dziekuje

dziękuje i... SOG'a już dawno dałem

szkoda bo nie tylko ja bym zmienił ale trudno dziekuje za odpowiedz

PITTT, znaczy sie, ogólnie to chyba ważne, ale w tym wypadku- co za róznica? Olo, dziękuje

siemka! czytałem wasze posty.. no i sobie zrobiłem taki jakby test czy cuś.. z jednego linku.. no i mi wyszło: Wiek: 17 Wzrost: 183 Waga: 73 Aktywnosc: srednia Ilosc dni treningowych: 0 Intensywnosc treningu : niska Ilosc treningow aerobowych w tygodniu: 1 Srednia dlugosc wysilku aerobowego: 30 minut Intensywnosc wysilku aerobowego: srednia Body [...]

Wspaniale! Dziekuje serdecznie za pomoc. Sog

5 zdjecie. Narazie nie pracuje nad rzezba, staram sie jeszcze zmasowac troszke.. Licze na subiektywna ocene, slowa krytyki ile widziane bo dzieki nim bede wiedzial co jest zle i staral sie to poprawic.. z gory dziekuje i pozdrawiam wszystkich :)

Jogg, po pierwsze - Ty spędziłeś tu więcej czasu i pomagałeś więcej i lepiej niż ja, po drugie - nie odpowiada mi formuła tego konkursu o czym pisałem już przy okazji poprzedniej edycji i również zrezygnowałem z nagrody, po trzecie - nie marudź A jeśli o symboliczne wyrazy uznania chodzi to juz parę razy usłyszałem tu "dziękuję" i to mi [...]

Gosia i PITTT dzieki za gratulacje Nie uwazam sie za najlepsza ale milo jest wygrac Co do nagrody, to dziekuje, ale poniewaz mieszkam w Stanach, to mysle, ze z niej zrezygnuje, bo wiem, ze koszty przesylki sa duzo wieksze niz na terenie Polski. Skoro w sklepiku sfd nie mozna kupic produktow z przesylka za granice (dlatego nie mam abonamentu), [...]

Anduina : Ad 1 Cieszę się Ad 2 Niemożliwy to może złe słowo... Niech będzie ograniczony. Ad 3 Moim zdaniem ćwiczenie kata lepiej wpływa na psychikę ćwiczącego, bo przy treningu kata staramy się odkrywać dlaczego te ruchy są akurat tak ułożone, szukamy celu, zgłębiamy to co robimy, a w uderzaniu w worek tego nie ma, po prostu ćwiczymy siłe, [...]

dziękuję qbiec ,...to,że ja pracuję już,a nie posiadam jeszcze licencji,to kwestia szczęścia i małych znajomości(szef wiedział co potrafię i akurat potrzebował kogoś do pracy) ,kiedy zrobię licencję na pewno będę mieć więcej pracy i obowiązków,(takie jak pisałam wyżej..zarządzanie innymi,konwoje)....z tego co wiem,to na studium mają praktyki w [...]

Przepraszam jeszcze mam takie pytanko: Czy suplementacja HMB i BCAA razem jest mozliwa ????? Dowiedzialem sie gdzies ze nie mozna brac BCAA z HMB lub bialkiem. Czy to prawda ???? I czy jesli tak biore to moga byc jakies skutki uboczne bole glowy zle samopoczucie itp. ???? Z góry dziekuje

dziękuje za odp. spg dla ciebie

Maila do Karola Matuszczaka posiadam, ale dziekuje Na pewno bedą wyciągnięte wnioski. Moje zdanie jest po prostu takie a nie inne...Wiekszosc zawodników startujacych w Poznaniu tez krytykowala brak stójki. Tzn Wiekszosc z tych, z którymi rozmawialem. Wlasnie temu ma sluzyc SFD-wymianie pogladów...mam nadzieje, ze jeszcze ktos sie wypowie na ten [...]

Jesli ktos zaproponuje jakis trening prosilbym o podanie przez jak dlugi okres nalezy go stosowac:) Z gory dziekuje :).

Ja ułozyłem trening tak, żeby jedna grupa była ćwiczona z dwoma innymi współpracującymi grupami na jednym treningu, żeby zwiększyć intensywność: Poniedziałek: klatka - wyciskanie na ławce poziomej (pracuje przedni akton barków) barki - podciąganie wzdłóż tułowia (pracuje czworoboczny grzbietu) grzbiet - wiosłowanie w opadzie (pracuje tył barków) [...]

_=WaFeL=_ dziekuje za fajny link.. dzis wieczorem zbuduje sobie porownanie tabsow aptecznych z vitkami i mneralami w oparciu o dzienne zapotrzebowanie - minus srednie dzienne mozliwe spozycie naturalne vitek i mineralkow sog wszedl

Po pierwsze gratuluje wygranych ;] Po drugie - dziękuje bardzo jagodka :* Ja proponuje nagrode dla jogga - to jemu jak najbardziej sie należy ;] Po trzecie - zaraz napisze w OSie o bolda dla jagódki Po czwarte - zdejme już tego posta, ok Miachał? Po piąte - ale, cholera, dobrobyt w Polsce, wszyscy rezygnują z nagród

Dziekuje za szybkie odpowiedzi!!! Oczywiscie daje Wam po sogu Patrzylem na guarane hiteca 100kaps. za 54 zl. Ile musialbym wziasc przed treningiem tych kapsow??? Przed posilkiem przedtreningowym czy po??? Posilek przedtreningowy jem ok. 1h- 1,5h przed treningiem!!! Pozdrawiam!!!

Dzięki wszyskim za odpowiedź! O taurynce też pomyślę, ale w tym temacie chciałe poruszyć kwestę zastąpienia Bcaa concentratem serwatkowym. Czy to miało by sens, czy lepiej to nie będzie marnotractwo odżywki? Prosił bym jeszcze o potwierdzenie tej tezy przez pana Darka Szukałe i Sławka Amroziaka. (napewno mogą coś powiedzieć od stony naukowej) Z [...]

Topic o szkodliwości jajek już był!!! Poszukajcie dobrze! Nielubie jak topic zstraca swój wątek. Czy na temat pozyskiwania białka z jednego(lub dwóch)źródła przy rozbudowie masy mięśniwej mogliby coś powiedzieć panowie Szukała i Ambroziak? (mowa to o serze białym chudym i tuńczyku) Z góry dziękuję za odpowiedz!