. Wcinam pomidory, ogórasy i kiszone te takie domowej roboty a nie takie kupne ****ryki. Tylko, że już siedzą na tej diecie miesiąc i tylko 2 kg, ale i tak nie wiadomo czy to nie [...]

Ok, dziękuję bardzo za szybką opinię. Czyli na razie rezygnuje całkowicie z biegania, dopóki dopóty nie nabiorę masy ;)

w takim razie chyba wezmę clouta.nie wiem jeszcze tylko co z tym animal stak,ale i tak dziękuję bardzo za pomoc.pozdrawiam:)

Dziękuje wam za rady :) Czuje się po prostu lepiej w wyższej kategorii wagowej. Myślę że jeszcze nie znalazłem tego złotego środka :) Może dorastam w złym towarzystwie ale moi rówieśnicy od dawna biorą kreatynę. Niektórzy dawkę przeznaczoną na kilka cykli biorą w jednym. Nie jestem agresywny poza ringiem. Gdy ktoś rusza rzeczy których sie nie [...]

Dzięki Wam za zainteresowanie. Ragnarok23 ja też nie rozumiem jak można 2h siedzieć na siłowni, i czy to ma w ogóle sens? Adamek_19 Teraz rozumiem o co chodziło z bic+przedramiona. Wolałbym jednak 3x w tygodniu niewliczając nóg i brzucha. Nogi u mnie szybko się rozwijają, kiedyś dopuściłem do tego że nogi miałem nieproporcjonalnie większe od [...]

Isaler, trochę mnie pocieszyłeś,ale z drugiej strony nikomu nie życzę takich zastojów jak u mnie/u nas:).co do nitrobolonu 2 to już druga osoba mówi o nim dobrze,ale po tym jak pierwsza wersja tej odżywki zbyt dużo mi nie dała,to nie mam do niej przekonania.co do treningu 3x3 to nie wiem czy się nie skuszę.w każdym razie dziękuję za Twoją [...]

Tak więc podsumowując: Poniedziałek - klatka, barki, triceps - wyciskanie sztangi poziomo 3 serie, 10-12 powtórzeń - wyciskanie sztangi skos 2 serie, 10-12 powtórzeń - wyciskanie sztangielek z przed głowy 3 serie, 10-12 powtórzeń - unoszenie sztangielek bokiem 2 serie, 10-12 powtórzeń - wyciskanie francuskie 3 serie, 10-12 powtórzeń Środa - plecy, [...]

Dziekuje

eh dzięki wielkie. Miałbym jeszcze do was prośbe... czy moglibyście ułożyć mi plan treningowy ? Bo ja układam jakoś i mi z tego nic nei wychodzi niestety :( nie znam sie i tyle... Bardzo prosze, bardzo mi na tym zależy. Z góry dziękuje.

Oki dopiero teraz tez zobaczylem, ze napisales "Tak" :) takze spoko zabieram sie za tworzonko dietki :) Dziekuje za pomoc chlopaki, ale nie raz tu jeszcze pewno napisze:P Pozdrawiam Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-08-19 14:22:59

za gain bolica dziekuje...mialem nie spasowal... mass xxl... jakos nie przekonuja mnie te gainery... czekam na kolejne propozycje...to moze tak nie sugerujcie sie cena tylko smakiem pijac przedtreningowki i inne wykrzywiajace twarz cuda nie mam problemu ale gainera musze miec smacznego hehe

Towar już zamówiony :) Dziękuję za szybki i miły kontakt z Waszej strony :) Gdy towar dojdzie jak najszybciej postaram się zamieścić obiektywną recenzję :) Pozdrawiam :)