dziekuje

Dziękuje za miłe słowa :)

Żyrafko bardzo dziękuję, że znalazłaś czas by odpisać :-). Co do obrazków, to musisz sobie ściągnąć Windows Screen Capture. Obok okna przeglądarki będziesz miała błękitną ikonkę w którą klikniesz i wybierzesz lewym przyciskiem myszy *Przechwyć wybrany obraz*. Zaznaczasz wybrany fragment i zapisujesz np. na pulpicie a potem wklejasz na forum. Robi [...]

Witam wszystkich i proszę o pomoc dorzucam swoje fotki , Wiek 26 lat Waga 73 kg Wzrost 176 Staż na siłowni 1,5 roku z przerwami nie ma co oszukiwać Zakupilem dwa środki i jak juz mówię chcem je wykorzystać i zrobic cykl by nie poszedł na dno , chcem dobra masę zrobic i sylwetkę i proszę wszystkich o wyrozumiałość i pomoc Proszę powiedzieć jak [...]

Stevn0 z całym szacunkiem do twoich forumowych osiągnieć,ale p******isz 3 po 3 własnie dlatego ze nie masz żadnego doświadczenia w sporcie i z dopingiem. To ciekawe,ze opinie moje, Dremora, annihilusa,nowkona i enediktala zgodne są z medycyna i opiniami lekarzy, ale ty i tak wiesz swoje. Taka jest własnie różnica w rozmowie z teoretykami,a ludźmi [...]

Dziękuję na pewno się przyda :) https://www.youtube.com/watch?v=MVAWjCOEGeA

dziekuje bardzo. w nadgarstku szczyka oraz czasami boi normalnie moge zrobic kazdy ruch lecz przy wiekszym zgieciu zaczyna troszke bolec. jak bede zaczynal to plan ACT? #

oki dziekuje :) a owoce na redukjci skoro nie sa wskazane to do poludnia czyli do 12 moge jesc ile mi sie zyznie podoba owocow?

PSZYPADEG CZY NIE PSZYPADEG z tym wypadnieciem,troche naiwne jest wklejanie wypowiedzi zawodnika,ktory mowi,ze dziekuje fanom za troske,a on tymczasem dalej sie leczy ...%-) UFC to podobno calkiem powazna organizacja i chyba troche glupio byloby -zakladajac,ze trzymamy sie teorii spiskowej- zalatwic z zawodnikiem wycofanie sie z walki i tak po [...]

Dziękuję za pomoc.

[...] co jest nalepsze. Mierze 170 cm i waga moja wynosi 85. wczesniej duzo sie w piłke grało to kondycja i waga była dobra. potem zaczeła sie praca i juz nie było czasu. najbardziej dokucza mi brzuch, cycki i uda, ktore chcialbym stracic. i moje pytanie : jaka dieta jest najlepsza i jakie cwiczenia na siłowni robic ? z gory dziekuje za odpowiedz

Dziękuję Alchemik za rzeczową odpowiedź, tego właśnie oczekiwałem. Poleciał SOG.

Po prostu potrzebuje kogoś kto ułoży mi 6 dniową listę ćwiczeń to znaczy , że od poniedziałku do soboty ułoży mi rozkład jaka partie mięśni w jaki dzień mam robić , a także ilość powtórzeń wykonywanego ćwiczenia + obciążenie . Jeżeli jest ktoś chętny poświęcić troszkę czasu proszę o rozpiskę na e-mail : [email protected] chętnie się z nią [...]

Z góry dziękuje za pomoc ! wkońu początkujący musi się kogoś radzić ! :)

[...] na cykl 4 lub 8 tygodniowy z tesciem propem.,primobolanem i stanazolem10mg a na odblok Nolvadex.i tutaj sa pytania czy nie beda interakcje z ssri ,czy to polaczenie bedzie skuteczne,czy przerwac ssri na czas cyklu i czy zejscie z saa na odbloku bedzie mieszanka wybuchowa na mojej psychiki?czekam na wszystkie opinie z gory dziekuje za odpowiedzi;)

Trenuję planem Wodyna, jestem póki co dopiero w fazie I, mam pare pytań, a nie chce odświeżać starego tematu: Omawiany Temat 1. KLATA; 1)rozpietki technicznie: 10*10 2)wyc sztangielek neutralne na skosie 8/8/8/8 3)wyciskanie lezac 4*5-8p Moje pytanie: 10*10 oznacza 10 serii po 10 powt.? 88-O 2. TRICEPS 1)PRZENOSZENIE LEZAC(t-a-k!) 3*15 [...]

Witam szanowne Lejdis :) Podczytuję sobie Was od dłuższego czasu, ale zazwyczaj siedzę cicho i się nie udzielam :P W każdym bądź razie odważyłam się w końcu poprosić o pomoc. Od dłuższego czasu chciałam zacząć regularnie chodzić na siłownię, jednak miałam ogromny problem z czasem-uczę się w dosyć wymagającej szkole. Pierwszy kontakt z siłownią [...]

[...] sie troche regeneracja stawow, sciegien, stosowaniem kolagenu itd itp. mam juz upatrzone pewne produkty, ale dreczy mnie jedno pytanie. mianowicie: wybrac cos z apteki (np. artrofit, artresan, 4flex) czy siegnac po produkty ktore oferuja nam producenci odzywek (np. trec joint therapy, flex core, flex activ)? z gory dziekuje za porady

1. Przecież po tych płatkach jestem pełny, a miałbym zjeść jeszcze jajecznicę z 4 jajek z pomidorami i serem na oliwie z oliwek ;) A rodzynki, agrest i mleko dokładam do płatków. 2. Pytanie już jest nieaktualne, nie jest już to dla mnie za "ciężkie" 3. Bez ironii, dziękuje ;) Zmieniony przez - RadoMT95 w dniu 2013-07-17 12:15:59

Dziekuję za zainteresowanie KruQ. Oto i ja ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ce5927e15184f659c1015a07eba65b3.jpg

dziękuję za info, miłego dnia