dziekuje

witam. pytania do autora artykułu- czy pana zdaniem niektóre z suplementów np.tauryna,koncentraty białkowe-wpc,wpi,kreatyna,bcaa mogą powodować dolegliwości depresyjne,nerwicowe lub lękowe spowodowane deficytem lub zakłóceniami w wytwarzaniu serotoniny? czy osoby przewlekle cierpiące na wyżej wymienione dolegliwości mogą bezpiecznie stosować te [...]

Martuccadziekuje rozciągam się jak na twoich obrazkach po każdym treningu siostra siatkara mnie nauczyła Iza, pełno tych filmików i na kazdym co innego znalazłam takie dwa, wkleje tu coby mi nie zgineło : http://www.youtube.com/watch?v=xlO-Kv-QeRY http://www.youtube.com/watch?v=EANtKWs73zE agakdzieki wielkie tak czytam i czytam i moze naprawde [...]

Witam proszę o pomoc ze sprawdzeniem mojej diety.. wiec tak mam 24 lata 180 cm wzrostu i 93 Kg wagi. Pracuje średnio ok 6 godzin praca na nogach i siłownia 4 razy w tygodniu około 1,5 h i od razu po 15-20 minut aeroby. Ćwiczę około 5 miesięcy ogolno rozwojowke. Chodzi mi o dietę na rzeźbę to moje wyliczenia tylko nie wiem czy dobrze zacząłem [...]

czesc mam pytanie poniewaz nie cwiczylem juz od dluzszego czasu i chcialbym sie dowiedzeic jak szybko wrocic do dawnej formy i drugie pytanie to czy mozna cwiczyc co dzin inne partie miesni robic mase ? np pon klatka wt biceps sr plecy....... dziekuje za odpowiedz

"QUEBLO" Masz racje polish pisze sie przez samo h :) ludzie, którzy zrobili mi baner chyba o tym zapomnieli a i ja nie zwróciłem na to uwagi więc dziękuję na spostrzegawczość. Nazwa "Military" sugeruje pochodzenie systemu a nie jego przeznaczenie, chodzi o to aby system nie był odbierany jako sport - rekreacja, tylko system [...]

[...] sie dowiedzeic jak szybko wrocic do dawnej formy i drugie pytanie to czy mozna cwiczyc co dzin inne partie miesni robic mase ? np pon klatka wt biceps sr plecy....... dziekuje za odpowiedz Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 68 Wzrost: 174 Cel treningowy: wieksza masa Staż treningowy na słowni: ponad rok z przerwami Uprawiane [...]

No ćwiczę od 3 lat ale bardzo nieregularnie. Ostatnio miałem przerwę około 8-miesięczną.21 lat, Mam 176 cm wzrostu i 89 kg Wagi. Chcę mieć bardziej wyraziste mięśnie, przy minimalnej ilości tłuszczu. Z góry dziękuję za każda podpowiedź.

Dziękuję za inteligentną i kompletną wypowiedź. Masz racje, mam manie na punkcie kręgosłupa i masz racje mówiąc że codziennie go obciążamy. Nie wiem jak to wygląda amatorsko, ale jak nam wykładowca analizował wiek kostny trójboistów i normalnych ludzi to mi szczęka opadła. Pewnie na Twoim i moim poziomie- tzn amatorskim(też lubię robić MC) są z [...]

Apokalipsa, może miałbyś jakąś sugestię co do tego planu ? A może możesz zaproponować coś zupełnie innego na łapki ? Za wszelką pomoc bardzo dziękuję.

Witam proszę o pomoc ze sprawdzeniem ... wiec tak mam 24 lata 180 cm wzrostu i 93 Kg wagi. Pracuje średnio ok 6 godzin praca na nogach i siłownia 4 razy w tygodniu około 1,5 h i od razu po 15-20 minut aeroby. Ćwiczę około 5 miesięcy ogolno rozwojowke. Chodzi mi o dietę na rzeźbę to moje wyliczenia tylko nie wiem czy dobrze zacząłem .Suplementy [...]

Witam proszę o pomoc ze sprawdzeniem mojej diety.. wiec tak mam 24 lata 180 cm wzrostu i 93 Kg wagi. Pracuje średnio ok 6 godzin praca na nogach i siłownia 4 razy w tygodniu około 1,5 h i od razu po 15-20 minut aeroby. Ćwiczę około 5 miesięcy ogolno rozwojowke. Chodzi mi o dietę na rzeźbę to moje wyliczenia tylko nie wiem czy dobrze zacząłem [...]

alez nie masz za co przepraszac, wszelkie uwagi mile widziane , sama postanowilam drazek dac na poczatek tylko zapomnialam o tym napisac http://www.youtube.com/watch?v=JuPynPHKlo4 tak wyglada tylko ze z drazkiem prostym robie, sprawdze Twoja propozycje za tydzien, dziekuje

Owszem, robię. Tak jak pisałam - biegam codziennie, w weekend tylko z braku możliwości ćwiczyłam w domu. Na to, co jem, również uważam, słodycz jest ratunkiem ostatecznym. Obawiam się teraz dwóch tygodni z racji wyjazdu, ale również będę się pilnowała. Tak czy siak, dziękuję za odpowiedź.

dziękuje kieszko:)

tak jak w temacie czy macie coś godnego polecenia w gdańsku, najchętniej trenowałbym JIU JITSU. Jeszcze nigdy nic nie trenowałem jeżeli to ważne info to możecie wziąć to pod uwagę. Dziękuję za wszelkie pomocne posty :)

Wszystko już zostało poprawione, dziękuję za zwrócenie uwagi :)

Spawy we wszystkich naszych ławkach są najlepszej jakości, odporne na wieloletnie użytkowanie. Nigdy nie mielismy żadnych skarg dotyczących spawów. Nasze doświadczenie, bieżące kontrolowanie oraz testy ławek dokonywane przez profesjonalistów, gwarantują bezpieczeństwo. Aczkolwiek dziękuję Wam za wszystkie cenne uwagi i projekt Syltrona przekażę [...]

Do "lodzianin1": wybacza mój brak znajomości terminologii, lecz pisząc "test" co masz na myśli ?... btw. dziękuję za odpowiedź

dziekuje i podziekuj tej pani co to załatwiała

noo rzucisz 100ke na tace i wszystkie (Mohery) Twoje To ja dziękuję