dziekuje

doszło, jem, żyję polecam i dziękuję

co do cunt to najodpowiedniejszym slowem bedzie ciota dziekuje

Dziękuję Morales Twoje rady sa dla mnei bardzo cenne! I będę się do nich stosowac;) W takim razie jabłko na przekąskę o 12.00 marchewka o 16.00 zrezygnuję z tego jabłka;) Zjem też po 3 orzechy włoskie jakie zalecasz do tego twarożku;) Oliwy już nie bo rybkę na niej smazyłam. Nieistotna! Będziemy trzymac się razem w grupie łatwiej tym bardziej że [...]

Dieta redukcyjna. Obiekt-kobieta,17 lat,55kg wagi,160cm wzrostu. CEL-zrzucenie ok. 5kg-8(max10kg). Zapotrzebowanie kaloryczne 1800kcal. 1. Posiłek ok.7:00 100g płatków- b12.t7,5.w62. :366 200ml mleka 1,5% b7.t3.w10 kcal 96 50g orzechów włoskich b8.t30.w6 kcal 325 >>>b27. t40. w78. kcal 787. 2. Posiłek ok.11:30 100g śledzia b16.t11.w0 kcal 161 [...]

Tfu, co ja napisałem! :o Deka 6 tygodni, a prop będzie o stężeniu 100mg, a tego czytałem, że bije się co 3 dni. Więc co byłoby, żeby bić dekę od 3 do 9? Dziękuję za bardziej kulturalne posty.

Radziu is bek I Magdunia też . Jak przygotowania? fota całkiem wypasiona triceps masz rasowy oj dziękuję no to czekam na postępy, tylko nie przesadzaj z tymi przeciwbólowymi żebyś nie musiał wątroby wymieniać I tak je muszę brać, bo to przeciwzapalne jednocześnie... A zagryzam Ranigastem MAX , więc powinno być dobrze. Chyba . Martainn, [...]

I Magdunia też . Jak przygotowania? bardzo dobrze, mam już wpis do ewidencji, regon, zusy i inne takie, negocjuję ceny sprzętów oj dziękuję alez proszę, szczera prawda I tak je muszę brać, bo to przeciwzapalne jednocześnie... A zagryzam Ranigastem MAX , więc powinno być dobrze. Chyba . musi być dobrze, jeszcze dobra dieta do tego i [...]

Dziekuje jescze raz za info.A czy ktos orientuje sie czy w woj.warminsko-mazurkism sa jacys "specjalisci" od wlasciwie nie wiem od czego gardla,odpornosci??wrr

Dzieki lecz jest mały problem nie łykam tabletek gdyz zaraz mnie cofa wymiotuje wiec moze jakies proszki i najlepiej jakiej firmy z gory dziekuje

dziekuje :)

Ok, dziekuje za konkretna odp :) Pozdrawiam !

dziekuje najmocniej :):)

ok dziekuje bardzo

nie ja tu tylko gościnnie he he puma666 bardzo bym chciał uczestniczyć w tych 'testach' bo naprawdę masz kupę wiedzy w tej dziedzinie i podziwiam to co robisz, ale teraz jadę na urlopik do PL wiec treningi na bok, nie ma bata trzeba się wyszaleć, mogę się odezwać w tym temacie w lutym dopiero czy już nie będzie aktualny? mimo wszystko dziękuje [...]

bardzo dziekuje za pomoc Panowie, No napewno zainwestuje w monster mass,tylko nie wiem w jakie bialko go uzupelnic.. bcaa xtra napewno wezme,kreatyne mam olimpu,no a jakiego woluma azotu? no i jeszcze testosterol Megabolu do tego

Witam. Planuje do swojej diety dorzucic troche wegli i bialka suplementami bo ciezko mi utrzymywac to pod kontrola. Wiec stad moje pytanie jakie bialeczko wybrac? Czy na uzupelnienie wegli nadaje sie Carbo? Dziekuje z gory za pomoc. Sogi beda dla pomocnych. Pozdrawiam.

[...] z opuchlizna ktora niechce zejsc?? Ktora masc konska bedzi lepsza rozgrzewajaca czy chłodzaca(czytalem ze sa rewelacyjne na tkaie obrzeki)?? czy po takim czasie (6tyg.) gdy bede trzymał noge w gorze to opuchlizna zejdzie(gdzies o tym wczoraj czytalem nawet chyba na sfd ale niebylo napisane czy po takim okrsie czasu cos to daje)? z góry dziekuje

Wiem, że ten temat był już poruszany wiele razy jednak mam pytanie. Mam 23 lata, 185 cm wzrostu i 85 kg wagi. Chciałbym nauczyć się robić wsady a jak do tej pory brakuje mi ok. 5-8 cm, żeby dotknąć obręczy. Czy powinienem rozpocząć trening typu air alert czy super dunks czy może wziąść się za zrzucenie paru kilogramów? Proszę o porady. Z góry [...]

[...] Dlatego prosze was o porade co ewentualnie moge brac w tym wieku oraz jaka diete zastosowac aby nie zachamowac tego wzrostu i nie zaszkodzic zdrowiu;) Pozdrawiam i z gory dziekuje za odp Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 68 Wzrost: 171 Cel treningowy: przyrost miesni i zwiekszenie zwrostu ciala Staż treningowy na słowni: okolo 1 roku [...]

Witam! Powiem tak, że z tym obliczaniem % tłuszczu mam problem jeszcze, wykorzystałam chyba złą metodę… tłuszcz który mnie denerwuje to ten który zasłania moje mięśnia brzucha, zwłaszcza dolna czesc brzucha i pogrubia w talii, jest go jeszcze stanowczo za duzo, oczywiście zdaje sobie sprawę ze minimum u kobiety to chyba 18 %, nie [...]