dziekuje

Bardzo dziekuje za wsparcie - jest mi bardzo potrzebne, bo wiadomo jak to z silną wolą bywa :). Pozdrawiam i kolorowych snow!

Chciałbym zrobić kurs na personal trainer .Czy ktoś coś wie na ten temat. Szukałem w necie. Są organizowane różne kursy ,ceny z dużą rozpiętością. Jeśli ktoś coś wie z góry dziękuje

Dzięki wielkie stary. SOGa masz na dziękuje pozdro

Dziękuję , jakoś powoli daję rade - moze nie wszystko stracone. Jestem po mikrocyklu '15' i dzis po pierwszym treningu '10' Narazie bardzo pozytywnie podchodze do planu, 10 tki zaczalem z ta sama iloscia serii co w 15tkach, ale od 2 lub 3 treningu dodam serii w niektorych cwiczeniach. Narazie nogi wracają do swojej normalnej formy jezeli chodzi o [...]

dziekuje bardzo i zycze kolorowych snow pozdr

Witam. Jestem nowym użytkownikiem. Fascynuje mnie broń biała a szczególnie Katana.Chciałbym trenować walkę tą wspaniałą bronią i jak dotąd z poprzednich topiców znalazłem szkołę Iaido w Gdyni ale chciałem się jeszcze zapytać czy ktoś zna może jakieś inne style które mógł bym trenować w Trójmieście?? Z góry bardzo dziękuje.

[...] tylko po prostu wykluczenie - czy ten befsztyk moze byc ZAWSZE filet z kurczaka - i takie moze glupie pytanie: mam jedna poprawke i nie wiem czy ta dieta nie zaburzy mi koncentracji ( wiem, ze to zalezy od organizmu), ale obawiam sie troche, ze moze mi w nauce przeszkodzic, a bardzo chcialabym zrzucic kg z gory dziekuje za odpowiedzi pozdrawiam

Siema all! Słuchajcie chciałbym się zapisać na jakąś sztukę walki, ale się na tym nie znam, dlatego proszę was o pomoc. Interesuje mnie coś jak np. Kung-fu, taekwondo itp. Co możecie mi polecić? Nie zależy mi na poważnym trenowaniu w celu wyjazdu na zawody czy coś, chcę po prostu nauczyć sie walczyć.Gdzie i na co warto iść w Częstochowie? Z [...]

siema chlopaki mam pytanko jakby ktos mi dal namiar na c56 w krakowie z gury dziekuje pozdro

dziekuje za pomoc

Dziękuje jeszcze raz za życzenia, pozdrawiam

Dziekuje za rozwianie moich watpliwosci :) zabieram sie do cwiczen :) dam znac jak sytuacja sie poprawi . Serdecznie dziekuje !

Dziękuję, ale to raczej taka odtwórcza niż twórcza aktywność była

Bogata kariera zawodnicza i pasja jaką wkłada w szkolenie zawodników zasługuje na najwyższe słowa uznania. Dlatego też postanowiliśmy z nim porozmawiać o MMA, przeszłości i jego podopiecznych z klubu "Silesian Cage Club Katowice". Zapraszamy do czytania wywiadu z Tomaszem Bronderem, jednym z prekursorów ju jitsu na Górnym Śląsku. Na wstępie [...]

Do mnie juz doszlo. Dziekuje i pozdrawiam.

Wzrost-188cm Waga-90kg Wiek-20 Staz na siłowni 1,5 roku 3xFBW+40minut areobow, do tego 3xbieganie po 40-60 minut 1 dzien odpoczynku. Waga ciała : 90 Ilość białka na kg masy 2,3 Ilość węglowodanów na kg masy 1,5 Ilość tłuszczy na kg masy 0,8 Zapotrzebowanie Ilość białka 207 Ilość węglowodanów [...]

[...] moje cwiczenia na miesnie bicepsu klaty itp nie pojda na marne ? Czy poprzez bieganie spalam jedynie tluszcz i w ten sposob bede mogl soibie wyrzezbic brzuszek? Z gory dziekuje za udzlelenie informacji Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 75 Wzrost: 180 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - [...]

Do mnie takze doszly probki, dziekuje bardzo

Witam, mam pytanie, macie jakieś zdjęcia, lub wiecie jak się nazywa, albo co lepsze jak obciąć się w taki sposób...? To wygląda tak bardzo "kwadratowo" jeśli można to w jakikolwiek sposób określić. Bardzo zależałoby mi na Waszej pomocy, bo nie mogę sobie już poradzić z tym, a nie chciałbym znów nakładać żel itd... A moje włosy, pozostawione bez [...]

[...] ze sztangą 4 serie 3) martwy ciąg na prostych nogach 3 serie 4) wspięcia stojąc 2 serie na palcach 2 kolejne na piętach Barki 1) Wyciskanie sztangi sprzed 3 serie 3) unoszenie bokiem w opadzie 2s Przedramię 1) uginanie nadgarstków podchwytem ze sztangą siedząc 3 serie 2) prostowanie ramion ze sztanga nachwytem 2 s Z góry dziekuje za pomoc