dziekuje

PePoNeNt assard88 dziękuje za profesjonalne odpowiedzi,temat uważam za zamknięty

[...] jakis dobrych witamin i mineralow,a zatem prosze was o porady dotyczace sprawdzonych przez Was produktow.Myslalem o produkcie animala, ale 100zl za witaminy to trochu drogo jak dla mnie;] Pozdrawiam i z gory dziekuje za odpowiedzi!!! Zmieniony przez - szuwar1 w dniu 2008-11-25 22:23:12 Zmieniony przez - szuwar1 w dniu 2008-11-25 22:24:36

Cześć.....mam pytanko.Od dwóch miesięcy brałem nitrobolonII. Może i było skutecznie..ale czułem sie lekko zumulony i jakiś bez werwy. Czy możecie policić mi coś nowego.Coś żeby mieć większą ikrę i dobre przyrosty. Z góry dziękuję.

Poniedziałek - Plecy + Brzuch + Aeroby Wtorek - Barki + Triceps + Brzuch + Aeroby Środa - Przerwa Czwartek - Nogi + Aeroby Piątek - Klatka + biceps + brzuch - Poniedziałek: Plecy 1- Podciąganie na drążku nachwytem - 4 x 10, 2- wiosłowanie sztangielką w opadzie - 4 x 10 3- przenoszenie sztangi za głowę w leżeniu na ławce poziomej 4 x [...]

Rok temu brałem gainera i musiałem przerwać to czy po roku czasu ( puszka była tylko zakręcona i leżała w szafie ) nadaje sie do ponownego spożycia ?? Z góry dziękuje za pomoc + sog ;P

[...] : brak Zażywane suplementy : brak Witam chciałbym dowiedziec sie jak wzmocnic kregosłup poniewaz nawet robiąc brzuszki odczuwam ból kolega który cwiczy juz od ponad roku doradził mi robienie grzbietów czy to cos pomoze, czy sa jeszcze jakies cwiczenia które wzmocnią kregosłup i czy nie spowoduje to zachamowania wzrostu z góry dziekuje za pomoc

Witam Mam prosbe aby ktos pomogl w takiej indiwidualnej sytuacji bo czytam forum i sa podobne przypadki lecz jednak nie do konca o to chodzi. Mianowicie potrzebuje jak najszybciej sie da najlepiej 2-3 miesiace na poprawe czasu biegu na 1000m.Ostatnio mialem czas 3.50 to bylo jakies 2 miechy temu, aktualnie potrzebuje zejsc do okolo 3.05-3.10, wiec [...]

Witam wszystkich chiałbym spalić troche tkanki tłuszczowej, zy możecie mi polecić jakis suplement??Mam 16 lat 185 cm wzrostu i około 83kg wagi.Z góry dziekuje za pomoc ;). Pozdr.

mieszkam w uk, ona w PL, co prawda przyjezdzam teraz na ponad miesiac do PL ale karnet chyba i tak odpada z tego wzgledu, chociaz nie powiem, ciekawy pomysl bardzo, dziekuje.

dziękuję za pomoc i wsparcie :) od poniedzialku zaczynam trening i w miare mozliwosci i efektow bede staral sie tu opisywac moje wrazenia .. tylko boje sie ze nikt tu nie zajzy jak tu dziennie powstaje tyle tematow ;/ @edit Jeszce jedna prośba :) Mawashi mógłbyś mi powiedzieć ile średnio zajmuje czas tego treningu ?? 1h - 1.5h ?? czy moze [...]

dzieki ze napisaliscie ja wiem ze stymi odrzywkami to czeba poczekac poprostu spytałem bo chciałem wiedziec a jesli chodzi o lekarza to lepiej do jakiegos specialisty czy wystarcza porady rodzinnego doktora jeszcze raz dziekuje za odpowiedzi

bardzo ci dziekuje bo ja wczoraj szukalem jakiegos planu i znalazlem taka stronke i czy to jest to http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html

Cześć! 2x po 24 dni brałem nitrobolon II. Wiem ,że po dwóch takich cyklach należy zrobić przerwę.Co pleciłbyś mi właśnie na okres tej przerwy? Ćwiczę od 5 miecięcy.Z góry dziekuję za odpowiedż.

Ostatnio słyszałem 3 kłamstwa studenta: 1.Od jutra nie pije 2.Od jutra się uczę 3.Dziękuje nie jestem głodny

mam pytanie do was i prosbe o rade :P chcialbym poprawic sile mojego tricepsa a szczegolnie w cwoczeniu ktore sie nazywa francuskie wyciskanie :P przy tym cwiczeniu jestem szczegolnie slaby :P jak podniesc szybko sile tricepsa ?? podajcie jakies cwiczenia?? wszystkie rady mile widzianie z gory dziekuje

[...] za to wziasc. Duzo czytalem lecz kazdy mowi cos innego. Wiem ze potrzebuje najpierw troszke wiecej masy aby pozniej mogl wziasc sie za rzezbienie ciala. Moje dane : lat : 18 waga: 74 kg wzrost: 179~ cm Sprzęt : gryf,nakladu 100kg~,laweczka,ciężarki. Prosze o pomoc z dietą i poprosze jakies rady ile przydaloby sie przytyc itd.. z gory dziekuje.

''Na zdj.przegladowych k.szyjnego stwierdza się odprostowanie fizjologicznej lordozy, zwęzenie tarcz miedzykręgowych C5-C6,C6-C7 - dyskopatia ,oraz zm.zwyrodnieniowe na tej wysokości.'' Przepisałem jak leci, nawet z błędami ;] Proszę o analizę/interpretacje. Co ogółem oznacza powyższa sytuacja, jakie kroki będą prawdopodobnie podjęte. Z góry [...]

rion10Cześć!Czy ja dobrze rozumiem...moj pierwszy dzień tygodnia mógłby wygladać nastepująco -wyciskanie sztangielek (arnoldki) 3serie 15/12/10 -unoszenie sztangielek bokiem 3s. 12/12/12 -unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3s. 12/10/8 -wyciskanie na ławce skos w górę 4s. po 10-12 -wyciskanie na ławce poziom. 4s. po 10-12 -wyciskanie na ławce [...]

[...] "przypakowac". Interesuja mnie jakies niedrogie odzywki. Nie chce wygladac jak Pudzian ale chcialbym troche nabrac miesni i sily oczywiscie. Mam 16 lat 192 cm wzrostu i 95 kg wagi :/ Aha i jeszcze jedno ćwicze 2 razy w tygodniu po 2 godziny + jedna godzina na silowni w szkole. (poniedzialek 1 h, wtorek lub sroda 2h i sobota 2h) Z gory dziekuje.

Potrzebna mi pomoc . pisze przce licencjacką o temacie Terroryzm w XXI wieku i walka z nim w doktrynie i działaniach praktycznych USA . Przosze o jakieś wiadomości , nazwy książek gdzie bum mógł coś znaleźć . A manjepiej coś o : - zamach na obiekty państwowe - strzelaniny w szkołach 2 Stosunek do terroryzmu arabskiego/islamskiego - Al-Kaida [...]