Suplementacja do 1500zl

Witam :) po długiej przerwie znowu tu zawitałem chciałem się zorientować, jaką macie opinię na temat tych suplementów, mam do wydania 1500 złotych .
Trenuję sw 2 x dziennie, + do tego czasem basen w pon. sr. piat.
sob- i sroda długi bieg zamiast rannego sw.
niedziela, basen rozplywanie
czwartek - odnowa biologiczna, gimnastyyka.

trenuje zawodowo. chcialbym zapytac czy taka suplementacja bedzie odpowiednia,

Universal BCAA Stack - 250g
AMINO 3001
w okresie przygotowania siłowego chce zapodać CREADEX
po tym okresie chcę wziąść
MUSCLETECH Aplodan 111 w okresie przed startowym (maks 2 tyg. do glownych startów)
do tego ANIMAL FLEX (na stawy)3 puszki.
VITAKIC MUscle TEch 2 puszki.
HMB 1250 OLimp
do tego wezme VITARGO albo CARBO.
jak ktos ma jakies propozycje, to proszę pisać.

dieta, jest , jednak częste wyjazdy nie pozwalają na utrzymywanie jej takiej samej non stop.
pozdrawiam . )

hmb odpuść bo to nie ma sensu, aminokwasy w tabletkach ok do uzupełnienia poszczególnych posiłków w białko, ewentualnie kup odżywkę białkową, białkowo-ww, w celu uzupełnienia diety bo pisałeś że powstają braki, w zależności czego Ci więcej brakuje takich proporcji poszukaj w prochu, jeżeli chodzi o Aplodan to dla mnie trochę przereklamowany i raczej nie warty swojej ceny, reszta ok, co do węgli to bardziej Vitargo, bcaa można by było też znaleźć trochę ekonomiczniejsze a równie dobre, np. ultimate, trec, olimp, activlab- kolejność przypadkowa ale wszystkie opcje są w prochu, takie bardziej cenie

cena nie gra roli tu. mam do wykorzystania 1500 zl.
animal flex x3 musi byc , vitakic ? czy lepszy orange triad z controled labs?
sądzisz że te amino nie są za dobre?

vitakic lub nawet animal pak, amino są dobre, ale jak masz braki w diecie i nie jesteś w stanie zjeść zawsze konkretnie to lepiej Ci wyjdzie odżywka w prochu

mam jeszcze pytanie jakie białko przed snem ? cena nie gra roli może być drogie ważne by było dobre, kładę się koło 22. i to raczej już bez posiłku, wtedy bym wypijał białko.

szukaj jakiś mixów, serwatka+kazeina+jajko, ewentualnie, serwatka +oliwa, ewentualnie twaróg, opcji jest trochę, ja piję albo nitroprogen z treca (czeko) albo protein sensation 81 z ultimate'a (owoce leśne)

Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2010-01-25 15:58:19

jakieś dobre ZMA ? :) też z TRECA ? może być drogie, ważne by było warte ceny

Nie lepiej twaróg półtłusty z odrobiną oliwy? Co do białek to np. Night protein blend Treca.

edit. sorry za zdublowanie wypowiedzi, ktoś odpisał w między czasie

Zmieniony przez - Pakofak w dniu 2010-01-25 16:15:08

okej :) Animal Pak- czy Vitakic

na noc prolo z bx, badz nitroprogen z treca.

nitroprogen czekoladowy dobry - taki delikatnie kawowy posmak

dobrze i dziekuje ;d wiec animal pak czy vitakic ?