dziekuje

A orientujesz sie może gdzie go kupił, albo gdzie można kupić ? Z góry dziekuje

Witam wszystkich! Mam taki problem z przeskakującą żuchwą po lewej stonie;// Problem zaczął się kilka lat temu jak uderzyłem się w szczękę;/ Od tamtego czasu towarzyszyło temu drobne klikanie po lewej stronie w żuchwie, w niczym mi to nie przeszkadzało(byłem u lekarza mówił że wszysko jest okey), problem zaczął się jakieś 3dni temu, przy otwarciu [...]

Pomyśle nad tym FBW. Mam pytanie: bo w tym art. jest przykładowy plan treningowy, i o co chodzi z tymi seriami? np. Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s ? mam wykonywać to ćwiczenie podczas jednego treningu w ilości 3 serie po... no właśnie ile powtórzeń? Proszę, wytłumaczcie mi bo nie rozumiem, dziękuje z góry Noi chciałbym też [...]

proszę uprzejmie o usunięcie moich tematów LINKI http://www.sfd.pl/FBW_na_SI%C5%81%C4%98-t662236.html http://www.sfd.pl/FBW_do_sprawdzenia-t662539.html http://www.sfd.pl/NOWY!!!!!!_trening_domatora-t630588.html http://www.sfd.pl/Si%C5%82a_posz%C5%82a_i_co_dalej-t676022.html DZIĘKUJĘ

Proszę uprzejmie o usunięcie moich tematów LINKI http://www.sfd.pl/FBW_na_SI%C5%81%C4%98-t662236.html http://www.sfd.pl/FBW_do_sprawdzenia-t662539.html http://www.sfd.pl/NOWY!!!!!!_trening_domatora-t630588.html http://www.sfd.pl/Si%C5%82a_posz%C5%82a_i_co_dalej-t676022.html DZIĘKUJĘ

adzik123 cześć i dziękuję. Wiesz, moja figura nie przywołuje miłych wrażeń ale wiem, że jest to do wypracowania. Aktualnie czytam, szukam.. co by tu z treningiem zrobić i wtedy jak będzie komplet (dieta niby już jest, choć tu jeszcze mam nadzieję Specjalista ją sprawdzi) to od poniedziałku START. Mam nadzieję, że do tego czasu ze wszystkim się [...]

witam..ja juz zazywalam tabletki antykoncepcyjne,i mam takie pytanie czy po odstawieniu ich mozna nadal kontynuowac terapie i czy tez pierwsza tabletke wziasc 1 dnia miesiaczki jak przy wczesniejszych opakowaniach..dziekuje.

Witam. Mój problem polega na tym, że od miesiąca jestem znów na redukcji i nie jestem zadowolony z efektów-Tempo zrzucania jest zbyt wolne(2 lata wcześniej również zabrałem się za redukcje i efekty pomimo o wiele gorszej diety,suplementacji i treningu były lepsze). Mój staż na siłowni to ok. rok jednak dopiero od kilku miesięcy był to przemyślany [...]

Witam wszystkich na forum. Mój cel - masa, jak najsuchsza, bez zalewania się tłuszczem. Mam problem, a mianowicie gdy próbuje wyliczyć moje zapotrzebowanie kaloryczne otrzymuje różne wyniki. Od 1900 kalorii do 3000... Nie ćwicząc jadłem jakieś 2000/2200, zależnie od dnia. A teraz coś o mnie, wiek prawie 20, 175cm wzrostu, waga 64 kilo, typ budowy [...]

Witam proszę o ocenę treningu i wskazówki Ćwiczę na masę od lipca zaczynam 2 cykl Posiadam;ławeczke,hantle,sztange dluga i krotsza. Plan jest podzielony na 2 treningi i cwicze co 2 dzien bez soboty i niedzieli;w kazdej serii staram sie robić MAXYMALNIE 10 powtórzeń przy 1 podejściu. 1 dzien klatka: wyciskanie na sztandze 4 serie rozpietki 4 serie [...]

Bo mi sie nudzi szybko robienie tego samego i nie potrzebuje silowni do poswiecania sie az tak jej.Mam ochote to cwicze,nie mam to nie.Teraz chce wrocic i potrzebuje jakiej kretyny i tyle.A ankiety nie bede wypelnial bo to jest bez sensu na ta chwile.I nie marudze,widzialem tego linka dziekuje.I Dzieki ogolnie za pomoc..pzdr

Dziekuje za info ! Pozdrawiam !

Chciałbym zwrócić się z prośba o ułożenie ,polecenie solidnego planu treningowego z góry dziękuje :D oczywiście na przyrost siły

Jak mi tak będzie co chwile zmieniać to dziękuje

czym smarowac wlosy lub co zazywac zeby szybciej rosly poniewaz chce przyspieszyc porost bo mam za krotko obciete z gory dziekuje bardzo czy olej rycynowy dziala jak sie go wciera we wlosy dziekuje bardzo

Witam mam pytanie ile kosztuje bilet z Choszczna do Wrocławia Głównego pociąg odjeżdza o godzinie 15.57 i z którego peronu ten pociąg odjezdza. Bardzo proszę o szybką odpowiedz jeżeli jest to możliwe odpowiedz. DZIĘKUJE BARDZO

Dziękuję Zrobię jak radzicie

Witam, kieruję swą prośbę do tych którzy będą umieli odpowiedzieć mi na moje pytania. Oto kilka z nich : - Jaki jest najlepszy sposób na rzeźbę brzucha ??? (Głownie pozbycie się tłuszczu z brzucha? - Czy podczas treningu na masę można rzeźbić brzuch??? - Odżywki jakie będę stosować to na pewno kreatyna , białko. A czy do spalenia tłuszczu będzie [...]

Mam 14 lat 172cm ważę 70 kg Chciałbym nabrać masy mięśniowej co radzicie ? Z góry dziękuje ; DD

Skończyłem VI micro cykl FBW 15-10-5 by Wodyn , Od poniedziałku zacznę kolejny VII Micro cykl ale go nie skończę bo w piątek jadę do domu i wznowie treningi dopiero 4 stycznia . Taki jest plan ale jak będzie to nie wiem plan na nadchodzące dni to - niedziela -aeroby poniedziałek -trening siłowy zestaw A15 wtorek- [...]