dziekuje

Gratulacje! Daje soga i dziękuje za motywację jaką dajesz swoim przykładem takim jak ja:)

Dziękuję dobranoc Wyciskanie sztangi zza karku Uginanie sztangielek stojąc Pompki na poręczach Takie 4serie w zakresie 12/8 powtórzeń z przerwami tylko na zmianę ciężaru Następnie 3 serie: Unoszenie sztangielek bokiem Uginanie sztangi łamanej Wyciskanie francuskie Następnie 3 serie po max powtórzeń Odwrotne rozpiętki w bramie Uginanie rączki [...]

Zawody i po zawodach, dziękuję wszystkim za przybycie i tak liczny udział w imieniu organizatora.

Dziękuję za dedykację - chociaż nie wiem czym sobie na nią zasłużyłem. Każdy chciałby dożyć do takiego wieku a o takiej sile to chyba nawet się nie marzy! Przyjmuję ten filmik jako mobilizację do dalszych treningów!

Dziękuję za dedykację - chociaż nie wiem czym sobie na nią zasłużyłem. Każdy chciałby dożyć do takiego wieku a o takiej sile to chyba nawet się nie marzy! Przyjmuję ten filmik jako mobilizację do dalszych treningów! Czym? Wytrwałością. Wielu moich rówieśników, woli iść na łatwiznę z koksem.

Dziękuję za dedykację - chociaż nie wiem czym sobie na nią zasłużyłem. Każdy chciałby dożyć do takiego wieku a o takiej sile to chyba nawet się nie marzy! Przyjmuję ten filmik jako mobilizację do dalszych treningów! Czym? Wytrwałością. Wielu moich rówieśników, woli iść na łatwiznę z koksem. Ci równowieśnicy sądzą, że to wcale nie jest łatwizna! [...]

Dziękuję Janku za "pochwałę". Faktycznie nie jem zbyt wiele. Ciągle mam mnóstwo pracy (głównie fizycznej) i z tym odżywianiem czasem nie jest za dobrze. Po prostu złapać cokolwiek "w locie" i dalej do roboty. :)

Ten lek to Vesoligo. Dziękuję.Miałem jakiś Ad.. (nie zapisałem a powinienem) i nic mi nie dał tzn. nie widziałem poprawy.

Dziękuję :-) ja miałem 72,5kg nie musiałem więcej już w drugim podejściu zaliczyłem sobie wygrana, drugi miał 65kg atakował 70 kg ale nie dał rady, bardzo dobry armwresler ważył 105 kg a 3 miał 60 kg, zawody bardzo rygorystyczne sędziowane dlatego wyniki małe no i mega duchota była i tempo zabójcze. Między pobojami ok 2 min a może i nawet z [...]

O super, Dziękuję bardzo :-)

Dziękuję ślicznie, napewno nie zawiodę, złoto musi być :-) i rekord świata :-) wierzę mocno że się uda :-)

Zapraszam do głosowania na moją osobę, startuje w plebiscycie sportowiec roku, będe bardzo wdzięczny za oddany każdy głos :-) Dziękuję :-) https://dziennikzachodni.pl/lukasz-warmuz/pk/5699681/pg/20391

Dziękuję wszystkim co głosowali na mnie w plebiscycie na sportowca roku, weszlem do półfinału teraz dopiero się zacznie walka ostra :-)

Witam cała grupe , startuje w plebiscycie sportowca roku , wygrałem eliminacje, teraz zaczęła się walka o wejście do finału, prosił bym o głosik koszt sms 3,69 zł będę bardzo wdzięczny za każdy głosik :-) walka jest bardzo ostra a rywale z najwyższej półki tacy jak kajetan kajetanowicz także każdy glos na wagę złota będzie, z góry dziękuję i [...]

Dziękuję jeszcze raz wszystkim , którzy głosowali na mnie w plebiscycie sportowiec roku , bez Waszej pomocy by tego nie było:-) /SFD/2024/3/8/92fd9ce03ef943cebfccfd99e58d0047.jpg

Na początku dziękuję :). Skupiam się na wykonywaniu ćwiczeń a jeżeli czegoś nie jestem pewny to podglądam technikę na filmikach z forum plus nagrywam ćwiczenie aby je później odtworzyć i ewentualnie coś skorygować . Największe obawy miałem przy martwym ciągu ( koci grzbiet) ale po odtwożeniu własnych filmów jestem zadowolony :).

Na początku dziękuję :). Skupiam się na wykonywaniu ćwiczeń a jeżeli czegoś nie jestem pewny to podglądam technikę na filmikach z forum plus nagrywam ćwiczenie aby je później odtworzyć i ewentualnie coś skorygować . Największe obawy miałem przy martwym ciągu ( koci grzbiet) ale po odtwożeniu własnych filmów jestem zadowolony :). Z filmikami też [...]

Dziękuję Chłopaki za pomoc i dobre słowa :) Pozdrawiam

Dziękuję za pomoc : )

17.06.2012 Dzisiaj kolejny DNT. Po wczorajszym meczu moi domownicy byli w średnio żytownym stanie od rana, także nie chcąc nikogo budzić krzątając się po domu urządziłem sobie lekki jogging przed śniadaniem. Nie wiem ile trwał, trasa mogła mieć maks 2-3km. W celu urozmaicenia dziennika dziś zapraszam na pierwszą fotorelację z serii 'Kuchnia i inne [...]