dziekuje

Witam, moje pytanie dotyczy łączenie ze sobą supli, a mianowicie chodzi mi o to, czy mogę przed treningiem połączyć ze sobą przedtreningówkę Black Blood, która nie zawiera w ogóle kreatyny właśnie z kreatyną, wymieszać to razem i wypić. Czy jednak lepiej te suple stosować oddzielnie. Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam!

Witam, jak w tytule, na czym polega to cwiczenie i serratus ? Mam je w planie rozgrzewkowym a nie wiem do konca jak je robic. Z gory dziekuje za pomoc. @edit :D CHODZI O CWICZENIE SERRATUS WALL SLIDES :d Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2018-07-18 21:35:08

Jestem po etapie robiienia masy poszlo calkiem niezle... etraz chilabym spalic tluszczyk dlatego prosze o porade treningowa i dietetyczna... zalezy i oczywscie jak kazdemy z nas na tym by spalic maxymala ilosc tluszczu a jak najmniejsza masy miesniowej.. z gory dziekuje i pozdrawiam:)

Chciałabym ułożyć odpowiedni plan ćwiczeń na brzuch i nogi, przy czym mam lekkie skrzywienie kręgosłupa i z tego, co wiem, nieodpowiedni zestaw ćwiczeń może pogorszyć moją wadę. Z tego względu zwracam się do Was :) . Mam 17 lat, 174 cm, 63kg. Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź.

Witam! Mam problem: często wybijam palce u rąk, głównie kciuki i środkowe w obu rękach. Jak wzmocnić stawy aby takie sytuacje nie miały miejsca? Z góry dziękuje. pzdr Ps. SOGi za sensowne odpowiedzi;)

jak w temacie, tzn kolezanka ma 20 lat, 175cm wzrostu i 55kg wagi.... stara sie dostac wiecej cialka, ale wszystko idzie w brzuszek;-0 nie ma zadnych problemow zdrowotnych, a lekarz stwierdzil ze z wiekiem minie, tylko wiecie jakie sa kobiety... mozecie cos zaproponowac? jakas diete??? z gory dziekuje(my)

Mam pytanie kupilem witaminy HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin Health Care 240 tabl. i o to pytanie jak je brać bo moim zdaniem 2 tab. rano ale po czy przed śniadaniem.i jeszcze jedno pytanie czy to bialeczko jest godne uwagi HI TEC PEAK Whey Protein 2260 gr z góry dziekuje i pozdrawiam

Witam serdecznie. Jestem ciekawa jakie ćwiczenia wolno mi wykonywać samej w domu, aby rozćwiczyć nogę ? xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Dziękuję, pozdrawiam.

Witam W najbliższym czasie mam zamiar kupić sobie odżywkę MUTANT MASS 68OOG PVL i nie wiem jaka kreatyna do połączenia z nim będzie najlepsza ?? Jeżeli ktoś byłby tak uprzejmy i polecił mi jakąś byłbym wdzięczny . Z góry dziękuję za odpowiedź Pozdrawiam

Witam niose sie z zamiarem kupna bieżni http://allegro.pl/bieznia-elektryczna-pro-form-style-8000-20km-h-i1675310926.html ,czy warto dac 1700zł ,czy bedzie mozliwosc sprzedazy np po poł roku za podbne pieniedze ?Pozdrawiam i zgóry dziekuje z apomoc Paweł.

Siemka. Możecie mi podesłać link jak obliczyć ile potrzebuje Białka węgli i kalorii ? Bo nie mogę tego znaleść. Obliczyłem sobie BMR, TEA etc. Ale jeszcze potrzebuje to zapotrzebowanie, bo chcę zacząć od następnego tygodnia ostrą masę na kreatynie :D Pozdrawiam i z góry dziękuje :)

Cześć!! chciałbym się zapytać o 2 produkty...pierwsza to jest kawa...kiedy i ile jej pić i co najważniejsze jaką ?...drugi produkt to tran...ile kapsuółek dziennie mam go jeść?? Za wszelką pomoc serdecznie dziękuje :)

Witam. O wykrywalności SAA w testach antydopingowych można znaleść bardzo duzo informacji(dokładnie ile czasu jest wykrywalny dany środek). Interesuje mnie czy przy prohormonach także możliwe jest określenie takiego okresu po którym niemożliwe jest wykrycie PH? Dziękuje za pomoc

witam mam pytanie szukam jakiegos dobrego specyfiku na stawy od dłuzszego czasu przy ćwiczeniach na barki a w szczegulności przy podnoszeniu sztangi za kark odczuwam silny ból na stawach przez co nie moge cwiczyc odpowiednim ciezarem dla mnie proszę o polecenie mi jakies dobrego specyfiku od bólu stawuw z góry dziekuje

Witam w sierpniu skończę 18 lat mam 172 cm i ważę 65 kg :D Postanowiłem rozpocząć swoja przygodę z sportami siłowymi ale niestety poległem na pierwszy etapie czyli diecie jakby się znalazła jakaś chętna osoba która zbuduje mi urozmaiconą dietę (bo jestem trochę wybredny) będę bardzo wdzięczy z góry dziękuje i pozdrawiam :D

Witam. Jestem na tym forum zielony więc nie bić. Chciałbym się dowiedzieć czy można się dość ładnie wyrobić treningami w domu. Mam do dyspozycji tylko drążek jak na razie. Ale nie wiem ile serii po ile powtórzeń (jak to sprawdzić?), co robić np pompki ale jakie? Dziękuję za ewentualne odpowiedzi.

Kłaniam sie nisko.myłsicie ze to rpawda ze w jednej kapsułce mega caps Olimpu jest az 1250kreatyny?przeciez jesli to rpawda to powinno to kosztowac o wiele wiece niz kosztuje.moze to zwykły bubel , co o tym myslicie?powaznie sie pytam i licze na powazne odpowiedzie.Dziekuje

Witam mam 15 lat 180cm wzrostu 62kg postanowiłem cwiczyć załatwiłem 2 hantle 5kg nie mam dostepu do siłowni biegam robie brzuszki pompki mógł by mi ktos napisac plan czego po ile i jakie cwiczenia wykonywac które pomogły by mi w sztukach walki na które zamierzam się zapisac z góry dziękuje

Witam posiada ktoś owe rękawice, mógłby ktoś jak się w nich pracuje czy są wygodne, dobre na sparingi, worek, i różne tego typu prace, czy dobrze rozkłada siłę ciosu . ? PRoszę o wypowiedzi z góry dziękuję . :) Tutaj załączam link : http://allegro.pl/4fight-rekawice-bokserskie-retro-10oz-i2851048421.html

Witam Tydzień temu zacząłem swój cykl redukcyjny i mam pytanie czy śpiąc między posiłkami zaburzam proces trawienia i czy ma to zły wpływ na tzw 'ścinkę' Późno kładę się spać, wcześnie wstaje i później dlatego nadrabiam za dnia Czekam na szybkie odpowiedzi i z góry dziękuję