dziekuje

dobra dodam moje posiłki jak jadłem wszystko zapisywałem, powiem że musze uważać wrażliwość mojego żołądka jest niesamowita kiedyś tak nie było nie moge wogóle sie przejadać najlepiej po 50 g samego ryżu jeść tak to wygląda: 10 kwietnia: 7.30 Platki owsiane z mlekiem 11.50 Kanapka z serem 15.00 Ziemniaki gotowane z buraczkami i piers z kurczaka w [...]

orientuje sie moze ktos z was gdzie jest sklep z odzywkami Michała Fijałki który miał sie nazywac For The Champions bardzo prosze o odpowiedz dziekuje

bardzo wam dziekuje za pomoc :):):)

Moze napisze doskonaly plan wkleje go a ty napiszesz ze jest ok i chcesz soga? za takie rady to ja dziekuje ,,bo jak narazie nadal nic nie napisałes. " wcale, plan na odwal sie mozesz sobie sam stosowac ja zawsze mam go przygotowanego w 100% na cykl narazie Zmieniony przez - -Byczek- w dniu 2009-01-20 22:22:26

Dzieki Mis00 za konkret odpowiedz cel: -15kg (ale mówi że jak zejdzie ponizej 70 to już będzie zadowolona ) Chyba faktycznie coś za dużo tych kcal. ze zwiększoną ilości kcal na weekendy to pamiętałem tyle że z 1450 zwiększałem na 1600 Czyli mówisz 1200 hmm (myślałem nad zmniejszeniem do 1300 ale pewnie Ty masz racje)Możesz bliżej rozpisać te [...]

Pana Darka coś ostatnio niewidać, ale spoko że Ty Piotrze odpisujesz ok, tylko zapytam jeszcze żebyśmy się dobrze zrozumieli: Wywalam tłuszcze i w ich miejsce węgle(ale na jak długo?)i po jakim czasie zrobić te 3-4dni wysokobiałkowe(3g)?? Czy wywalam tłuszcze i w ich miejsce białko (czyli odrazu te 3-4dni wysokobiałkowe)a potem zmniejszam białko [...]

[...] sekcji. ja mam to szczescie ze mister master jest ok i techniki tez sa ok. mam pytanie tylko jak duza stycznosc miales z tematem kravki? z gory dzieki za odpowiedz. to nie atak na jaka kolwiek sztuke czy system ale na to co czasami mowicie bo czesto przesadzacie wielmożni panowie dziekuje i dowidzenia zabij ich wszystkich! bog sie nimi zajmie!!!

Boruta bardzo dziekuje za szczera odpowiedz w takim razie z tym BJJ poczekam az wróce do Wawy.zostane przy K-Boxingu grzegorz jakubowski z lublina

Dziekuje za wyreczenie mnie. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Żeby czuć się pewnie kick-boxing trzeba trenować ok 4lat...jednak oprócz typowych uderzeń przydaje się znajomość jakiś chwytów. Boruta czy mógłbyś podać kilka powodów dla których powinienem zacząć trenować bjj a nie sambo, combat56 czy krav mage. Za radę z góry dziękuję :) POZDROOFKA Kshyhoo

Ngaoh jak jesteś taki dobry to czemu się nie ujawnisz? Boruta przynajmiej wiadomo kim jest a TY?Dzięki niemu wybrałem bjj a nie kravkę,więc dziękuje Ci Boruta i oby tak dalej.Zdążyłem już zauważyć że Boruta nie jest instruktorem który opowiada jakieś bajki tylko mówi prosto z mostu i za to należy mu się jakiś szacunek więc albo się ujawnij albo [...]

Cavior - dziękuję!

APEL DO MODÓW!!! Zamknijcie ten temat, bo się zaje.biście rozmył, a post użytkownika El Lobo skasujcie za głupotę. Jeszcze ktoś to przeczyta i uwierzy -> będzie nieszczęście... Z góry dziękuję!

Od 20 lutego walczę o diagnozę bólu w nodze. Zrobiłem już USG dwa prześwietlenia a po drodze 3 wizyty u fizjoterapeuty i 4 u ortopedy. Portfel płacze a od kolejnego wezyra słyszę że ciężko stwierdzić co to dokładnie jest. Dziękuję, kurtyna!

Proszę o zmianę nazwy tematu. Za długa wyszła ;-) Może bez : "Etap I Styczeń 2015-Waga Optymalna" Z góry dziękuję.

Witam i dołączam do grona składu testującego produkty firmy Stacker, której przy tej sposobności dziękuję za taką możliwość :-) Oto oceniane suple: WHEY 100%, smak CREAMY VANILLA porcja 30g (dwie miarki) zawiera: 24g białka, 3 g ww, 1 g t dawkowanie: uzupełnienie braków białka w diecie, po treningu lub jako dodatek do np. omleta [...]

Ja również dziękuję za wybór do testów. Białko otrzymałem o smaku truskawkowym, natomiast przedtreningówkę o smaku zielonego jabłka. Bardzo miłe zaskoczenie faktem otrzymania całych puszek, czyli prawie kilograma białka i prawie pół kg przedtreningówki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1bd4ffbd4f44f4b88f1144110270b9a.JPG [...]

Rush 15g Bic+ Tric. Smak 8/10 Rozpuszczalnosc 7/10 Pobudzenie 7/10 Pompa 10/10 Skupienie 8/10. To już jest koniec Produktu zostało mi jeszcze kilka porcji, dokładnie nie wiem, ale trochę przerwy się przyda bo już nie klepie tak dobrze jak na początku. Uważam produkt za bardzo udany, czy smakowo czy pod względem działania. Pompa jest naprawde na [...]

[...] Luty, marzec zrobilem sile, teraz znowu zaczalem splita mase. Oczywiscie od momentu znalezienia tych stron duzo czytalem i sie doksztalcalem, przede wszystkim tutaj i za to dziekuje sfd ze dalo mi ta wiedze :) Czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj zebys nie dawal sobie ciemnoty wciskac, zakoncz A6W zacznij ABS 2 i pozadne FBW na mase a nie tylko na [...]

Tutaj :-) http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html dziękuje właśnie to zrobiłam ale niepotrzebnie dodałam drugi raz zamiast edytować ;/ wrrr taka jestem roztrzepana :D wrzucam dzisiejsze menu :) wszelkie uwagi mile widziane ;] /SFD/2017/1/6/359411307873468d90895ec530b9c89a.jpg Zmieniony przez - magda1993 w dniu [...]