Umarli lekarze nie kłamią

Jak zacząłem to czytac to myslałem ze ty (oses32) urodziles sie na farmie i potem w zoo pracowałes do końca nie doczytalem bo sie nie chciało

Firmy Vision www.vision-polska.pl

Ja witaminki wcinam od czasu jak kupilem ksiazke "Biblia Witamin" bylo to w 1988 roku - o tamtego czasu regularnie :)

Poszedlem kiedys do apteki i poprosilem o cynk chelatowy i wit. E sproszkowana - kobieta na mnie popatzryla i powiedziala ze tego w Europie nie kupie - ksiazka przelozona z wydawnictwa z USA heheheh

megon

przeczytalem do konca bardzo fajne!

oczywiscie wielki SOG

Art wywarl na mnie spore wrazenie i nie zapomnialem odpowiednich notatek sobie do tego wykonac...

vit C, miedz, selenm, wapn z magnezem, chrom - wydaja sie byc najwaznieszymi skladnikami jaki powinnismy uzupelnic..

Czy ktos moze wie ile danych mineralow i witamin powinnismy spozywac na dzien ? warto bylo by ulozyc sobie zestaw supli pod odpowiednie ilosci dbajac by nie byly to tabsy opisane w artykule, ktore zawieraja np tlenek zelaza itd..

michalp wydaje mi sie ze warto zakupic wlasnie jakies tablektki witaminowe ( ja mam aktualnie Q10 spektrum - zestaw wit i mier. + koeznym q10 ) to jem z rana po posiłku a na stepni jak przychodze do domu, ssam tabletke z komplexem wit B, oraz łykam jeszcze tabletke zawieraja Cu i Zn. a przeciez pamietajmy ze posilki (jedzenie czy odzywki), woda tez zaweiraja witaminy/tudziez/i/ mineraly

Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-14 16:17:20

http://www.mediweb.pl/nutrition/vad14.php 
michal tutaj mash linka z dziennym zapotrzebowaniem i opisy witamin i minerałów

Gofer dałem ci soga za fajnego linka o witaminkach

_=WaFeL=_ dziekuje za fajny link.. dzis wieczorem zbuduje sobie porownanie tabsow aptecznych z vitkami i mneralami w oparciu o dzienne zapotrzebowanie - minus srednie dzienne mozliwe spozycie naturalne vitek i mineralkow

sog wszedl

świetny art

MichalP : to wrzuć potem na forum