dziekuje

CREATINE micronized 200 mesh + TAURINE Co o niej sądzicie? Jest godna polecenia? I czy jako początkujący mogę na niej zrobić jeden cykl? Z góry dziękuję za odpowiedzi!

Witam, Planuje zakupic zestaw przy redukcji: Cm3 lub mono (prosze o porade) Arginine Olimp Witaminy Olimp Omega3 olimp Glutamina olimp 1400mg Bcaa hi-tec Prosze o ocene/porade dot. powyzszych suplementow oraz w jakich porach dnia najlepiej je przyjmowac, z gory dziekuje, pozdrawiam :)

Witam, mam na imię Bartek mam 16 lat i jestem tutaj nowy. Chciałbym prosić o radę dotyczącą zaczynania na siłowni oraz diety. Moim problemem jest, że mając 182 cm wzrostu ważę 61 kg, przez co jestem naprawdę chudy. Jestem wysportowany, trenuję siatkówkę, od czasu do czasu pobiegam, ale jednak brakuje mi mięśni. Więc prosiłbym o pomoc i z góry [...]

Witam wszystkich, mam pytanie dotyczace dobra wspomagacza spalania tluszczu do basenu. Mam 17 lat 186cm i 96kg i przez 2 miesiace (wakacje) planuje chodzic czesto na basen bo podobno to swietne jest jak chce sie zgubic troche brzucha. Prosilbym zeby mi ktos doradzil czy wogole jest sens brania czegos, a jesli tak to czego. Z gory dziekuje.

jaki preparat, preparaty, zestaw beda najlepsze do zrzucenia brzucha , nabrania muskularnego wygladu i przede wszystkim wyrobienia wytrzymalosci biegowej. mam 186 i waze ok77-78 kg. chodze 3 razy w tyg na silownie. Nie wiem kompletnie co sobie kupic , wiec prosze o rade. Z gory dziekuje.

Witam!!!Chcialbym Was zapytać o przygotowanie do zawodów kulturystycznych,a konkretnie o szczególowy opis jak dobrze rozprowadzić bronzer,jacy producenci są godni polecenia i jakie ćwiczenia zawodnicy wykonują przed wejściem na scene w celu napompowania mięśni?? Z góry dziękuję za odpowiedzi.

[...] bez slubu w uk teraz mamy rocznego synka ale ojciec dziecka wrocil do polski i nic nie placi na dziecko a ja sama pracuje tylko 5h tyg poniewaz nie mam z kim zostawic dziecka i samej mi jest ciezko pogodzic koniec z koncem i chcialabym sie zapytac jak moglabym uzyskac alimenty od ojca nie wyjezdzajac z uk,prosze pomozcie mi,z gory dziekuje.

Witam. Czy trenując sztuki walki (np. muay thai) jest się w stanie ukształtować/utrwalić swoją sylwetkę? Treningi nie są lekkie, kontroluję odżywianie, więc w pewnym stopniu taki wysiłek działa na mięśnie? Nie chodzi mi o typową masę mięśniową tak jak na siłowni, tylko o ogólny rozwój. Z góry dziękuję.

Witam, chce zrobic silownie w domu lecz mam problem szukam gryfu prostego 180cm 30mm, w kazdym sklepie sa niedostepne... poszukuje tego oraz obciazenia. Czy moze ktos zna "magiczny" sklep? z gory dziekuje

..Hey Pep prosze o odblokowanie konta FoOrZa wiem ze zle zrobilem zapedzilem sie i nie przeczytalem postow podwieszonych a dokladnie za pkt 4 za co przepraszam jesli minie 7 dni to prosze o odblokowanie wiecej sie to nie powtorzy Dziekuje

[...] zbieram informacje na ten temat " Koncepcje budowania formy sportowej w makrocyklu dla grupy seniorów w wybranej dyscyplinie sportu, uwzględniając poszczególne cykle szkolenia. " i jeżeli ktos miałby coś interesujacego na ten temat to prosze o odpowiedz na e-maila : [email protected] . Jest to dla mnie bardzo ważne. Z góry dziekuje i pozdrawiam

Witam Od 2 miesiecy zaczalem trenowac Hantlami w domu (wczesniej robilem glownie brzuszki, przysiady i stretching) i chcialbym troche bardziej doswiadczone osoby prosic o jakies porady, jak diete dobrac, jak cwiczyc itd. Za trzy tygodnie skoncze 15 lat, mam 177 cm wzrostu i waze 70 kg. Z gory serdecznie dziekuje za wszelkie wskazowki i Pozdrawiam

Witam! Kiedy powinno się stosować żel,ponieważ zawsze uważałem że na suche włosy,niektórzy jednak mówią że od razu po kąpaniu. Do tego pytanie czy żel strasznie psuje włosy,uważam aktualnie takiego: http://www.ceneo.pl/11774767 Dziękuje z góry za rady.Pozdrawiam

czy ktos sie wybiera? Zna ktos moze jakies miejsca noclegowe? Z gory dziekuje za informacje:) pozdrawiam P.

Nie wie ktoś gdzie w wawie można kupić kółka pasowe do atlasów (dla tych co nie kminią, chodzi o te kółka z łożyskiem po których chodzi linka) Z góry bardzo dziękuje za pomoc.

[...] Mam takie pytanie. Mam zamiar przyjmowac kreatynę i równoczesnie chcialbym przyjmowac odzywke " BLOW " na pompe miesniowa *( link do odzywki: http://************/index.php?cmd=2&id=771 ) i mam pytanie czy to sie nie bedzie jakos ze soba scinac , i jak proponujecie przyjmowac w jakiej kolejnosci itp . Z gory dziekuje za odpowiedzi. pozdro:)

Witam czy mógł bym prosić o ułożenie diety mam 160cm wzrostu 35kg wagi i 16 lat według kalkulatora BMI powinienem jeść 1900 kalorii i teraz najtrudniejsza rzecz jakie produkty jeść dokładna rozpiska węglowodany 55% 1057 . 3 kcal 264.3gram białko 15% 288.35 kcal 72.09 gram tłuszcz 30% 576.71 kcal 64.08 gram z góry dziękuję i pozdrawiam :)

Dzień dobry potrzebuję pomocy w sprawie wyboru blendera (mam nadzieję że dobrze trafiłem).Chciałbym używać go do blendowania mrozonek ,orzechów na masło, kruszenia lodu i mam 2 opcje do wyboru.PHILIPS HR3652/00 vs TEFAL BL811D PERFECTMIX obydwa blendery kielichowe. Czy lepsza opcja słabszego i tanszego blendera będzie czy droższa i mocniejsza. [...]

Właśnie skończył mi się NITROBOLON i zastanawiam się co brać teraz. Chciałbym aby na wakacje w szczególności górna partia mięśni była wykorbiona. Moje pytanie zanim kupie coś złego. Mogę kupić kolejną kreatynę czy może polecacie teraz coś innego? Prosiłbym o pomoc i z góry dziękuję :)

witam. Mój kolega chciałby wziąć jakieś odżywki na siłę i tu mam do was pytanie. czy doradzicie mi co miałbym mu zamówić ? Bo trochę tych odżywek jest a wiem że jest tu na forum sporo ludzi co już przyjmowały odżywki na siłę. a i mój kolega podnosi 140 kg przy wadze 93 kg dodam że na sucho. Z góry dziękuje za odpowiedz Pozdrawiam. Dariusz