dziekuje

dziekuje za oswiecenie

Nooo Forma za***ista a można wiedzieć jaki masz plan (ćwiczenia) na brzuch? jeśli możesz to napisz z góry dziękuję POZDRO

dziekuje:)

Dziękuję wszystkim za posty/opinie. Co do zawodów, na razie nie wyglądam tak, aby w ogóle przechodziło mi to przez myśl. Zobaczymy, co będzie za parę lat. Może wtedy będzie sens spróbować. Aha, jeszcze to: OPIS TRENINGU BRZUCHA + FOTO INSTRUKTAŻOWE - MIĘŚNIE SKOŚNE BRZUCHA: http://www.sfd.pl/temat308130-strona7 DRUGIE FOTO INSTRUKTAŻOWE - MIĘŚNIE [...]

Thiago, Refal-ex, agtka, pitt nie dziękuję Wróciłem właśnie z uczelni, dostałem wpisz HMS i Psychologii a teraz do nauki siadam bo egzamin mam we wtorek. Czuję sie trochę zmęczony, mało spałem ostatnio, ale nic to. Zbieram siły na jutrzejszy trening. TCM jeszcze nie zjedzone, zrobie to za 3h a teraz coś zjem: Sernik low carb, a to przepis: [...]

[...] nog: 5/5/5 - chodzi o czworogłowy serie jw. ? 4. "dzień dobry" też na każdym treningu, czy raz w tygodniu? 5. czy lepiej jechać dalej jedna partia raz w tygodniu i do tego układac plan, czy lepiej wejść w FBW i wtedy układac plan z przysiadami i "dzioeń dobry", a kiedyś z MC? szczerze dziekuje za zainteresowanie i pomoc

3. Subiektywna ocena wszystkich zastosowanych supli (opis + ocena w skali 1-5) 100% WHEY PROTEIN 2.3KG Do przetestowania otrzymałem puchy o smaku czekoladowym oraz waniliowym. W przypadku czekolady komentarz może być tylko jeden: mistrzostwo świata! Smak jest przepyszny, rozpuszczalność idealna, na dodatek do rozmieszania potrzebna jest niewielka [...]

teraz wypadalo by podziekowac, wiec dziekuje :)

4. Komentarz do Megatestu. Z rezultatów testu jestem bardzo zadowolony i chciałbym w tym miejscu gorąco podziękować firmie Kaizen oraz Rafałowi Borysiukowi. Kaizen podesłał do testu bardzo kompleksowy zestaw suplementów (na dodatek w moim ulubionym, czekoladowym smaku ) i w osobie Rafała zaoferował nieocenioną pomoc przy treningach i układaniu [...]

Hard - Dziekuje za test Pokazales klase i za to naleza Ci sie wielkie brawa. Prowadzenie testu to prawdziwa bomba. Zmiany na plus ale tutaj chyba nikt nie mogl miec watpliwosci ze bedzie inaczej. Pzdr

[...] lepiej wejść w FBW i wtedy układac plan z przysiadami i "dzieńdobry", a kiedyś z MC? PRZYSIADY I DZIENDOBRY JUZ SA. NIEZALEZNIE JAK ROZEGRASZ SPRAWE RESZTY GRUP. MARTWY CIAG BEDZIE PO KILKU MIESIACACH, KIEDY JUZ BEDZIESZ PRZYSIADAL Z WLASNA WAGA CIALA NA WIELE POWT NAJLEPIEJ... szczerze dziekuje za zainteresowanie i pomoc OK POZDR

dziękuje wszystkim za wypowiedzi ... Czyli wywnioskowałem że mam robić NP. 12-10-8-6 i co każdą serie mam zwiększać nieznacznie ciężar ?? PS. Wiedzę o kulturystyce posiadam jedynie z forum. Czy ten plan który ułożyłem jest porządku??

Dziekuje wszystkim za opinie Cienki ben- (interesujacy nickname ) test bedzie w http://www.sfd.pl/Suplementacja_%2D_NASZE_TESTY_i_promocja-f151.html - logiczne hrhhrhr Nie wiem kiedy dokladnie byly wyslane suple ale jesio nie dolecialy ( Co do treningow to priorytetem beda nogi, plecy, biceps, przednie i tylne delts- troche tego jest, ale co [...]

Witam, dziękuję za poparcie, będę zaglądał do różnych działów. Pozdrawiam.

dziekuje

jestem mile zaskoczony dziekuje bardzo wszystkim ktorzy pomagali mi w prowadzeniu testu oraz tych ktorzy oddali na mnie glos .Napewno suple sie nie zmarnuje i zostawie je sobie po cyklu relacje zdam w testach supli bo chyba tak to sie odbywa:).Jak wiadomo zostalo przedemna jeszcze 8tyg relacji wiec jesli ktos zainteresowany poprawa definicji to [...]

ten artykul jest beznadziejny... Dziękuje za taką motywacje . To jest pogląd wszystkich kulturystów- bezsensowny(moze nie wszystkich). Cwicza , zeby pokazac kolegą jacy to oni są silni i koleżanka jacy są piękni. Czy to nie śa kompleksy?? Według mnie kazdy mężczyzna powinien wygladac jak mężczyzna. sry ale kojrzarzy mi się toz dresidłem i tymi [...]

Nie dziękuję, pamietam, że przy pierwszym teście też zaglądałeś. Dobrze bo takie wypowiedzi dopingują.. 3kaps TCM poszły na pierwzy ogień, teraz jem sniadanie a około 12 trening <zaspałem niestety żeby na 10 pójść>. Nie było razowego pieczywa musiałem się pogodzic z kromeczką białego chleba, ale dałem więcej płatków. Tak wygląda każde [...]

Thiago- no jasne ze dam Rodic- dziekuje

[...] płaska i skos na każdym treningu (jeżeli chodzi o klatke). Z cała pewnościa wygodniej ćwiczyć nam będzie na tych samych przyrządach i te same ćwiczenia. Czekam na porady i dziekuje za dotychczasową pomoc. Nie mogę się doczekać układania planu, jeszcze jedno pytanie, czy plan jeżeli chodzi o długość cyklu mogę ułozyć taki sam dla siebie i [...]