Czy chodziło Ci o: "dziękuje"?
zdrzala_a/redukcja tluszczyku/zdjecia strona 50
Dziekuje wam wszystkim za te mile slowa To prawda,ze staralam sie jak moglam, chociaz szczerze mowiac to nad brzuchem specjalnie sie nie skupialam. To widocznie juz tak jest,ze jak na czyms nam nie zalezy to akurat wychodzi najlepiej Dzis mialam na trening popedzic ale przekladam wolne ze srody na dzis. Moj kotek mial wczoraj bliskie spotkanie [...]
no narescie konkretnie :D dziekuje ;) no ja wiem ze mikrouszkodzenia co to i wogole ale jedni twierdza ze gdy sa zakwasy sie cwiczy inni ze nie. jackson2: dzieki :)
dziekuje serdecznie za pomoc mam jeszcze takie jedno pytanie - w tabacie mam zamiar robic przysiady wiec czy mam je wyrzucic z trneingu silowego lub mam ograniczyc serie czy cos w tym stylu? wiedzie moze gdzie moge znalezc "licznik" do tabaty? chodzi mi o taki programik ktory sciaga sie na kompa i on liczy dokladnie te 20 i 10sek w [...]
dobrze i dziekuje ;d wiec animal pak czy vitakic ?
Dziękuję za opinie czekam dalej ;D ( bo zależy mi na kilku wypowiedziach).
No i tak właśnie chyba zrobię ;) muszę tylko znaleść dobry salon bo jednak to inwestycja na cale życie ;) dziekuje za pomoc i mam nadzieje ze podoba się wzór ;)
ASARIAH/Dziennik - Your life is yours alone - etap II s. 86
To był jakiś straszny dzień. Byłam (I nadal jestem) nieprzytomna. Czuję się jakbym miała zaraz ducha wyzionąć. Nie powiem nawet, że jakiś trening zrobiłam, bo to była parodia treningu. Nie mogłam się skupić, byłam nieprzytomna i totalnie bezmyślna. Z tego wszystkiego zapomniałam zrobić nóg, a jak weszłam na rowerek to pojechałam 3 minuty i [...]
Obli, to dobrze, ze jest dobrze Martucca, tak przeglądam te stronke i nie wiem gdzie jest ten bieg. Na pewno jest z końcem sierpnia. Jakby wszystko poszło dobrze, to jest szansa, ze pobiegne ;) Dziękuje Wam za miłe słowa!! ***************************************************************** A dziś: 1: białka jaj, owsiane, siemie, TRENING* 2: [...]
"PRZERABIAMY" ZDJĘCIA NA AVATARY cz. II
Prosze o zrobienie gifa z tych obrazków i aby na końcu był napis sixth, z góry dziekuje
Odpowiedzi: 2314
Ilość wyświetleń: 20000
Data: 2010-01-25 19:15:18
Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119
WODYN Więc cieszę się że mimo złej jakości nagrałem już na pierwszym treningu tą tajemniczą składankę Czyli uginania sztangi mogą być . W zarzutach zastosuję szerszy chwyt i myśle ze jak przybędzie ciężaru na gryfie to technika się wyklaruje. Czachołamacze czyli potocznie wyciskanie francuskie to raczej umiem zrobić . Tylko nie rozumiem tego : [...]
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.
FBW - mam małe pytanko ...jak lepiej robić FBW - ćwicze trzy razy w tygodniu zestaw A i B, jak najlepiej rozplanować ćwiczenia? czy w A przewaga ćwiczeń ze sztagą w B przewaga hanki - (oczywiście na te partiew gdzie to wskazane) czy poprostu wymieszac równolegle w zestawie A i B?? jest jakieś znaczenie? dziekuje za pomoc
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.
rion dziekuje za szybka odpowiedz co znaczy złożone ? podstawowe to przysiady , wyciskania, uginania, podciagania... nie urzywamy pomocy modlitwnika, kolana , rozpietek...!!! nie urzywamy maszyn?! bo na klate mam atlas ze sztanką może być , oczywiście hankle tez mam.
Stosowałem ten typ treningu przez około 9 tygodni i muszę przyznać, ze naprawdę to dobry pomysł Trening ten zapewnia brak nudy na treningu i naprawdę dobre przećwiczenie trenowanych partii (całkiem niezłe efekty siłowe i masowe). Osobiście sądzę, że jest lepszym rozwiązaniem niż split. Wszystkim biorącym udział w dyskusji dziękuje serdecznie za [...]
Nie pytam się czy podchodzę do tego poważnie czy nie..Uzyskałem odpowiedź więc dziękuje i finito..:)
MatFil,zdj str70
Ta heh i siekierke za pazuchą :D I fakt w porównaniu z fotkami z pierwszej strony to tak sporo wiekszy bf :) Dzis waga pokazala 69.8 wiec jest dobrze ... Dziekuje za pozytywne opinie :) Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2010-01-25 21:39:41
Dziękuję za odpowiedz :D Dobra to dam ciąg jako pierwszy..... to może jeszcze jakieś cwiczenie mi zaproponujesz.....
Bardzo Pani dziękuje za poprawki, oczywiście sog poleci. W tym 2 posiłku wolałbym ten jogurt albo jakiś koktajl, bo to przeważnie będzie w szkole zjadane, więc ciężko byłoby z tym twarogiem ewentualnie może być pieczywo pełnoziarniste z szynką chudą ( jeżeli jest taka opcja ).
pytanie do olimpa:)
kkz wiesz - dziękuję za wypowiedź... :)
no dziękuje bardzo
Przeczytałem, dziękuje. Sog oczywiście. Pozdrawiam.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
