dziekuje

Dziekuje Corum ,przyjade na wiosne ale Ty juz chyba bedziesz w Uk Bziubzius bylo to tak......po filmikach ktore wstawilam zaczelam probowac robic mc jeszcze raz ale dodalam wiecej kg (razem 10 kg).Robilam sama cos nie tak bo zaczal mnie bolec kregoslup.Nie uzywalam nog a ciagnelam lopatki,uzywalam nieswiadomie plecow.Postanowilam wiec zaplacic [...]

Bardzo dziekuje za odpowiedz.Corum ja jej powiedzialam ze chce martwy klasyczny(powiedzialam jej to kied wchodzilysmy na silke)A ona :"tak tak". Mi sie wydaje ze ona sie nie zna.Pozatym sama powiedziala ze nie robi mc. Najlepsze jest to ze babsko powiedzialo po fakcie ze nie pokazala mi mc klasycznego bo mam problem z kregoslupem .Tyle ze ja [...]

[...] klasc na ziemie.Ja juz nie wiem,zglupialam bo martwi ciag oznacza odkladanie na podloge(martwy punkt).To masz super mocne nogi skoro jezdzisz juz dwa lata.Pozazdroscic Corum dziekuje za checi,pomoc.Wiesz ja mam w czw spotkanie na 10 min z ta fladra i jestem ciekawa co za martwy ciag mi ona pokaze tym razem.Musze sie do tego czasu doksztalcic zeby [...]

Dziekuje Raimunda za slowa otuchy.Nie boje sie jej ale nie umiem sie czasem obronic bo ona jest cwana.Np ostatnio dziewczyny mi mowily ze aby byl martwi ciag to trzeba wiecej kg dolozyc .A ona ciagle mi powtarza,ze ja ma straszny kregoslup,ze to cwiczenie nie dla mnie ,ze jesli doloze wiecej to bede zaokraglac barki .Powinnam uzyc nog ale mam za [...]

[...] ;-) Wiesz ja jej odpale petarde w czw po filmiku bo czekam na wlasciwy moment.Ona mnie ciagle namawia do wspolpracy wiec jej powiem co na ten temat mysle.Nie place 10 min ...bo jej obowiazkiem jest pokazac mi to o co ja prosilam.Na pewno teraz sie doksztalca na you tube jak powinien wygladac mc.Jescze raz dziekuje za zaangazowanie Raimunda;-)

Aha Ghorta,dziekuje teraz rozumiem

[...] Powyżej 90kg przestaję się bawić w odkładanie bo może to być niebezpieczne. Robię hałas i tyle. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-11-16 16:08:19 Corum bardzo ci dziekuje za rozwianie moich watpliwosci.No tak ale czy odkladanie nie jest trudniejsze niz rzucanie bo trzeba sie dodatkowo umiejetnie schylic z ciezarem? Ile czasu zajelo ci [...]

DZIEN 19 Dzis nie odbyl sie trening z trenerka .Przelozyla go na nastepny tydzien.Kolejna wymowka. Jestem tak dzis glodna ,ze odzywke to bym jadla lyzkami.Powod...zbliza sie @ IDE do kina wiec biore swoj slodki omlet by nie podjadac popcornu.Dziekuje Tetiszerii za sprowadzenie mnie na dobra droge z tym popcornem.Nawet pije dzis 4 kawe by zabic [...]

Spokojnie, Julka:) wszystko da się odczytać. Dziekuje ;-)

Dziekuje dziewczyny za rady. Tetiszerii udusze cie ....jak stara krowa.No to jeszcze gorzej.Crawshaws Buthers -tam kupilam.Mieso wygladalo pieknie jak w ogole mozna tak to nazwac.Mysle ze bylo swiezutkie tylko ja zle je przygotowalam no i na wior smazylam.Zreszta ja nawet schab smaze na wior bo nie zjem. Nie przeraza wasz swiadomosc ze jecie [...]

[...] jedza siebie nawzajem. Lancuch pokarmowy. Jestesmy swietnie przystosowani do miecha, pepsyna w zoladku swietnie radzi sobie z miesem. Nie lubisz, nie jedz. Ja nie uznaje prawie kurczaka. Faszerowany chemia. Piekne duze fermowe cycki po obrobce traca 50% .... To ja dziekuje za cos takiego. Rob gulasz. I wlasne burgery, co za problem?

Dziekuje dziewczyny za wszsytkie wasze opinie.Zgadzam sie ze czlowiek powienien jesc mieso taka kolej rzeczy a to ze mi jest czasem szkoda zwierzatek to juz inna historia. Jako dziecko widzilam jak zabijano swinke.A ona uciekala ,bronila sie,bylo duzo krwi.Mysle ze ta historia gdzie bylo duzo krwi,flakow ....nie pozwala mi do konca cieszyc [...]

Julia też tak kiedyś miałam. Oczywiście może to być coś innego, ale powiem Ci jak to było u mnie. Byłam na diagnozie i okazało się że zbiera mi się płyn w zgięciu stopy co może przynosić taki skutek. Jak miałam nasilenie problemu to przestałam chodzić w obcasach a na treningach okazało się że zmiana butów pomogła. Buty były wygodne ale chyba [...]

Julia, spróbuj następnym razem zrobić te same ćwiczenia w rozwiązanych butach (tylko tak z głową, coby sobie krzywdy nie zrobić) i z poluzowanymi sznurówkami i zobacz, czy się powtórzy Nie wiem jak bardzo jakościowe trzeba mieć buty do treningu siłowego - tu dziewczyny i w zwykłych trampkach ćwiczą i żyją :-) Czemu dokładnie Ci się chciało płakać? [...]

Julia, spróbuj następnym razem zrobić te same ćwiczenia w rozwiązanych butach (tylko tak z głową, coby sobie krzywdy nie zrobić) i z poluzowanymi sznurówkami i zobacz, czy się powtórzy Nie wiem jak bardzo jakościowe trzeba mieć buty do treningu siłowego - tu dziewczyny i w zwykłych trampkach ćwiczą i żyją :-) Czemu dokładnie Ci się chciało płakać? [...]

Juli ja miałam tak z uginaniem przedramion w opadzie, nie potrafiłam nawet filmiku do oceny nagrać, w sumie miałam tak tyko w tym ćwiczeniu, czasem w pompkach tyłem też odczuwam w nodze dziwny skurcz/ albo drętwienie ciężko to określić, zobacz następnym razem, ja przy następnym treningu nie odczuwałam nic nieprzyjemnego, może to kwestia dnia, [...]

Z największych to poszłam biegać mimo ogromnej niechęci. BIegłam i płakałam - byłam zła, nie mogłam złapać oddechu ani nabrac prędkości, co powodowało że byłam jeszcze bardziej zła i jeszcze bardziej płakałam. Na drugi dzień dostałam super wysokiej gorączki i zwolnienie na 2 tyg oraz opierdziel, od lekarza, że mam się cieszyć, że to nie zapalenie [...]

Zmienie buty i tyle,zobaczymy co dalej....Dziekuje wam dziewczyny za rady. /SFD/Images/2015/12/1/870e5fc7b8ed4fd6846cdc189b7199aa.jpg

Zmienie buty i tyle,zobaczymy co dalej....Dziekuje wam dziewczyny za rady. /SFD/Images/2015/12/1/f835bb73e41f40d8b808f83abfe48d2a.jpg

Zmienie buty i tyle,zobaczymy co dalej....Dziekuje wam dziewczyny za rady. /SFD/Images/2015/12/1/ceba73691c724ee98a8ad612277b8912.jpg