dziekuje

A dziekuje, ale ja tu raczej opinie chcialem lapac i musze powiedziec ze jest tak jak sie spodziewalem, wielu tzn w sumie to wszyscy pisza ze trening cienzki, wiele seri/sseri powtorzen, jednak sadze ze z moim stazem moge sie pokusic o to, tymbardziej ze nie ma mowy o przeciwczneiu gdy mowa o takich ciezarach. Oczywiscie tematy typu laczenia, [...]

Witek: dziękuję:) Vena: ciągi już nie są najmocniejsze i myślę,że już nie będą:P Owna: masz rację,teraz siady mam troszkę mocniejsze niż ciągi No i po zawodach:) Przysiad: 245kg/255kg/265kg WL: 145kg/150kg/155kg-spalone... MC: 220kg/230kg-spalone/232,5kg TS: 647,5kg Wnioski: z siadów jestem zadowolony. Ławka-na filmiku widać,że zabrakło 3cm...No [...]

Dziękuje Ale musze przyznać że jakość tych ciuchów jest b.dobra. Niestety nie moge znaleść, arta, jak ktoś chce może uda mu się znaleśc w archiwum na stronie tvp. Ja nie umiem tego znaleść, a tytułu też nie pamiętam, i czy był tytuł, hmmm

A oprócz plakatów są szanse dostać jakąś inną pamiątkę?Np. Jakiś album zawodników,naklejki, nie wiem co tam jeszcze :D? Dziękuję Wam za wszystkie odpowiedzi. EDIT: O Czechy to chodzi Wam jako reprezentacja, tak? Jak znaleźć ich adres, żeby wysłać maila i co napisać?Wzór listu po angielsku? Zmieniony przez - D_v w dniu 2008-07-04 10:31:08

A jak powinien wyglądać mail do federacji np Czech? Nie ma "gotowca" na tej stronie z bazą adresów. Z góry dziękuję za pomoc ;)

ponio_1 - bardzo dziękuję za chęc pomocy, ale niestety nie mam gg .A ta pomoc ma dotyczyć kijków? bolek 1970 - to budujący przykład Morales_37 - dziękuję i juz poprawiam owoce z godziny 18:00 na surową marchewkę do pogryzienia. A serek wiejski zamienię na ser półtłusty. satanistov - dziękuję za kciuki, bedą bardzo [...]

Dziękuję również osobom głosującym w konkursie i mimo iż się nie lokuję, a nawet rokowanie na lokowanie jest nikłe, dobrze się bawiłem i mam zamiar dobrze się bawić. Dziękuję również Mastiemu i innym zaangażowanym w konkurs osobom że im się chce.

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1028&page=36 Tutaj można będzie śledzić moje dalsze losy Wszystkim obserwującym i udzielającym się dziękuję, dziękuję również za wszystkie porady. Miło było prowadzić tutaj dziennik, ale jednak dwóch dzienników prowadzić w dalszym ciągu nie będę Wygrało BF ze względu na korzenie i pare innych [...]

Oj to prawda, samemu toza dużo kombinowania, ciężko jest być wobec siebie obiektywnym, jednak przydaje się taka osoba. A dziękuję, dziekuję! Bardzo mi miło, że tu zaglądasz:)

[...] naturalnej, czyli poprostu bede zjadal czosnek na kolacje (w ciagu dnia to raczej nie bo nikt nie bedzie mnie chcial asekurowac ) co do pct odpowiedz wysle na priv dziekuje bardzo za rady chaotyczne ale jak najbardziej dobre i ogolnie dziekuje kazdemu z was panowie za zaangazowanie i madre rady, kazdy dodal cos od siebie i dzieki temu [...]

A dziękuję dziękuję ;p Poniedziałek ;) Odsmażone kluchy, fasolka z filetem wędzonym, jajcówa i jabco. Lodzik naturalny. Ruskie smażone. Shake twarogowy z płatkami, banan i popcornowe chipsy. /SFD/2020/4/30/2f60590a0a9a4d9fb3a7021c0ae586b7.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2020-04-30 10:41:57

Antos przepraszam , że piszę tutaj z takim problemem , mógłbyś do mnie napisać na gg ?bo świetnie pomogłeś mi z tymi plecami i chciałbym zadać kilka pytań co do innych partii , z góry dziękuję! Co do fotki , fajna łapka ... :))

mam jeszcze malo wiedzy w temacie budowania sylwetki etc, ale dziekuje za pozytywny komentarz. Co do rotowania kolan - zawsze to sie klocilo z naszym naturalnym ruchem, to ze natura nas obdarzyla taka funkcja nie znaczy, ze nalezy jej naduzywac. Rotujemy przewaznie do wewnatrz i na zewnatrz, sami na wlasne zyczenie, mozemy sobie naciagnac sciegno [...]

No i dziękuje bardzo za cenną informację:-) Niestety nie mogę się zrewanżować%-)

Nie, dziękuję. Ja obecnie gromadzę wszystkie możliwe środki finansowe żeby zrealizować najnowsze odkrycie w dziedzinie fizjologii treningu: drunk squaty. Zakładasz na sztangę 50% maxa i wykonujesz 10 serii po 10 powtórzeń. Po każdej serii robisz 120 sekund przerwy na 50 wódki, albo spirytusu- ale to tylko dla zaawansowanych zawodników. Im [...]

shit wymierzył poniżej pasa - dosłownie. arnold - to jest różnica spora, spróbuj wziać większe sztangielki i nie zaczynać ruchu od boku jak piszesz, a w przodzie, natomiast w pozytywie mocno wypchnąć klatkę w przód by ręce znalazły się z boku. Też robiłem unoszenia bokiem na 5-9kg, ale niestety poza lokalnym paleniem nie widziałem przyrostów w [...]

znowu spamu nayebaliście...bezsensownego zresztą. Dobrze, zatem będę pisał, że ćwiczę na 9-tkach a będę robił 27-kami i się możecie odpyerdolić %-) jak oszukuje siedząc to nie kładę się klatką aż na kolana i nie wystrzelam z hiperekstensji grzbietu %-) zresztą będę miał aparat to Wam nagram. don alex knife nie ma prawa się wypowiadać o jakim [...]

dziekuje Darek ze sie tu pojawiles

Skad niby wiesz ze nie slucham lub nie slysze swojego organizmu?? Moze i wierze w suple ale napewno nie slepo. Moj tok myslenia jest poprostu racjonalny, wiem na ile stac organizm normalnego czlowieka (taki jak moj) dlatego wiem ze nie bede tak wielki jak zawodowcy. Dziekuje jednak za konwersacje

Skad niby wiesz ze nie slucham lub nie slysze swojego organizmu?? Moze i wierze w suple ale napewno nie slepo. Moj tok myslenia jest poprostu racjonalny, wiem na ile stac organizm normalnego czlowieka (taki jak moj) dlatego wiem ze nie bede tak wielki jak zawodowcy. Dziekuje jednak za konwersacje Czyli już na starcie skazujesz się na pożarcie [...]