dziekuje

[...] nazwy dobrej kreatyny bez cukru lub z mala zawartoscia i bialka serwetkowebo bezsmakowego poniewaz mam cukrzyce typu 1 bylem u lekarza i co do kreatyny nie mial zarzutow i szukam dobrej kreatyny oraz bialko na mase najlepiej takze bez cukru lub z malo zawartoscia z gory bardzo dziekuje i prosze pomozcie bo nie mam pojecia co kupic pozdro

Czyi nie będzie zmarnowane? i zostanie wykorzystan/przyswojone? Dziękować ci bardzo. Co do planu diety to zaczynając od śniadnia mam pewną listę potraw tylko pytanie czy jeść je wszystkie czy rozdzielić mogłoby być tak? Te propozycje tochodzi mi o to że jednego dnia tak innego inaczej: Śniadanie: (pierwszy dzień) -mleko (0.5l- 1.5%) -razowy (4 [...]

Witam. Mam pytanie... Bo wiadomo że organizm się przyzwyczaja do maści na trądzik itp. i potem przestaja działać ;(. I czy jak zrobię sobię przerwę od maści z 2 tygodnie i potem wrócę do nich (bo za 2 tygodnie wyjeżdżam i nie chce na wakacje mieć pryszczy :() to czy to mi coś da? Tzn. Czy jakoś ten okres przyzywczajania się organizmu [...]

Witam , mam 14lat 175cm wzrostu waga 80kg , chciałbym szybko spalić tłuszcz z brzucha , abym wazyl okolo 70-75kg , mam do dyspozycji ławeczke , rower ,moge się zapisac na jakas sztukę walki chodziłem 1,5roku na judo i rok na karate .Mógłby ktoś napisac mi diete i trening ? . Z góry dziękuje

witam prosze o dodanie do mego tematu Blog Rafi Redukcja_masa_split nowe foty str 10 dziekuje i pozdrawiam

[...] A robie 3x bez przerwy , po czym 3 min przerwy i zaczynam obieg B trzy razy , pozniej 3 minuty przerwy i obieg C trzy razy. Codziennie do tego robie interwaly.Moje pytanie jest takie, czy robiac taki trening nie spale za bardzo miesni. Chodzi mi o zachowanie miesa i pozbycia sie reszty tkanki tluszczowej z brzucha. Z gory dziekuje za odp.

O kurczę, właśnie spojrzałam Dziękuję, jest mi baaardzo miło ---- Aga dziękuję za "rywalizację" do samego końca To było naprawdę "COŚ"

Dziękuję za odpowiedź. Chodzi o zapotrzebowanie kaloryczne, słabo się w terminologii jeszcze orientuję :) Postów jest dużo, jeszcze cały czas przeglądam i czytam.

ok tak zrobie, mój brzuch Ci właśnie dziękuje :)

[...] odblokowaniem i to samo mowilem koledze, ktory jednak sie uparl ze HCG uzyje jako odbloku. A wiec moje pytanie brzmi... Kiedy zaczac kuracje HCG ? Dodam ze kolega ma 20 lat. Niedlugo zakonczy cykl skladajacy sie z Omnadrenu 250. Zostalo mu jeszcze chyba 10 shootow z okolo 30 o ile sie nie myle. HCG - Pregnyl 5000 u.l. Z gory dziekuje za pomoc.

Hej a jam mam takie zapytanie jak to z tą l karnityna jest? Bo chcę ją sobie kupić... Jestem tłuściuka ... ale już mniej bo zaczynałam od 94 kg teraz jest 83 (174 cm ) no i spininguję przez godzinę dziennie + dieta, czy ona mi pomoże czy zaszkodzi ( chcę 60 kg ale pierwszy pułap to 70 kg)noo w ogóle jak to z nią bo jestem za przeproszeniem lewa [...]

doszedł, doszedł dziękuję :* przy burpess musze robić już już 1 pitstop, a reszta idzie dość niemrawo... ciekawe co będzie, jak przekrocze dzień 20

bardzo dziekuje za mile slowa. komplementy, nawet wirtualne sympatycznie jest uslyszec. milo zobaczyc stalych bywalcow jak i dawno nie widziane osoby sylwetkowo chyba znowu nie zauwazylam az takich zmian, o ktorych piszecie. Iza prosilabym jeszcze o ocene swoim wszystkowidzacych wzrokiem %bf teraz przede mna jeszcze wieksze wyzwanie: utrzymanie [...]

[...] zmienilo sie o 180 stopni, a i fizycznie czulam sie o niebo lepiej. moje pytanie dotyczy tabletek diane35. czy mozliwy jest na nich przyrost masy miesniowej, skoro zawieraja antyandrogenny octan cyproteronu? oraz czy ten skladnik nie spowoduje uczucia silnego zmeczenia? a moze powinnam cos innego przyjmowac? z gory dziekuje za pomoc. pozdrawiam.

o widzisz o to mi chodzilo..dziekuje..

[...] to podniose wegle. Szykuja sie zmiany w moim zyciu i moze bedzie szansa czesciej na silke skoczyc zrobic interwaly. Zobacze tez te wytrzymalosciowe treningi. Zyrafka dziekuje :) strasznie trudno tak utrzymywac wszystko w dobrym stanie. Mam nadzieje ze za jakis czas bedzie to normalnoscia, wiem ze NIGDY nie moge sie zagapic :) Co do [...]

Witam sfd :) Mam pytanie odnośnie kreatyny z olimpu a dokladniej jak wygląda sprawa z data wazności czy suplement który przekroczył swoją date ważności nadaje się jeszcze do sporzycia czy lepiej go wywalić. Pytam osob które naprawde się znają na produkcji i przechowywaniu tego typu produktów :) Dziekuje z góry i pozdro

Bardzo, bardzo,bardzo dziękuję za wyczerpującą wypowiedź oraz wniosek!!!

W cappucino to w sumie połowa stanowi mleko, ale lubię :D Dziękuję, Rossi. Dokładnie nie liczę, ale właśnie gubiłam się w tych nasyconych, a i te są w sumie potrzebne... Czyli twaróg i serek wiejski też mają ten sam tłuszcz? Ok, to jako taki obraz mam już :)

Rafał - a dziękuję Czekam jeszcze na wyniki dwóch zaliczeń,ale poprawek nie przewiduję Krewetki najpierw rozmrażam,potem daję na ok. 10s do wrzątku, później na patelnię. Tam trzymam krótko (około 2-3 minuty), dorzucam przyprawy (w tym wypadku słodka papryka, przyprawa Fit Up do mięs i pokrojony ząbek czosnku) i gotowe. Można też piec w [...]