dziekuje

Dziękuję za odpowiedzi :) faktycznie może to być spowodowane ciśnieniem... bo co prawda zawsze miałem prawidlowe i na nic sie nie leczę ale nigdy nie mierzyłem ciśnienia w trakcie stosowania kreatyny tym razem zrobię kolejne podejście i sprawdzę jak to wygląda.

Baaaardzo dziękuję :-) postaram się nie wydać na głupoty %-)

gratulacje :-) Baaaardzo dziękuję :-) postaram się nie wydać na głupoty %-) nie ma żadnej wzmianki o nagrodzie, więc nie wiem co Ty chcesz wydawać :-P

gratulacje :-) Baaaardzo dziękuję :-) postaram się nie wydać na głupoty %-) nie ma żadnej wzmianki o nagrodzie, więc nie wiem co Ty chcesz wydawać :-P Bon zostanie wysłany na meila, pewnie chciałeś meila wydebic do Maliny % łotrze

Dziękuję :-D /SFD/2020/3/9/6eb320e8ebed4fcba9c9c5075e60906a.jpg

OK dziękuje pięknie. Clomid po 50mg co 2 dni? A nolve w jakich dawkach? 10,20,30 mg? Sorki że tak się dopytuje ale właśnie odblokowanie to moja pięta achillesa w tym sporcie. Nie wiem na jakiej podstawie to ustalacie.. Dzięki i pozdrawiam.

śniadanie:jajecznica z 3 jaj , płatki owsiane jakiś owoc / śniadania 2 : ryż , pomidor . papryka , owoc / posiłek 3 :jakieś mięso np :piers z kurczaka , surówka warzywna / obiad: Ziemniaki (zjem co mam ugotuje xD ) / posiłek przed treningowy : płatki owsiane , ewentualnie ryż / kolacja : pieczywo , ser, pomidor i jak wejdzie to płatki I [...]

dziękuje za pomoc :), :)

Jasne, jeśli chodzi i kofeinę, chcę zobaczyć zachowanie organizmu, dziękuję bardzo za pomoc

Jasne, jeśli chodzi i kofeinę, chcę zobaczyć zachowanie organizmu, dziękuję bardzo za pomoc Jesli nie jesteś odporny na stymulanty i nie pijesz kilku kaw dziennie to zobaczysz efekty :)

Bardzo dziekuje:] Sprobuje sie dostosowac i moze mi to pomoze... Narazi czytam twoj post pozdro:)

Dziekuje bardzo za plan :) mam tez kilka pytań 1. Zaznaczylem "Masa i siła", a Ty zmieniłeś na Sylwetka, czyli pewnie tak powinno być, ale chciałbym się upewnić. 2. Dla totalnego początkującego (ale zmobilizowanego :) ) lepszy będzie 3 czy 4-dniowy program? 3. Z tego co się orientuję czytając tą tabelkę, trzeba robić jedno ćw, za chwilę [...]

Wyciskanie żołnierskie co to takiego? Gdzieś o tym czytałem, ale nie pamiętam nic jak to się wykonywało:)... Tomek1405 twoja wiedza jest bardzo pomocna:). Dziękuję za pomoc:D. Sog jak najbardziej się tu należy:)

Już póki co wszystko rozumiem, jutro idę zastosować ten plan:). Dziękuję wam Tomek1405 i Venc1Lq za tą dawkę bardzo cennych dla mnie informacji, oczywiście cały czas będę starał się poszerzyć swoją wiedzę na temat treningów. Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc przy tym planie:). Pozdrawiam

Póki co przez wakacje to będę tym treningiem szedł, a jak już zacznie dochodzić do zastoju to na pewno poradzę się tego forum o nowy trening:).Co jakiś czas zmienię jakieś ćwiczenie żeby trochę urozmaicić trena, a ATLAS to jest jak biblia w ostatnim czasie, też się na nim opieram. Dziękuję;).

no sam nie wiem mysle ze powoli zaczne prygotowania do budowania sylwetki.Juz dosyc redukcji haha jestem zmeczony :) prosze o wiecej opinii i dziekuje Zmieniony przez - myroots w dniu 2014-03-09 19:55:13

no wiec chyba sie zdecyduje i poprosze ich o pomoc dziekuje wam bardzo i zycze mega efektow

Dziękuję za pomoc w odzyskaniu pieniążków i Pozdrawiam Wszystkich Prawdziwych!

Ok, dziękuje.

Ok :-) Dziękuję za wyczerpującą odpowiedź.