dziekuje

Activlabie dziekuje za probeczki kurier DHL byl juz u mnie o 12 normalnie mega zaskoczenie 2 gainbody : smaki truskawka i orzech wloski 1 crea shot smak : cytrynowo grapefruitowy 1 hot sport drink 1 whey protein smak forest fruit i 2 iso active Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-06-02 14:51:15 Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu [...]

Witam Dzis mialem badania psychiatryczne do szkoly podoficerskiej i niestety niepotrzebie odp szczerze xD wyszlo ze moj charakter sie nie nadaje do woja prosze o jakis wzor podania ktory musze zlozyc? z gory dziekuje

Proszę o opinie o planie treningowym: ( klatka + nogi) -wyciskanie w szerokim uchwycie 4*8 - przysiady ze sztanga 4*8 -wyciskanie w wąskim uchwycie 4*8 - wspinanie sie na palce ze sztanga 4*10 -rozpiętki 4*10 - polprzysiad ze sztanglerkami 4*8 ( barki + biceps) [...]

Dla stacjonarnych ? A byłbyś taki dobry i podał stronę bo jest ich tam przeszło 130 :) a ja dojechałem może do 40... z góry dziękuje i pozdrawiam

Witam, chciałbym aby ktos pomógł mi ułozyc odpowiedni trening i dietę do moich gabarytów, jak narazie codziennie po 40 min biegam, 3 x w tyg chodze na siłownie tak 2 godz, ale nie zbyt intensywne cwiczenia tzn duzo powtórzen na małym obciążeniu... Nie wychodzi mi to na dobre cwicze tak od 3 miesiecy a schudłam dopiero 4 kg i wydaje mi się że jest [...]

[...] przyrosty,bez zbytniego zalania woda).powiedzal ze napewno znow weznie priopionat tylko ze 20ampółek ale co do tego???gdzies sie dowiedzial ze trenbolon jest doby na krotki cykl.wiec mysla ze weznie tren+prop.co wy otym sadzicie??prosilbym o rade.jak to wyglada z punktu waszego doswiadczenia???z gory dziekuje.za konkretne wypowiedzi dam sogi:)

Dziękuje tzn soguje moze jeszcze jakos wejda...

[...] W; 4 K; 133 -lyzka oliwy z oliwek B; 0 T; 10 W; 0,2 K;88 B;19 T;15 W;4 K;221 B;171 T;45 W;312 K;2200 POTRZEBA: B;156 T;58 W;300 K;2600 widac ze brakuje mi z 400kcal czym moge je uzupelnic moze jakies jedzenie albo odzywka? Prosze o porady;] Z gory dziekuje. Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2009-06-02 17:43:30

Ze swojej strony dziękuję bardzo za pochwały. Szkoda, że tak mało osób udziela się w naszym teście.

Co do bramek.Mam już dwuletnią przerwę od nich i pewnie już nie wrócę,bo starość mnie zżera,ale na ostatniej bramce pracowałem z chłopakami,którzy wszyscy mieli licencję pracownika ochrony fizycznej,przeważnie 2 stopnia + kurs kierownika,lub pracownika służby porządkowej na imprezach masowych.Jako,że bramka,to było jedynie dorabianie,a pracowało [...]

Witam, mam 16 lat i jestem plci zenskiej. Waze 45 kg i mam 165 cm wzrostu. Chcialabym, aby ktos polecil mi jakies produkty, dzieki ktorym moge przybrac masy. Moj cel to 5 kg w jak najszybszym czasie;] Z góry dziekuje Zmieniony przez - Bizoneq w dniu 2009-06-02 18:26:41

akneraj dziękuję, wiem a raczej oswajam się z nowym podejściem. Dzięki za wsparcie :-*

Również dziękuję Udzielać się będą, jak przyjdzie pora oceniać wyniki

U mnie cały dzień słońce świeci,choć zapowiadano,że cały dzień deszcz bedzie.Coś ostatnio meteorologom przewidywanie nie idzie,szczególnie od kilku dni.Jako że było ładnie trzasnąłem sobie 80 km na rowerku.Na trening nie jadę,bo od kilku dni mam coś ze ścięgnem Achillesa i końcówka jazdy na rowerku była dość bolesna.Teraz zimne okłady i fastum [...]

Również dziękuję organizatorowi konkursu-Renkowi i sponsorowi nagrody-firmie Kelton za koszulkęMoja sylwetka nie pozwala mi bezcześcić dobrego imienia firmy produkującej sprzęt kulturystyczny w związku z tym t-shirta będę najczęściej nosił w domu,ewentualnie pod inną częścią ubioru,gdy bedę wychodził z domu

[...] ogolna kondycje i najwazniejsze UJEDRNIC cialo a przede wszystkim uda, posladki, brzuch, fajnie by bylo takze gdyby cellulit stal sie troche mniej widoczny od tych cwiczen. Takze prosze o pomoc w doborze treningu dla mnie, od czego zaczynac czy aeroby czy silowe i jakie dokladnie, po ile czasu, ile razy w tyg. Z gory dziekuje wszystkim za odp

Ok. Dziekuje slicznie

Witam chciałem zakupić HF i mam takie pytanie czy warto dorzucić do tego zwykłe mono ? czy lepiej kupić 2 pudła ? Mono rano i wieczorem a HF po treningu ? Z góry dziękuje za pomoc..

Witam to mój 1 post na forum jestem typowym ektomorfikiem nieważne ile bym zjadł i tak nie tyję. Moje dane Wzrost :176cm waga: 66kg wiek: 24 lata Z obliczeń według postu kolegi @ ellis wyszło mi że potrzebuję ok. 3030 kalorii dziennie. Mam pytanie dotyczące diety oraz sensu jej stosowania. Mianowicie pracuje w godzinach od 8-16.30 dosyć [...]

Cześć wszystkim. Chciałbym w tym miejscu prosić wszystkich zainteresowanych o wypełnienie krótkiej ankiety na temat książek o kulturystyce na polskim rynku wydawniczym. Wspomniana ankieta ma mi posłużyć jako pomoc w pracy licencjackiej która w całości skupia się właśnie na książkach z tej tematyki. Nie musze ukrywać, że byłbym niezmiernie [...]