dziekuje

Dziękuje wszystkim użytkownikom forum za odpowiedzi , Czyli reasumując powinienem zwrócić uwagę na dietę a jeśli chodzi o resztę rzeczy to trzymać się wytycznych z tematów podwieszonych i powinno być dobrze . Postaram się odezwać za miesiąc , dwa opiszę jak to wyszło "w praniu" , jeszcze raz dziękuję za odpowiedzi (:

Weekend w Szklarskiej Porębie i Pradze, dieta była trzymana, wypis z weekendu i z wczorajszego treningu zrobie dzisiaj. Melduje tez dotarcie paczki na 2 etap testu: http://i42.tinypic.com/zlf8dj.jpg Dziękuje firmie HI-TEC ! :)

QUEBLO, dziękuję za słowa uznania :) To jest świeży pomysł, sprzed kilku dni. Nie robiłem czegoś takiego. Za obiekcje również dziękuję bo coś takiego trzeba by dopracować możliwie jak najlepiej. Jeśli chodzi o drgania i opór w stosunku do bujnego zarostu to jest to kwestia odpowiedniego doboru sprężyn i przetestowania w praktyce. Nawet jeśli [...]

Dziękuje za odpowiedzi ale po kolei Vebve - SW to sporty / sztuki walki , sprobuj zapisać się na jakiś kontaktowy styl - boks / Muay thai / Kickboxing / Karate Kyoukushin - myślę, że takie style są najlepsze do walki i "odblokowania" Z tych wszystkich najbardziej by mi pasował bosk ale jak mówiłem u mnie jest tylko AIKIDO a na [...]

Bardzo dziekuje za pomoc, to nie sa zarty niestety dzieki za zainteresowanie i kombinacje ciosow, jutro to sprawdze. Pozdrawiam i jeszcze raz dziekuje. Wasz Rolnik.

[...] firmie Vulgar od ktorej dostalem odziez na zawody i na treningi!!! no i oczywiscie mojej dziewczynie jak i mamie ze byly nawet jak ja bylem nie do wytrzymania.... rowniez dziekuje calej ekipie ktora przyjechala i wspierala mnie na widowni byli bardzo glosi i dodawalo to mnostwo energii.. Wlasnie jak takie osoby ma sie wokol siebie warto stawac [...]

dziekuje wszystkim za gratulacje!!!! teraz w kilku slowach opisze wyjazd na ME .. wylatywalismy w srode z katowic wieczorem mielismy doslownie chwile na zakwaterowanie i wynralismy sie cala reprezentacja na wazenie w moim przypadku waga pokazala 92.3 kg i wazylem najmniej w swojej kategorii wagowej .... wrocilem do pokoju i po powrocie zaczelismy [...]

Bardzo dziękuje Ci Darku za rade...... :)) Dorota

Panie Dariuszu mam pytanie!otóż mając monohydrat Olimpa, odżywkę białkową Olimp sp80, Carbo Biognixa chciałbym po treningu wziąć 5g mono, wypić Shake z 50g Carbo a tak po ok.pół godziny po Carbo zjeść posiłek potreningowy np.pierś z kurczaka z ryżem i do tego TU GŁÓWNE PYTANIE-wypić shake z sp80-od razu kolejne pytanie-jeśli tak to ile [...]

dziękuje za odpowiedź Panie Darku! a więc po 20 minutach po kreatynie i Carbo 20g sp80! w takim razie kiedy posiłek potreningowy?-od razu po shaku czy jak?

widzisz BYKU ja mam o tyle dobrze że siłownie mam w piwnicy i aby wrócić z niej do domu potrzebuje ok.2 minut a więc to też zmienia postać rzeczy! więc prosiłbym Cie o uwzględnienie takiej opcji i rozpisanie tej suplementacji pod tym kątem! z góry dziękuje!

Oj jak miło – czuję się cudownie – z dieta (taką jaką na razie mam – a zostanie za niedługo zmodyfikowana – ale o tym, w swoim czasie opiszę jak się już uda) nie mam problemów – jest cieplutko i mam dużo pozytywnego nastawienia – w końcu bym rzekła Właśnie wróciłam z siłowni – [...]

milosh87 dziękuję naprawdę - obiecuję już nie pisać głupot - a przede wszystkim tak nie myśleć! I tak postaram się żeby tego "cukiereczka" nie zjeść w najbliższym czasie No i dziękuję za komplement! A mojej siostrze starałam się wytłumaczyć, że te tabletki spowodowały u niektórych nawet śmierć, ale ona wie lepiej ... Wojtashc OCZYWIŚCIE [...]

O, dziękuję i przepraszam – jakoś nie dotarłam do tego działu... (btw – może powinniście go bardziej wyeksponować na stronie głównej?:)) Podaję uzupełnione dane (tylko że nie umiem w pełni prawidłowo się zmierzyć, szczególnie w brzuchu) Wiek : 24 Waga : 63 Wzrost : 164 Obwód w biuście(1) : 89 Obwód pod biustem : 78 Obwód talii w najwęższym miejscu [...]

Bardzo bardzo dziękuję za cenne wskazówki. Postaram się poprawić dłonie w przysiadzie. Może to dlatego, że ktoś mi powiedział, bym wypychała łokcie do przodu. O podkulaniu ogona postaram się poszukać na forum, co napisałaś. Czy jeśli będę robić regularnie przysiady, to kiedyś w końcu zniknie mi podkulony ogon? Starałam się poprawić MC. Mimo że [...]

Bardzo dziękuję za poświęcony czas na oglądanie filmików - bardzo doceniam. MC: Czy powinnam robić MC sumo z nowego treningu nr 2, który właśnie zaczęłam, czy jednak ćwiczyć dalej klasyczny MC czy RDL? W sumo też stopy prosto? Snatch - wydaje mi się bardzo trudne, ale będę ćwiczyć. Boję się wziąć większy hantel, żeby się nie zabić. P. przedni + PP [...]

Czy na forum popierane są paski do MC? Bo nawet jak robię naprzemiennym chwytem dłoni, to chwyt mam za słaby, a mogłabym więcej podnieść jeśli chodzi o pracę samego ciała. Czy jakieś specjalne wytyczne przy zakupie pasków? Przysiad przedni z push press: 1. przysiad - jak dokładnie leży sztanga? Czytałam, że ma leżeć na klatce a nie samym [...]

Cześć wszystkim - starym wyjadaczom, jak i nowym ;) Po takim czasie nieobecności to chyba powinnam zacząć od ankiety? ;) Ogłaszam wszem i wobec, że dostałam okres!!! :D Naturalnie! Bez przyjmowania hormonów płciowych! To tak tytułem wstępu, ale może od początku... Ostatni raz miałam naturalną miesiączkę 4.03.2010 r. Potem kilka miesięcy [...]

moim zdaniem mozesz byc objawieniem jezeli chodzi o kobiece kategorie.. mam nadzieje ze sie nie myle bo nie powiem ze tez postawilem na ciebie jezeli chodzi o wybor osoby :) takze trzymam kciuki Wiem, że wiele osób mi kibicuje i widzi we mnie potencjał. Dziękuję za to bo sama nie do końca jeszcze wierzę w to, że za 2 miesiące stanę na scenie. [...]

Bardzo dziękuję wszystkim za miłe słowa. Dopiero dochodzę do siebie po tym wydarzeniu. Jestem szczęśliwa, zmotywowana i chętna walczyć dalej. Za kilka tygodni mistrzostwa śląska... tutaj będzie ciężej (o ile może w ogóle być ciężej) ... dziękuję Hi Tec za wsparcie i mam nadzieję, ze Tomek nie obrazi się za wrzucenie wspólnej fotki ;) Pojadłam...a [...]