dziekuje

Dziękuję grzechmek :) i również życzę powodzenia!!!!! No własnie dietę ciężko mi rozpisać bo lubię jeść codziennie coś innego! chociaż staram sie chociaż na sniadanie jeść owsianke i musli ! ale przeszukam tutaj różne przepisy kulinarne dla odchudzajacych sie i coś sobie ułożę. Z cwiczeniami to był RAJ jak miałam nieograniczony dostęp do siłowni [...]

Wodyn Wszystko powyższe dość zrozumiałe się stało - dziękuję Jednak jeszcze jedna rzecz a właściwie dwie o których nie wspomniałem we wcześniejszym poście nie są dla mnie pewne . Chodzi o dobranie obciążeń do superserii drugiej w treningu A . Czyli do unoszenia hantli bokiem w opadzie . Czy w każdej serii mam wykonywać to ćwiczenie takim samym [...]

Gdyby kogoś interesowało biłem e2d zrobiłem badania teść w górnej granicy tzn. 1500 i więcej, dziękuje koniec imprezy. Może propa nie wałują waszym zdaniem ale biłem ostatnio propa który też nie miał pochlebnych opinii i wszystko było ok. A przynajmniej coś tam jest.

To teraz będzie wzmianka :DD::D muszę się pochwalić, co dostałam :):):) Dziękuję Dawidku :D Było bardzo pozytywnie, chociaż nie zmęczyłam się zbytnio :D

No i załatwiłam się, ale po przespaniu praktycznie całego dnia po pracy (3 h) lepiej już się czuję. Jednak to chyba będzie katar, bop czuje jak zaczyna mi się coś tam zbierać Ale pomimo tego dietę utrzymałam należycie Jutro niestety będę żarła tuńczyka w dwóch posiłkach - ble.. Postaram się jutro iść na siłkę, bo cały czas mam zaległe dwa [...]

haha wiesz co Tomek:D:D:D haha tak czytam co napisała i mi się to też tak dziwnie skojarzyło to dziękuję, było bardzo pozytywnie ale nie zmęczyłam się zbytnio :D

Nie mogę. Dziękuje dobranoc.

[...] ze wal albo cos tam a i 90% ludzi z sfd zbankrutuje hahahahehehheehhe wy miejcie swoja ironie i pimpowskie zagrywki ja mam swoja wiedze i od nie dawna tylko dla siebie dziekuje calej frajerskiej elicie skv..rwia..go towarzystwa za uswiadomienie mi cennej wiedzy ze w polsce za prawde banuja hahaha tez mnie ten temat zaciekawil karlos nawet [...]

witam mam takie pytanie czy moge przeniesc moj temat z dzialu _trening dla poczatkujacych do dziennika treningow,prosze o odpowiedz jak mam to zrobic dziekuje i pozdrawiam

Mera - dziękuje i nie daję się dzisiaj już pójdę na siłkę, o ile mi się nie pogorszy a w ogóle, to przedawkowuje wit. C, o-3 i inne takie, może coś w zasadzie "im więcej, tym lepiej" jest Iza jeżeli mogę pisać Tobie po imieniu - może to ma coś wspólnego z podwyższonym tętnem i w związku z tym, że przy takich ćwiczeniach pracuje przede [...]

[...] ludzi moge wyslac wam wszystkie postanowienia o aresztowaniu jakie mam zeby raz na zawsze morde parowa zamknac karlos twoje teksty mnie do smiechu doprowadzily i za to ci dziekuje ale pewnie nikt nie wie to im powiem znamy sie z sanatorjum ja bylem czlowiekiem ty parowa a znamy sie z lazni hahahahahha wypowiadasz sie o sokach brd nigdy nawet [...]

dziękuje wszystkim za odpowiedz. Pozdro

Witam mam pytanie kiedy mogę się spodziewać wysłania obciążenia (nr zamówienia 18906 ) już jest tydzień od zaksięgowania wpłaty, a paczki dalej nie ma,opłaciłem kuriera ,na aukcji jeszcze pisze "Sprawdź czy konkurencja wyśle Ci paczkę w 24 H w tak niskiej cenie" wiedziałbym ze tak się przeciągnie wysyłka to raczej poszukałbym u [...]

Po pierwsze dziekuje za odpowiedz, sledze troche forum i nie mialem problemow z ulozeniem diety. 100g to 2 jajka z tego co wiem jak sie myle to poprawic:) Dobrze reaguje na tł przed treningiem.Ale moge zwiekszyc ww kosztem tej oliwy.(Myslalem ze bedziecie pisac o tym tunczyku ze wzgledu na rtec ale chyba nie zaszkodzi raz na 2 tyg?) Nie dodawalem [...]

ok dziekuje bardzo

Dzieki, chcialbym wiedziec ze robie to jak najlepiej i dlatego ten post.Hm.Moze odpuscic sobie ucinanie kcal w dn nietreningowe?No to powiedzmy ze tam jest napisane 2 jajka:P.Zobacze co inni napisza/doradza.Efektami sie pochwale bo rozwazam zalozenie dziennika. Dziekuje za rady, pozdrawiam. Zmieniony przez - Adek0311 w dniu 2010-02-17 11:35:29

Morales, dziękuję za wskazówki - Twoja zasługa . Czyli robię postępy

Tygrysku dziękuję, a ja za Ciebie Już teraz życzę udanych weekendów zatem i przyjemnego świętowania, ja również uważam podobnie jak Ty, że takie świętowanie przy ważnych okazjach rządzi się swoimi prawami. Ale........pozostałe dni poza weekendami możesz już poczyścić Ze słodyczami to u mnie jest tak, że albo wyrzucam całkiem z diety, na początku [...]

Niespodziewałem się takich ocen,ale dziękuję,klatka wiem,że odstaje,próbowałem wszystkiego,wyciskania,ciężkie wyciskania,linki,a klatka rośnie najwolniej,jest jakby płaska,poradzicie coś?

Morales - w pracy jestem, a niestety nie mam tutaj programu :>. Wieczorem obliczę, zabiegana jestem ostatnio strasznie. Staram się jeść więcej, ale jak widzisz, nie zawsze mi to wychodzi, często też nie jestem głodna co 3h, może mniejsze porcje powinnam jeść? Zyrafka, dziękuję za wsparcie :). A odnośnie ćwiczenia, to wykonuję je na maszynie, [...]