dziekuje

Dziękuje za to info. Nie rozumiem tylko co to jest sześcioskok i pięcioskok. Mógłbyś mi to jakoś wytłumaczyć?

Okej, dziękuję Wam bardzo:)

Dziękuję za rady i opinie.Bardzo zależy mi na kratce na brzuchu.Widać jej zarys ale nie daje mi to satysfakcji.Ale chyba faktycznie zaczne mase bo mój organizm jest bardzo osłabiony.Jakie odżywki polecacie na suchą mase mięśniową?

dziękuję za odpowiedzi.

Dziękuję za slowa wsparcia. Przypominam, że nie pokazalam zdjęc nóg, które, jak wiadomo, są u mnie zawsze najbardziej otluszczone, choć obecnie i moje lapki są nieźle zalane, podobnie z brzuchalem. Wczorajszy podly nastrój byl najprawdopodobniej spowodowany przez babskie buzujące hormony, a dziś, gdy przyszly "trudne dni" sytuacja się [...]

aha, dziekuje za pomoc. mam jeszcze pytanie, czy moglbym wziasc sam winstrol na 1 cykl?

Witam. Po pierwsze primo, dziękuję bardzo za zaproszenie. Ale bez przesady, gdzie mi tam do Was. Po drugie primo, to nie wrzucajcie tego tekstu na Bushido. Dopiero co zacząłem zgłębiać temat, i wiele rzeczy jest niejasnych. Starałem się oczywiście zrozumieć, o czym i co czytam, przedzierając przez formę, odkryć zawartość, jednak te teksty to [...]

Wampirate wszyscy chca Twojego dobra i caly czas Ci mowimy,ze musisz normalnie jesc.Miales dodawac kcal,a jesli waga ciagle stoi lub nawet maleje,to cos jest nie tak Interesuja mnie tez odpowiedzi na pytania,ktore zadal rossi. Jesli problem tkwi w glowie,to trzeba jak najszybiej sie z nim uporac ,bo bedziesz sie meczyl do konca zycia,a ono [...]

no potrzebuje wiedzieć gdzie jest napisana data ważności produktu... czyli do kiedy można spożywać tą odżywkę... z góry dziękuje.

no i gainera po to wlasnie kupilem, w diecie brakuje mi ~600kcal aminokwasy : aminomax 6800 treca hydrolizat izolatu serwatki + tauryna + glutamina + witaminy. od razu mowie ze nie rozchodzi sie o to czy dobre sa te aminokwasy, tylko kiedy je brac w dni treningowe i nietreningowe. dziekuje za odpowiedzi, beda sogi.

dziękuje agnes4869 za słowa otuchy,co do mojej walki o powrot do zdrowia podziwiam tez Twoja prace i to,ze udalo Ci sie przebrnac przez tyle problemów. Z niecierpliwoscia czekam,az u mnie wszytsko wroci do normy,chocby wlasciwej masy ciala,ktora wynosi podobnie do Twojej,a ktora niestety stracilam. Ale najwazniejsze sie nie zalamywac ,a wierze,ze [...]

Aha... dziękuję. Zastosuję się i zobaczymy jakie będą rezultaty... odezwę się niebawem!

Dziękuje za korekty ;) i tak jest teraz dobrze a w klatce chciałem robić na zmiane co trening wypychanie hantli na skosie góra i skosie dolnym

szybkie pytanie, nie chce zakładać nowego tematu-pod koniec treningu brakuje mi 'mocy', po przeszukaniu googli i sfd dowiedziałem się o wynalazku zwanym 'domowe carbo' tzn. woda + miód + cytryna. Jedni piszą, że można to pić podczas treningu bo ma wysokie IG, inni że nie bo to ww proste. Jak to jest na prawdę ? Dodam, że piłbym to wyłącznie [...]

Stoker dziękuję :*

[...] ,korzystam z kalkulatora vitalmax, bialko 2g na kg masy,tluszcz 1g ,ww,1,3g suple bialko rano 30 g ,przed treningiem 30 g i po treningu 30 g vitaminy rano 1tab amino przed treningiem 3 tab ,po treningu 3 tab celem moim jest redukcja i rzezba prosze was ocencie to i powiedzcie szczerze czy to co robie ma jakis sens dziekuje i pozdrawiam

4rScorpion" Nieźle Może byście to na bushido wrzucili? MarKosTSD: Todobry pomysł, ale Urke musiałby to sam wrzucić, wtedy można by do grona dewiantów po prawej stronie, ale niestety musiałby też ujawnić dwoje dane ...imię i nazwisko a chyba tego nie zrobi... Urke: Po pierwsze primo, dziękuję bardzo za zaproszenie. Ale bez przesady, gdzie mi [...]

wysylalem te pytanie w piątek, wczoraj jeszcze pobolewało ale dziś już nic nie czuje. Technika akurat zla raczej nie byla bo zawsze zwracalem (i zwracam) na to ogromna uwage (pierwszy raz cos takiego mialem). Dziekuje za odpowiedz i oczywiscie SOG

Ok wszystko zrozumialem ale jeszcze pare pytan mam :D : 1.Ale wiecej orzechow zamiast masla na sniadanie tak ? 2.A co moge jesc innego na sniadanie i kolacje oprocz tego co napisalem bo jakos nie mam pomyslu ? 3.Czy w dni nietreningowe mam jesc podobnie duzo co w dni treningowe czy raczej bardziej lajtowo ? Z gory dziekuje :)

podjalem decyzje ze jeszcze pojade na odzywkach ten rok i od 2011 zaczne;) Dziekuje bardzo za pomoc! sogi leca;)