dziekuje

Jak brać OLIMP CREATYNE MAGNA POWER I BCAA MAGA POWER i bialko Ostrowi...CREATYNA I BCAA jest w kapsułkach po 120 kasps. Jak brać w dni treningowe i nietreningowe.Z góry dziekuje

Mam prośbę możecie stworzyć Plan dnia czyli jakiś ćwiczenia. Mam 11 lat i 163cm wzrostu. Jak mam się odżywiać i ile dziennie zrobić ćwiczeń. Z góry dziękuje.

Witam :) Od jakiegoś czasu boli mnie minimalnie pod kolanem. Mam 181cm i 14 lat. To może być przyczyną dojrzewania że rosnę i kości nie nadążają czy co ? Dodam że trenuje. Badania sportowe mam co pół roku i rosnę 3cm na 6 miesięcy. Z góry dziękuje za pomoc.

Witam wszystkich xpertow, mam zamiar przyjac Winka + Clen a na odblok Clomid, moim celem jest zbicie znacznej ilosci sadelka (ok 10 kg) i wychlastaniu sie, teraz pytanie do was jakie wino mozeci mi polecic, za wsze4lkie odpowiedzi dziekuje.

Witam. Mógłbym prosić o usunięcie tego tematu http://www.sfd.pl/17_lat%2C_86_kg%2C_181_cm-t441064.html ? Jeśli by Pan usunął byłbym bardzo wdzięczny. Wrzuciłem swoje fotki, a teraz po mnie jeżdżą i żałuję. Z góry dziękuję i pozdrawiam.

Witam kupilem mega mass 4000 ale nie wiem jak brac na pudleku pisze ze 150 g a inni pisza zeby nie przesadzac bo mozna sie zalac tluszczem czego ja nie dopuszczam do mysli.Tak wiec ile go brac na porcje ile razy spozywac i ikedy ??? Dziekuje :)

witam chcialabym sie dowiedziec czy silownia na hali sportowej w belchatowie chyba rewa ale pewna nie jestem , ma swoja oficjalna storne ?? jesli tak to czy moglby mi ktos ja podac ? z gory dziekuje za odpowiedz

Witam! Nie wiedziałem gdzie mogę umieścić ten temat dlatego zamieszczam go tutaj ;) mianowicie jak mogę zastąpić ćwiczenia z siłowni na "domowe" (posiadam drązek, hantelki, i taki dziwny przyżąd na sprężynie :p) -Wide pulls -Narrow Pulls z góry dziękuję za pomoc.

Siemanko spece chcialbym Was sie zapytac jak? ile? kiedy ? jak czesto? powinienem brac karnityne poniewaz chce sobie kupic i spalic przedewszystkim troszke brzuszka oczekuje jakiejs wpeni wyjasniajacej odpowiedzi zgory dziekuje :) pozdrawiam Rośnijcie zdrowo :]

Witam. Potrzebuje pomocy. Mam okazje kupic bilet na mecz Polska - Anglia z niepewnego zrodla i boje sie oszustwa. Czy ma ktos moze zdjecie tegoz biletu a moze ktos moze opisac mi jak on powinien wygladac (jaki sektor i inne szczegoly) Za okazana pomoc z gory dziekuje.

Mam pytanie moja mama jest chora na osteoporoze i byla u ortopedy .. ale on polecil jej jakiegos specjaliste tyle ze mama za pomniala nazwy specjalisty .. zestresowana jest kobieta cala ta sytulacja .. wiec trzeba wybaczyc .. prosze o pomoc z gory dziekuje :)

jakie ćwiczenia mogą pomóc mi wrócić do formy po cesarskim cięciu. został mi praktycznie brzuch. Chodzę na spacery - dość szybkie. robię brzuszki, nie jem po 18. Kilogramy jakoś spadają, ale nie widzę, by brzuch się zmniejszał:( Co robić? dziękuję

Witam Jestem początkującym na forum dodaje post, ponieważ potrzebuje pomocy. Mam 15 lat oraz 185 cm wzrostu przy wadze 93 kg. Chciałbym pozbyć się nadmiaru masy tłuszczowej i zastąpić ją masą mięśniową. Jakie ćwiczenia moglibyście mi poradzić, diety oraz suplementy z góry dziękuje. ;)

cze wszystkim czy ktos cos wie na temat eliminacji vale-tudo w pazdzierniku:gdzie ?,kiedy?,jakie zasady?,kto moze walczyc?,jakie kategorie wagowe?itd.dziekuje za zainteresowanie,pozdrawiam

Co sądzicie o tym podziale??? Poniedziałek: klatka barki grzbiet Środa: biceps triceps przedramiona Piątek: uda łydki brzuch Dziękuję za odpowiedzi!

Hej. Mam takie pytanie i strasznie mnie nurtuje... Zawsze jak robie pompki, to nie wiem w którym momencie wciągać powietrze,a w którym wypuszczać... No i jak robie to na jednym wdechu. Proszę o pomoc w tej sprawie. Z góry dziękuje ; ))

WItam, moje zapytanie brzmi, czy przy cyklu: cypio 100mg e6d mieta 30mg ed moża dorzucić stak typu power horse? i tak mam niedobór wegli w konsumpcji więc o gainery nie pytam bo szamie nałogowo. chodzi mi tylko o stak lub samą krete ( mono ) Dziękuję.

oto wyniki na czczo 85 a po 30min.95 po 60 min .101 czy dobre sa.po wypiciu 75mg.glukozy.dziekuje.prosze o fachowa podpowiedz.wczrsniej miałam podwyzszony poziom w ciazy,jednak nic na to niby u innego lekarza nie wskazywało.ponadto w rodzinie nie stwierdzono takowej choroby.chyba ,ze ktos jak ja otym nie wie.

Witam! Mam na imię Kasia i mam ta wadę. Czy można jakoś zapobiec odklejaniu się siatkówki? Jeśli tak to jak? Gdzie można się z tym udać? Ogólnie niech ktoś to opisze tą chorobę Proszę o konkretne odpowiedzi, kto ma taką chorobę czy ja już wyleczył. Z góry dziękuję

Witam. Mam wielka prośbę otóż wyjeżdżam na wakacje nad morze i nie chciał bym przerywać siłowni, chciałbym się dowiedzieć gdzie znajdują się siłownie. Kołobrzeg, Rewal,Pobierowo, Niechorze, Pogorzelica, Mrzeżyno, Mielno. Proszę o informacje z góry dziękuje. Pozdrawiam.