dziekuje

Noooo, moi drodzy to sa słowa które człowieka motywują i dodają sił :-D 8-) . Dziękuję };-) od razu człowiek nabiera ochoty do ćwiczeń ;-). Mimo tego ze dzisiaj miało być bez siłówki to przed praca sobie " pyknołem " - 6 ćwiczeń z gumami 10p x 3 serie - drążek młotki 10p x 5s - i kółeczko z kolan 20p x 3s Planuję jeszcze dzisiaj w pracy [...]

Dziękuję za odpowiedzi leci plus dla każdego a teraz 2 pytania: -Jak zrobić upust w domu pobrać strzykawką ? -IP6 inozytol z otrąb owsianych z Jarrow mam w aptece na miejscu inozytol Swanson z mąki ryżowej czy to się nada też ? Zmieniony przez - AdamZx w dniu 2020-06-05 19:01:41

dziękuje za odpowiedz a 5g to ile to tabsów tej kreatyny ? 100 bo wziąłem na spróbe ,dziekuje z góry za odpowiedz i pozdrawia, jeśli to ta to 5g jest ok 7 kapsów 1 kaps ma ok 0,6 g kreatyny Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-06-05 17:53:11

Witam chciałbym się dowiedzieć jak dawkować tą kreatynę ile razy dziennie itd. ,z góry dziękuje za odpowiedz i pozdrawiam

Dziękuję!

Dziękuje za odpowiedz :)

Witam, chce zrobic silownie w domu lecz mam problem szukam gryfu prostego 180cm 30mm, w kazdym sklepie sa niedostepne... poszukuje tego oraz obciazenia. Czy moze ktos zna "magiczny" sklep? z gory dziekuje

Ale jaja, ja tez myślałam ze wagowo ponizej stówki.... Każdy ma takiego Żandarma na jakiego zasługuje. Ty zasługujesz na dobrego Żandarma. A Żandarm stara się jak może:) No to ja nie mam pojęcia czym sobie zasłużyłem na takiego Żandarma :-) Ale dziękuję Mu bardzo.

Cześć. Jednym z moich głównych celów podczas treningów jest uzyskanie i rozwinięcie siły, nijeżeli jakiejkolwiek sylwetki (może troszkę się liczy ale mało). Przez około 2 tygodnie robiłem tego typu trening w formie 2 obwodów w poniedziałek, środę, piątek: Przysiad klasyczny 15x Wykroki 12x na jedną nogę Żuraw 12x Wiosłowanie hantlą 12x Pompki [...]

Dziękuje bardzo za odpowiedz... i cieszę się, że to nic złego, bo jak już pisałem wole zjeść sobie pół kilograma truskawek niż jednego batonika

Ok dziękuje za pomoc.

Okej wiec wszystko mam juz zalatwione, glownie dzieki Tobie. Powiedz mi, odbierasz prvy? Odezwe sie z rekompensata za pomoc jak, bede wchodzil na mase powoli. Jeszcze raz, bardzo, dziekuje.

Dzięki wielkie za odpowiedzi dziękuję

[...] z gory bardzo dziekuje za pomoc! Zmieniony przez - helloszka w dniu 6/4/2020 1:53:16 PM

11 tydzień redukcji waga na 118,3kg Już kolo 10kg jest mniej więc sprawność wraca i lekkość mimio dużej wagi. Po wczoraj dobrze sie czuje chociaż nigdy takiego dystansu w życiu nie pokonałem.Jedynie co to jakby lekkie zakwasy w dwuglowych no i pić się chce jakbym był na kacu. W głowie też sie urodził pomysł, że może jakiś pół maraton sobie [...]

Witam, zastanawiam sie na zrobienie miesięcznego cyklu na specyfikach od Burneiki, a mianowicie: -HGH MONSTER -OSTA MONSTER -TESTO MONSTER Co sądzicie o takim cyklu? Może ktoś z was stosował te środki i może coś więcej o nich powiedzieć? Z góry dziękuje Pozdrawiam

Gratuluję syneczka! :) Dziekuje :D Gratulacje Damian! A jednak tak jak pisałeś na fb chyba "mit obalony" hehe :D Mit czy nie mit, bylismy w szoku.. Dzieki !

Super, naprawde nie wiesz jak ci dziekuje za pomoc. Teraz zostaly juz mi tylko kwestie supli i tego jaki srodek wrzucic,bo 4 tyg tenu skonczylem deke (300 przez 16tyg) A co do supli (poza podstawowymi/natto, nac, o3, zma, ashwaganda, bcomplex, saw palleto) Dokupilem jeszcze berberyne i tyrozyne. Tyrozyne+johe przed treningiem silowym (ok [...]

Dziękuję Wam Panowie za miłe słowa :-)) Jeżeli kogoś interesują zakupy u mnie - zapraszam na priv, wyjściowo jak w sklep.sfd.pl ale i tak u mnie będziecie trochę do przodu ;) Dzisiaj już wleciały pyszne nowości: 4 smaki proteinowej czekolady (znacznie lepsza wersja niż poprzednia), 2 nowe smaki frużelin (owoce leśne - tak jak myślałem - bardzo [...]

Witam, piszę do Was w sprawie moich nóg i kolan. Szukam odpowiedzi jak zniwelować krzywiznę? czy w ogóle jest taka opcja? Byłem u lekarza ortopedy w Warszawie, stwierdził, że wszystko jest Ok. Nie podoba mi się wewnętrzna część moich kolan. Z Góry dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam /SFD/2020/6/3/543b2b8c40c14e9eaaf023f6427ed75f.jpg [...]