dziekuje

Jeszcze napiszę, jak brałem, bo może błędnie. Otóż w dni treningowe rano 2g glutaminy+20g białka+10g glukozy, przed treningiem(60 min, bo mam daleki dojazd) 2,5 g kreatyny, po treningu (60min) 20g białka+5gglutaminy+2,5g kreatyny+10g glukozy. I wieczorem przed samym snem 2g glutaminy+20gbiałka. Te białko serwtakowe jest z glutaminą, Trec. Czy był [...]

Dziekuje serdecznie i z calego serca Mam dosyc spore klopoty finansowe i ta nagroda wiele dla mnie znaczy Dzieki Clar za opinie Jeszce raz bardzo dziekuje za wyroznienie i tym samym gratuluje takze reszcie zwyciezcow ! pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien [...]

Mhmhm mam 170 cm wzrostu i 55 kg, nie chodzi mi o wage, po prostu mam duży i nieumięśniony brzuch a raczej fet, bo na brzuch to to nie wygląda :((( przez kilka miesięcy robiłam brzuszki i prowadziłam diete, niestety efekty były praktycznie niewidoczne. Ostatnio usłyszałam, że mogą mi w tym pomóc jakies tabletki itp, nie znam sie na tym, więc [...]

czesc co mam jesc zeby spadl brzuch i pupa popierajac to oczywiscie treningiem(za trening tez dziekuje)jakas dietke moze podpowiecie bo ja zielony jestem chce chodzic na silownie ale najpierw postanowilem spalic brzuch i pupe jaka dieta to poprzec co mam jesc????dzieki

Jesteście naprawdę strasznie kochani - dziękuję.. pozdrawiam serdecznie Mijka

Mam prośbę!!! chciałabym mieć to zdjęcie nad nikiem, a nie potrafię go "przerobić" . Z góry dziękuję!!

Aniu strasznie Ci dziękuje za odpowiedź... Już trochę więcej wiem i wyszło z tego, że ja to buterfly znam, a nawet więcej, ćwiczyłam na tym Teraz rzeczywiście muszę zapoznać się z atlasem ćwiczeń....) pozdrawiam serdecznie Mijka

nie wiem czy to jest dobre,niech się wypowiedzą eksperci,ale jeśli okaże się dobre,to dziękuję ze swej strony Blesiu za skopiowanie,bo czasami obawiam się o moja pomysłowość jeśli chodzi o komponowanie posiłków na Montim pozdrawiam Iskra

Bardzo dobrze ze ktos napisal takiego posta :D Wreszcie jakies konkrestne srodki przekazu w moich rekach - do walki z moja dziewczyna i jej dietami :D Bardzo dziekuje za tego posta wiolkaaa :D NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

[...] 4tab.reszta po 3./i potem schodzac w dol tak samo az mi sie skoncza tabletki ) musze brac jakies rzeczy na odblokowanie jakies "clomidy" itp. nieznam sie na tym a naczytalem sie tu o tych srodkach i mam mętlik w glowie.Prosze wiec o podpowiedz czy po tym cyklu mam wziasc jakies srodki?Z gory dziekuje serdecznie za wszystkie odpowiedzi. ARNI1964

MOze potrafilby ktos mi wyjasnic co to jest i po co to wlasiwie jest Carbo ?? I czy warto w ten suplement zainwestowac ?? Z gory dziekuje za odpowiedzi NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

podejrzewam sandyy , ze masz rację - tym bardziej iż taką lasagne przyrządza się około 30 minut w wysokiej temperaturze piekarnika:(A chodzi za mną już od pół roku. dziekuje ===================== Żaden promień światła nie jest daremny, lecz trzeba czasu, aby pod jego wpływem zakiełkowało ziarno. Nie zawsze siewca może widzieć plony. Każde [...]

Dziekuje ci serdecznie za odpowiedz i mam jeszcze jedna male pytanko orientujesz sie moze czy sa to leki na recepte czt tez nie i ile kosztuja? ARNI1964

ja Ci dziękuje ale naspisz mi jedna żecz. Czy L-karnityne bierZe się przed czy po treningu.?

Hej 'Morph4' .... Dziękuję za komplement .... Podejrzewam że raczej mi i tak nie Uwierzysz, ale jedynym suplementem jaki zażywam jest monohydrat i to w takich malutkich dawkach że szkoda mówić ... Pozdrawiam .... ** Zapraszam Na HomePage ** * http://www.Bearnet.prv.pl * ***********************

To ja ci tesh dziekuje megon :D Niemoge dac ci soga bo niemam abonamentu ale ja jush takowy bede mial to napewno ci dam :D NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Dziękuję!!! Dałam soga i myślałam, że popłynie do Ciebie Pawiel A to był sog na temat

Dziekuje ci serdecznie.Bardzo mi pomoglas teraz musze znalezc kobietke ktora poprosi lekarke o ten lek hehe.Moze ty zrobisz to dlamnie:PPP ARNI1964

dziękuję za odpowiedź i przepraszam za to male zamieszanie

Dziekuję bardzo za wszystkie odpowiedzi. W czasie tych 3 miesięcy miałem przerwy w braniu kretki. Czyli rozumiem, że jak będę brał w przyszłości kreatynę, to dopiero po jakichś 30 minutach pić białko. Aha, ja zawsze wszystko z wodą mineralną piję!!! Czy te 30-50g glukozy, to nie za dużo..??? Nie chcę nabrać masy tłuszczowej, tylko mięsniową..? Co [...]