dziekuje

Ja to kazdego dnia dziekuje Bogu ze jestem Legionista

Prezentowane zdjęcie oznacza, iż pokonałem infekcję i wykonałem zaległy trening, którego meritum były plecy. Skumulowanej energii było we mnie tyle, że poprawiłem wszystkie osiągi. Zabrałem na siłownię odtwarzacz MP3 i zamiast smętnych „popów” płynących z kolumn, tempo nadawał mi Rammstein, a następnie Sepultura. Jako, że moi [...]

proszę wykasować temat Dietka małolata z działu odżywnianie oraz Trening Domatora Amatora z działu trening Dziękuję

Dziękuje Jednak pozwole mojemu synowi brać ten środek

SERDZECZNIE DZIĘKUJĘ WSZYTSKIM ZA UWAGĘ NAPRAWDĘ MI SIE PODOBAŁO ... JESTEŚCIE SUPER!!!

jezeli chodzi o tetno to jak sprawdzalam to mialam w granicach 130-150, nie znam sie wiec nie wiem czy to dobrze czy nie, jesli chodzi o silownie to chodze na nia codziennie oprocz niedziel no i teraz jak w domciu jestem, ale czy to zle ze cwiecze codziennie silowo i aeroby razem? z gory dziekuje za odpowiedzi pozd Dominika

@maciek.t -> kasę mam, nie ma problemu, gorzej z czasem, ale dam radę, bo chcę. @RafaL-eX -> w lecie jeżdżę dużo na rowerze i nogi mam na razie wystarczająco silne. gorzej z resztą. "sylwetka disco" - heh, nie, po prostu chcę się dobrze czuć. @Aztis -> siedzę na dupie wystarczająco długo, więc dziękuję za poradę. Na dietę nie [...]

ok.dziekuje bardzo za pomoc.

Ale jednak bede w stanie sie przez prawie pol roku cwiczyc i odzywiac normalnie wiec chce osiagnac jak najwiecej przez ten czas pozniej bede robil co tylko bede mogl zeby tak bardzo nie pospadalo mozesz mi poradzic co najlepiej sobie wziasc przez te pol roku z gory dziekuje i pozdrawiam

dokładnie ;) nie ma innej opcji przecież. tak samo, jak w mailu napisali, ze do każdego zakupu 5 paczek speedrine, to także do zakupu zestawów promocyjnych... ;] czyli speedrine zestawowe + do każdego 5 speedrine ;) jeszcze taka mała prośba do Koguta/Sławka, prosiłbym o ustosunkowanie się do mojej prośby z UWAG z mojego zamówienia... dziękuje ;) [...]

[...] mimo ze wczesniej tam go nie było...moj facet uwaza ze to moze własnie kwestia genów ze te zyły i tak by wyszły, predzej czy póxniej.. no dobra, nie bede już wiecej smęcic, jezeli ktos jeszcze ma podobną przypadłosc to z chęcia sie dowiem, moze wymienimy doswiadczenia jak tego uniknąc.. dziekuje za wszystkie odpowiedzi i serdecznie pozdrawiam

[...] cel -to redukcja o jakies 3-5%. Wiek -23 lata Waga -82kg Wzrost -180 poziom bf - ~20% diete mam i wlasnie sie zabieram zeby podac do oceny. Za wszystkie sugestie dziekuje. Moj rozklad treningow wyglada tak: Poniedzialek: Hiit Wtorek: Klatka+Triceps - Klatka 1. Wyciskanie sztangi na prostej lawce - 4s 2. Wyciskanie hantli na [...]

dobrze nie krzycz ,dziekuje :)

NIE dziekuje :)

Proszę o wykasowanie całego tematu, dysusja nie zgodna z tematem i ogólnie to nic nie wnosząca http://www.sfd.pl/do_androloga_-t274701.html dziękuję

Staż: 7 miesięcy Trening: Pół roku HST nowy plan jest około od miesiąca Waga: 68-69 kg Wiek: 15 lat Cel: Przede wszystkim zwiększenie siły i masy Dieta: Niestety brak ale myśle poważnie nad jej ułożeniem Dzień pierwszy (Biceps, klatka, przedramie): -Biceps 1.Wyciskanie sztangi podchwytem stojąc: 4 serie - 12/10/8/8 4 serie - 12/10/8/8 [...]

dziekuje za komenty panowie.. siłki "nieukradłem" tylko kupiłem sogi odbijam a czemu nikt niewspomina ze niema takiej maszyny na rozpietki bardzo by sie przydała ale w sumie musiałbym coś wy****ć żeby ja wstawic ale najpierw trzeba ja kupić^^ PZDR4ALL

ok dziekuje

Dziękuje za taką szybką odpowiedź i porady, jednak wybiorę się na siłownie a diete już układam.

thx . A daje coś bo ja też zamierzam to kupić!!?? Jeszcze raz dziękuje w imieniu mojego kumpla!!