dziekuje

[...] lekko zaczelo mnie bolec jadro ale dzis za to nie moge wstac doslownie z luzka. odrazu z rana wziolem 3 tabsy clomidu i nolvadexu. czy jest to spowodawane przez cidoteston czy to oznaka ze czas na odblok?? prosze o pomoc jak najszybsza bo tam mnie boli ze mysle zeby udac sie do szpitala. tylko niewiem czy jest sens?dziekuje bardzo za pomoc

[...] targ i teraz chcialbym pograc jeszcze. Niestety moj wiek to nie 12 lat jak kiedys tylko 24, oprocz tego studjuje w krk i mam do was pytanie. Nie orientuje sie ktos czasem czy mozna dolaczyc do jakiejs druzyny amatorskiej albo cos podobnego, zeby sobie pograc z ludzmi podobnego pokroju i powspominac stare dobre czasy ? Z gory dziekuje. Pozdrawiam.

wiem ale troche sie wstydze. juz mi troche przeszlo mam nadzieje ze na zawsze az sie boje teraz planowac jakis cykl w przyszlosci zeby sie nie powtorzylo. w kazdym razie dziekuje wam za pomoc. pozdr!

tak jak w tewmacie przy wykonywaniu cwiczeń a6w odczuwam potworny ból w udach. Z brzuchem jest wszystko ok moglbym robić i robić ale nie dam rady juz uniesc nog. Ten bol to takie jakby ciagniecie, cos podobnego jak przy ozciaganiu, wystepuje najbardziej gdzies w okolicy stawu biodrowego i lzej kolo stawu kolanowego, aczkolwiek cieżko mi to opisać. [...]

dziekuje bardzo za pomoc!! postaram sie to zaraz kupic bo zaczyna znowu bolec!

Mam pytanie o propka, moge miec ale tylko 3 firm : British Dragon, Malay Tiger i Lyka Labs ( z tego co wyczytalemto nie polecane firmy) Mam dalej szukac, czy koze mieszka ktos na pomorzu i jest mozliwosc kupienia ? Z Góry dziekuje za odpowiedz

Nie dziękuje.

dziekuje bardzo :)

Dziekuje wszystkim za odpowiedzi i pozdrawiam:) Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2009-12-28 15:47:18

TRENING - A Rozgrzewka 10-15 minut. Mięśnie klatki piersiowej 3 serie 12,10,8 powtórzeń. .Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej .Rozpiętki ze sztangielkami leżąc na ławce skośnej. Mięśnie grzbietu 3 serie 12,10,8 powtórzeń. .Przyciąganie drążka wyciągu górnego do karku, siedząc. .Podciąganie sztangielki do boku w opadzie tułowia. [...]

Obiecałem. "Skarpa" już ma swój osobisty gwóźdź co oznacza, że zawisła na stałe ;) :) Aparat w telefonie nie grzeszy jakościa... Ewelinka dziękuję :) Cześć Sadd

zgadzam się ze kultura przede wszystkim - chyle czoła dla autora tych słow aczkolwiek zostałem obrazony i sie bronilem. Natomiast Spartanx9 - człowieku z całym szacunkiem do Ciebie - nie cuda natomiast jak to wbic aby nie zmarnowac. Gdybyscie mnie tak nie atakowali bez przyczyny to bym jezorem nie klepał. Zadałem pytanie po to by uzyskac odpowiedz [...]

Witam. Chcę zadać takie trochę dziwne pytanie gdyż jestem początkującą osobą na forum. Kupiłem Sobie Koktajl Weglowodowo-białkowy. Na 100 Gram Koktajlu jest 70~gram węglowodanów i 20 gram białka. Czy to dobra zawartość? i czy węglowodany są na podwyższenie masy, czy wpływają na podniesienie masy ciała . Proszę o odpowiedzi. z góry dziękuje

Witam:) Potrzebuję plan treningowy dla początkującego na masę wraz z suplementacją:) Oto mój sprzęt: domowa siłownia: ławeczka z regulacją oparcia(przyrząd do ćwiczenia rozpiętek,rozszerzenie do ćwiczenia motylków oraz rozszerzenie na nogi- to wszystko posiada ławeczka), modlitewnik, 2 hantelki, gryf prosty i łamany. Proszę o odpowiedź:) Z góry [...]

potem ewentualnie mozesz sie probowac odkopac Dziękuję! Jesteś tak wspaniałomyślna, a ja nie potrafie tego docenić

Dziękuje bardzo:)

[...] w temacie diety. Chcialbym trenowac okolo 4 dni w tygodniu po okolo 1 godzine wiec rowniez jakby ktos znal jakies linki do planu cwiczen bylbym bardzo wdzieczny! Z gory dziekuje! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 173 Cel treningowy: Lekka strata tluszczu, wyrzeźbienie ciala Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne [...]

Dobrze, zastosuję się do powyższych rad. Dziękuję za pomoc.

Witam. Mój cel to przybranie masy. Wcześniej trenowałem ok 4 miesiące na splicie. O treningu FBW dowiedziałem się stosunkowo niedawno. Wyczytałem masę informacji i prawdę mówiąc zrobił mi się mętlik w głowie. Jednak wiem że odpowiedni trening ustala się pod konkretna osobę. Oto kilka info o mnie: Płeć: Mezczyna Waga: 69 kg wzrost: 180 cm Dieta: [...]

A dziękuje bardzo dobrze jeszcze nie miałem problemów.