dziekuje

Okej, dziękuje bardzo za pomoc :)

Hes dotarł do Złotoryja Puchar Europy WRPF 04.11.2017 r Złotoryja Dziękuję /SFD/2017/11/1/c0da66fdb34b4fcf964f8770f7ff8f6d.jpg

Jak chodzisz / biegasz / stoisz na codzień to blokujesz nogi w kolanie, czy na ugiętych kolanach cały czas jesteś? Bo generalnie też miałem problemy z kolanami i z usztywnianiem nóg, bardzo dużo pomogło pilnowanie sie na codzień przy staniu i chodzeniu, żeby nigdy nie blokować nóg w kolanach - było mocno uciążliwie na początku, ale dużo dało - [...]

Co do komentarzy w stylu "zacznij masować" -> nie taki jest mój cel, patrz temat wątku. Pożądana przeze mnie sylwetka to ta, która tu zamieszczam. Zdjęcie pochodzi z galerii trenera Kozaka (jak mi się nie uda dojść w ciągu 3 miesięcy do takiego stanu to się z nim skontaktuje :P) Ułożyłem diete na 2 inne dni, prośba o sprawdzenie. Wiem, że w oczy [...]

dziękuje za pomoc

Z tym, że ja nie znam nikogo innego kto nie ma mutacji w tym wieku... dziękuję za odpowiedź, szkoda że nic nie można na to poradzić

dziekuje za zainteresowanie co do diety nie wiem czemu i lekarz w polsce tez nie wiedzial jak sie najem bierze mnie na atak czesto a co do tluszczu to nie przepadam za miesem i od innych lekow brzuch mi wywala i staram sie raz dziennie zjesc zeby troche mi zlecialo to chyba wysokotlusczowa dieta odpada :) ps. zamowilem ashwagandhe i cos tam czy [...]

Dziękuję. Ktoś jeszcze kogoś poleca? Dodam, że szukam osoby z kim można również nawiązać kontakt np. telefonicznie/sms. ^__^

Może pisz do jakiego moderatora który ma w podpisie ze udziela konsultacji , lub szukaj kogoś u siebie na siłowni . O tym akurat nie pomyślałem! Dziękuję za pomysł! :) :)

Super dziękuję za odpowiedź :) A mógłbyś jeszcze mi powiedzieć czy posiłek typu ryż+białko+jogurt naturalny+płatki owsiane w czekoladzie+słonecznik+owoc może być traktowany jako normalny posiłek? Nie ukrywam że jem takie połączenie bardzo często ale nie wiem czy jest odpowiednio zbilansowany

Za jednym i drugi razem dostałeś tylko leki p/bólowe oraz p/zapalne czy podczas wizyty miałeś chociaż przeprowadzone badanie fizykalne czy poprostu leki i dziękuje ?

Można wiedzieć to takiego jadłeś , że tyle kalorii złapałeś mimo diety ? (wskazówka na przyszłość dla mnie). Z góry dziękuje.

Dziekuje za odpowiedzi. Jakie badania wykonac przed i po cyklu? Czemu wywalić proscar? W tak krotkim cyklu nie nastąpi zbytni przerost prostaty? Czy inny powód?

Dziekuje za odpowiedzi. Jakie badania wykonac przed i po cyklu? Czemu wywalić proscar? W tak krotkim cyklu nie nastąpi zbytni przerost prostaty? Czy inny powód? Za młody jesteś ;-)

Dziękuję za odpowiedzi i linki do materiałów. Staram się pracować nad sobą i swoją dietą. Na obecną chwilę wiem już co robiłem źle i jak dieta mniej więcej powinna wyglądać. Najskuteczniejsza nauka to ta na własnych błędach. Muszę jednak przyznać, że założyłem ten temat w troszkę innym celu. Chciałem czysto teoretycznie zapytać, o zdrowotne skutki [...]

wg mnie zbyt mało kalorii, oblicz to w/w wzorem, jeden z najdokładniejszych, nie licz kilogramów o ocene sylwetki, i aby to zrobić trwale a nie tylko aby spadło 7 kg i dziękuje.

Ok już rozumiem. Dziękuję za pomoc

dziękuję :-))

LEOON dziękuję za link, ale jednak szukam typowej ławki, nie urządzenia wielofunkcyjnego.

Ok, dziękuję za zainteresowanie i pomoc. Pozdrowienia :-) Zmieniony przez - Rafalv w dniu 2017-12-03 20:14:39