dziekuje

Dziękuję, że mnie poprawisz ;) na przyszłość będę wiedziała. 3 marchewki, grejfrut i 2 małe pomarańcze

Dziękuję

Dziękuję za pomoc

Okej dziękuję za wszystkie rady!

Już dawno przeczytane od deski do deski, ale dziękuję:)

Oczywiscie z tymi najwiekszymi to byl zart :) . Badan hormonalnych nie robiłem , tu masz racje. Dziekuje Ci za rady serdecznie i pozdrowionka . Zmieniony przez - mikkis w dniu 2016-04-17 22:30:05

Dziękuję :)

Dziękuje Ci bardzo za mądre wypowiedzi , a powiedz mi proszę co do treningu to dalej zastosować 3x w tyg splicik na duze partie 4serie po 3 ćwiczenia i 12 10 8 6 a na małe po 3serie i 12 10 8 powtórzenia czy zmienić coś ?:) właśnei z ta klatką nie wiem juz probowałem zaczynać trening klatki od skosów i guzik to dalo :) co do bilansuna zero ciągnąć [...]

Dobrzę zrobię wszystko czytelnie na jutro na poniedziałek i będe bardzo prosił Cię jeśli tylko będziesz mogła o nakierowanie mnie gdzie robię bląd w treningu bądź diecie by go wyeliminować:) Takze do jutra i dziękuję CI serdecznie Pozdrawiam:)

Lekarz jak to wiadomo najlepiej jakbym na wózku teraz jeździł, ale różnego rodzaju sporty uprawiam od przeszło 10 lat. Nie wytrzymam na tyłku. Dziękuję :D

15go to jakiś cheat day? Z wyjątkiem obiadu wszystko bym wyeliminował. Tragicznie to wygląda. niestety nie, tak wygląda moje żywienie na co dzień, co gorsza myślałem, że to poprawnie :( Chyba bez wizyty u dietetyka się nie obędzie! z drugiej strony jak widziałem jakieś dania np. sałatka z jajek na śniadanie to raczej wątpię, żebym był w stanie sam [...]

Dziękuję za odpowiedź. Co było by tu wskazane? Tzn jakie badanie może wykazać co dokładnie się dzieje? W szczególności, że objawy pojawiają się dopiero przy pewnym ułożeniu barków. Więc pojedyncze (rtg) chyba tu nie da pełnego obrazu sytuacji. Zmieniony przez - Razi w dniu 2016-04-18 21:46:09

Dziękuję za informację:) Zaraz zabieram się pilnie do czytania:) Mam nadzieję, że znajdę coś dla siebie...

ok dziękuje :) bede robil te badania w piatek czyli bede po 3 strzalach juz . wrzuce wyniki jak bede miał , szukam tego symexu i cabaseru zeby mieć go juz pod reką w razie czego :)

dziekuje. Haha,naprawde tak uwazasz ? :D coz zdaje takie pytania na ktore sam nie znam odpowiedzi... to mi sie wzielo chyba z tego ze uczono nas ze twarogi sa malo wartosciowym zrodlem wapnia,gdyz przy jego produkcji odsaczana jest serwatka i to w niej jest wapn...pomyslalem ze moze wlasnie w tej wodzie jest coś/ Przy tej okazji pytanie. Dlaczego [...]

Serdecznie dziękuje za pomoc w dobraniu sprzętu. Myślę, ze wyjdzie z tego coś fajnego. Pozdrawiam PLTygrys

no wlasnie,dziekuje. To ostatnie zwłaszcza mnie ciekawi. Mowiono tyle o zalewaniu spowodowanym nabiałem..teraz poczytam

Dziękuję za podpowiedzi. Zatem po lekkiej modyfikacji: Poniedziałek: Klata,Nogi,Triceps Wyciskanie skos 30% w górę - 3x6 Wyciskanie hantlami płasko - 3x8 Przysiady -3x8 Wyciskanie sztangi sprzed głowy - 3x6 Francuskie wyciskanie sztangi - 3x6 WYCISKANIE “FRANCUSKIE” oburącz SZTANGIELKI W SIADZIE: 3x8 Łydki wspięcia - 3x8 Wtorek: Plecy, [...]

zrobilem sobie taka dietke staralem sie przestrzegac makroskladnikow , co o tym myslicie , prose Was o porady i ewentualne poprawki , z gory dziekuje :) /SFD/Images/2016/4/19/7192eb3d273546cd90fb47235237b586.jpg

Okej, Dziękuję ;) Bardzo mi pomogliście :3