dziekuje

No a ta zasada żeby ćwiczyć mięśnie przeciwstawne ? Biceps z tyłu Triceps klata to myślałem że grzbiet, nie mówię że nie masz racji, ja się nie znam kompletnie na siłowni ale mógłbyś mi to wytłumaczyć? :P 2 ćwiczenia na każdą grupę 2 bic 2 tric 2 klata itd ? Nie jest to za mało, im mniej lecz z im większym ciężarem tym lepiej dla przyrostu masy ? [...]

Kolezanki i koledzy .Zwracam się z prośbą o ocene zawodów o puchar frankenstaina ząbkowice śl 2009 .Mile widziane posty od uczestników kibiców i postronnych obserwatorów . Pozdrawiam z góry dziekuję

[...] udawali speców nadal czekam na jakas osobe ktora mi podpowie cos wiecej w tej dziedzinie,ktora rozumie moj problem i co więcej mam nadzieje że taka osoba się znajdzie, góry dziekuje...bardzo proszę o wypowiedzi konkretnych użytkowników,którzy wiedzą jak to łaczyc i ogólnie maja coś z tym wspólnego,jeśli masz pisać jak twoji poprzednicy to [...]

Dziękuję za wszystkie gratulacje :]. Miało być beztreningowo ale.. siłowy aeroby po: 20min bieżnia (7-10/ 6,4km/h)

tesc jelfy prolongatum czy moze mi ktos powiedziec cos na temat stanazolinlyka labs bo dzis to kupilem bo jest mocniejsze sterzenie przynajmiej tak jest napisane od cetabonu,z gory dziekuje

[...] nie odwazyłem sie wkłuc igły w udo....ani w dupe... ani wogóle.... knife w dziel doping duzo czytam udzielam sie itd... o ile mam mozliwosc pomagam moim znajomym doradzam itd.... dla Ciebie bedzie nastepny filmik z mc.... nie wiem ile i jak ale bedzie do jakiegos z modów z prośbą aby wykasował zbedny spam nie na temat mojej wypiski dziekuje

Dziękuje A czy w piątek razem z plecami mogę zrobić 40 minut aerobów? są różne opinie na ten temat

Dziękuje za szybką odpowiedź :)

[...] capsow tighta (rowniez z przed roku) ale jak wiadomo za malo zeby co kolwiek z tym zrobic... dlatego z tad tutaj temat czy te suple dalej kopia jak widze tight - git , venom - niepewny. okej dziekuje bardzo za wypowiedzi :) (sogi poleca jak bedzie abon) ps faftaq wiecej to sie nie powtorzy ^^ Zmieniony przez - woytequ w dniu 2009-05-14 09:35:33

dziekuje bardzo;)

Priorytet - klata, zdecydowanie odstaje od reszty. Wysyłam Ci na PW linka do reszty zdjęć, oceń sam, nie chce ich upubliczniać, nie w tej chwili. Pozdrawiam i dziękuję

do mnie tez paka doszla w poniedzialek za co bardzo dziekuje a jesli chodzi o hologram z kodem krreskowym to ten co jest od spodu na opakowaniu?

[...] ..będe ratował sie jeszcze jakimiś arimatest z mph itp na pct kredkoarginowym stackiem itp prosze niekasować mojpost prosze o rade bo i tak nieskącze syklona już i pojade tam jak ta zbita **** ..wiem ze moge sobie pozwolić po 33 dniach przepracowanych bo już wtedy moge isc na chorobowe i niemaja mnie prawa wy***ać ..z góry dziekuje sogi szykuje

O dziękuję za linka, napisze do nich maila, może coś się uda załatwić, bo zegareczek przydatny i fajny ale denerwujący ma pasek a ja potem poobcieraną łapę :/ Próbowałem już paru rzeczy, może guma musi się jeszcze jakoś rozluźnić czy coś :/ PS. nie denerwuje Cie to w Timexie, że ta szybka w nic niby sie nei rysuje a pod światło żarówki widac kupe [...]

[...] 3mana (nie zawsze na 100% wiadomo) o venoma sie nie boje bralem i nie bylo zle :) w tym temacie zalozenie bylo takie czy venom to dalej venom tight dalej tight czy cos spierdzieli... :) dziekuje za tak duze zainteresowanie Pzdr. ps polece 2-3 tygodnie na sucho jeszcze pozniej wrzoce venoma i po jakims czasie "zazebie go" z tightem.

ok,do zamkniecia wrzuce za rok zdjecia dziekuje wszystkim pozdro Zmieniony przez - chudy-az w dniu 2009-05-14 13:39:29

Bardzo się cieszę że w moim temacie rozwineła się tak żarliwa dyskusja Tak jak zaznaczyłem na początku wiosłowanie jednorącz wprowadziłem niedawno w celu urozmaicenia mojego treningu pleców .Generalnie w moim obecnym treningu jeden tydzień robię MC w drugim tygodniu wspomniane wiosło . Mimo że trening jest redukcyjny czyli powinien cechować się [...]

Aha to w takim to wypadku te 2 tygodnie uznam za okres kształtowania mojej techniki i okres przygotowawczy ,a dopiero po tym jak już dokupię ciężary zacznę ćwiczyć od "nowa". Dziękuję za odpowiedzi

iizziikk tego napisu pod spodem nie zauważyłem chyba musze przystopowac z nalogowym czytaniem sfd bo trace wzrok Dziękuje Ci za pomoc jak i również Tobie imp0. pozdrawiam !

powiem ci ze napewno sporo ich mam i bardzo dziekuje za chec pomocy napewno skorzystam