dziekuje

[...] ktos ma gdzies pod reka plan treningowy pasujacy do takiej sytuacji? jak nie to moze chociaz ogolne rady w jaki sposob skomponowac plan odpowiedni do takiego celu? z gory dziekuje za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: (nie wiem, nie mam wagi;], ogolnie lekka nadwaga Wzrost: 180 Cel treningowy: ogólna poprawa sprawności, siły i [...]

[...] wygladac dac.Ale jak pisalem, nie podoba mi sie pozycja nog. Lepiej robic pierwszy. Co do ciaglosci -> najlepiej po 3 treningu pod rzad dac 1 dzien przerwy. Generalnie dziekuje za odpowiedź. Mam zamiar trenować jak najbrdziej kompleksowo ale czasami moge miec problem w trening w sobote wiec czy mozesz zaproponowac mi "plan [...]

Witam Zakupiłem Aminal Pump, HMbolon, TCM, Aminostar, BCAA w płynie, Aminostar Night Effective (białko), Białko Wader'a, ZMA i Tribullon, mam 42 lata, 175cm wzrostu i ważę 72kg. Trenowałem 3 lata lecz 20 lat temu i zacząłem od nowa 3 miesiące temu. Chciałbym mieć ładną rzeźbę i troszkę więcej masy mięśniowej. Bardzo proszę o radę jak brać i co z [...]

Spoko Spoko to nie rocznik to tylko przypadkowe liczby A co do flachy to dziekuje ale po sobocie mam już jej dosyc i stawiam wszystkim !! a jeżeli za mało tak wiec...

[...] temu carbo z vitalmaxu + bialko z cnp , nie chce brac nic innego . Prosze o pomoc jak brac carbo i bialko ? jak brac w dni na siłce a jak w dni aerobowe . jaki odstepy czasowe pomiedzy carbo i białkiem . bardzo dziekuje za wszelka pomoc :) czy po aerobach (jezeli zalerzy mi na spaleniu tłuszczyku ) moge brac carbo czy raczej tylko bialko ? :)

dziekuje za bana

Ja też nie wiem o co chodzi,ale wszystkim Wam dziękuję

Jestem obrazony na Ciebie Ale w porownaniu do innych jak tak patrze ze typki dostają na rok i wiecej to dziękuje

Witam tak jak w temacie czym się różnią te dwa plany ? podobno że tylko nazwą. Z góry dziękuje za odp.

[...] by caly ten proces wspomoc, co o tym sadzicie ? moze znacie jakies inne - lepsze preperaty ktore by byly w moim przypadku bardziej odpowiednie?? P.S: Jezeli chodzi o moj staz na silowni to mam zawsze takie napady i cwicze po 2 miesiace po czym przestaje i tak juz od dwoch lat lecz tym razem chce zeby zagryzc i to troche pociagnac. z gory dziekuje

Witam. ćwiczę już całkiem sporo, ale nie moge osiągnąć upragnionej rzeźby. pomyślałem o jakiejś odżywce na rzeźbe, tylko, ze ja w tych sprawach jestem zupełnie zielony Proszę o pomoc w dobraniu jakiejś odżywki ;) z góry dziękuję wszystkim za pomoc ;P

:) Witaj Agusiu :) Dziękuję za message na gg. Chwile mnie nie było, fakt. Ale to napisze w mailu. Poczytałam i powiem Ci, że idzie Ci ślicznie :) Tylko tak dalej! :) Obwody znikają, a TY coraz bardziej nastawiona na sukces :) I to mi się podoba :)

No raczej narazie będe stosował tribulusa i kozieradkę razem ponieważ zauważyłem,że zioła te uzupełniają się i łącznie działają na mnie lepiej niż każde z osobna. Zastanawiałem się ew. nad wprowadzeniem cykliczność tego typu, iż tribulus 5 dni on 2 dni of ( weekndy bez suplementacji). A kozieradkę może co jakiś czas tydzień wolnego. Pytam bo tak [...]

Aha, wiec tak, prostat/wlosy - dziekuje, jednak wezme finaster ;D

Witam Wiek -rocznikowo 17 lat Waga-62kg ;/ Wzrost-177Cm Staż -około 2 latek ale nie do końca wszystko przemyślane Cel-Masa Dieta -Jakaś jest.. nie jest to dieta wyliczona ale wiem co i kiedy jeść i tak się odżywiam.. Dieta nie jest wyliczona ponieważ mam "szybki" tryb życia.. dużo zajęć sprawia ze nie zawsze mam czas lecz 5/6 posiłków dziennie [...]

SKWARA... ja radze zakoncz dyskusje, bo to prowadzi do nikad.. seba... sluchaj albo ty masz jakis uraz z dziecinstwa albo kompleksty.. naprawde, od jakiegos czasu nie udzialam sie i nie wchodze w dyskusje z toba poniewaz uznalem to za daremne.. Czy wg. ciebie "mezczyzna" to tylko taki co ma 195 cmm wzrostu, wiekszej BZDURY to ja juz nie [...]

[...] jakas inna diete wybrac jako uzupełnienie?a jesli tak to jaką ta diete?pewnie były te pytania juz ale juz przewertowałam tyle stron a na te nie znalazłam odpowiedzi.aha własnie wczoraj dostałam okresu i czy miesiaczka ma jakis wpływ na skutecznosc diety? a o co chodzi z tym przyznawaniem soga?pozdrawiam i z gory dziekuje za odpowiedzj jaggerowi:)

Witam, właśnie wróciłam od lekarza z wynikami. Przypisał mi leki ale niewiele chciał mi powiedzieć o moich badaniach.Bardzo proszę o pomoc: Płeć:K Wiek:27 Waga:49 SG: 1.015 PH: 6.5 LEU: 25/ul NIT: neg PRO: 25mg/dl GLU: norm KET: neg UBG: norm BIL: 1mg/dl ERY: neg Nabłonki: wielokątne b.liczne Leukocyty:3-6 w polu widzenia Erytrocyty 0-1 w polu [...]

Również dziękuje za cynka. Dajcie znać jak jest ze stabilnością poręczy od Marbo. Czy prykładowo przy próbie ćwiczeń typu poziomka, stanie na rękach itd. są stabilne? Ps.Ostatnio zakupiłem owijki do rakiety tenisowej i przyznaje, że świetnie się sprawdzają w przypadku drążka do podciągania i drążka wyciągu (zobaczymy jak z trwałością) więc jak się [...]

[...] drink i nic...mowi sie ze dzialanie da sie odczuc juz w 3 tyg brania srodka a tu chooj..przez to mam lekka zalamke teraz hehehe. moze sie ktos wypowiedziec??? moze cos zle robie czy moze sie jeszcze rozkreci??? z gory dziekuje za odpowiedzi..p.s. wiem ze to nie ten dzial ale nie chcialem zaczynac juz nowego tematu bo po co.... dziekuje