dziekuje

Dziękuje za rady.Ile tak na oko trzeba będzie ćwiczyć z tym gainerem i kiedy zacząć brać kreatyne+hmb chodzi mi o czas. Jeszcze jedno co jest lepsze mega mass xxl czy gainer??

3 dni za duzo, maksimum dwa dni i dwa dni pozostałe partie, chyba że to treningi typu 30 minut jedna partia i dziękuje to można i codziennie.

nie to nie jest w ramach nfz niestety. Zdecydowałem że spróbuje tych zabiegów, mam nadzieje że mi pomoże. Za 2, 3 tygodnie napisze na forum jakie są efekty tej fizykoterapii. dziekuje Wam za odpowiedzi i zainteresowanie tematem. Pozdrawiam

Bez przesady panowie ale nie bede zajadał sie glukozą ( zresztą dodawalem ją do kreatyny ale po tygodniu musialem zrezygnować i przejść na Carbo + tauryna, ponieważ pół godz. po spożyciu lądowałem na kiblu). A za info o tych wafelkach dziękuję bardzo.

ooo taaaak to wygląda ; ] DZIĘKUJE.

dziekuje za pomoc :]

Ok, dziękuję za szybkie i fachowe porady : )

Dziękuje najmocniej! 1)Niestety o zdjęcię na tą chwilę ciężko, lecz zaznaczone przeze mnie zdjęcie w dzienniku aktualnej sylwetki jest idealnym odzwierciedleniem. 2) 19 lat 3) 96 kg 184 c, 4) Pół roku 5) Redukcja tkanki tłuszczowej 6) Kompleks witamin firmy OLIMP 7) Żadne 8) Żaden prócz wyżej wymienionego 9) nie przyjmuję kreatyny. 10) 2440 kcal [...]

Poczytam dla wlasnej wiedzy.a jeszcze jedno przez jaki okres brac beta bo nie wiem ile kupic 500g wiecej czy mniej no i do tego z 350 kaps.tcm 1100?dziekuje z gory za podpowiedzi

do bolek1970. Watek mialem ale zostalem zbyty jakimis ogolnikami! Ja potzrebuje szczegolow i dlatego zalozylem nowy temat i juz sie mna chloaki zajeli.... takze dziekuje juz Tobie...

W trakcie biegania nigdy nie piłem - nie czułem takiej potrzeby. Jutro zobaczę czy przyniesie to pożądane efekty i ewentualnie się do Pana odezwę. Dziękuję za pomoc, temat wyczerpany :)

dziekuje za szybka odpowiedz

Dziekuje;-)

bardzo dziekuje, pozdrawiam

to nie jest moj pomysł ..... jak bym miał jakies pytanie to bym pisał od siebie ale kolega mnieprosił poniewaz nie ma iternetu a na osiedlu tylko koxy co wala tylko ome wiec nie ma kogo sie poradzic :) wiec tu wylondowało to pyttanie dziekuje za wszystkie odp pozdrawiam

cwicze jakies 5 lat z przerwami- to bylo 5 bezmyslnych lat bez diety i urozmaiconych treningow.(stagnacja) Szczerze mowiac niewiele osiągnąlem.:) Chce zacząć od początku-plan to podstawa i pęga :) Dziękuje wszystkim za pomoc w suplach. thx

Rozumiem, dziękuje wam wszystkim za porady. Jak ścięgno wróci do formy to zastosuje się do waszych porad :)

Dziękuję za wytłumaczenie i przybliżenie tematu. Ja kiedyś (zresztą na formum) czytałem że różnica polega na tym że izolaty sa częściowo przetrawione, a hydrolizaty całkowicie. Ale wygląda na to że tamten ktoś popełnił pomyłkę a ja powieliłem jego błąd. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]

z tym, że więcej negatywnych ja osobiście nie polecam, boli to jak cholera, a do tego ktoś pisał w temacie o dece atomica, ze wycinanego syfa miał z mięśnia, więc osobiście dziękuje i ciesze się, że nie przytrafiło się to akurat mi

Ja też bym była chętna jeżeli chodzi o jakieś zdjęcia :). Dziękuję organizatorom za udane zawody i chłopakom z Kurzętnika za pomoc przy sprzęcie. Bez nich byłoby mi ciężko samej... Pozdrawiam!