dziekuje

troche pomogles :)dziekowac xD Narazie ćwiczylem klate i bica... ale teraz chce sobie zrobic plan ćwiczen i diete, ale narazie nie wiem od czego zaczac:/ Pomocy !!!! Podajcie jakis przykladowy plan ćwiczen, wiem jest duzo takich tematow, ale jak narazie to nie mam dostepu do internetu ;( Na poczatku jak zaczynalem cwiczyc na 30 kg, bylo bardzo [...]

@c*****, okej dziekuje Ci :) @apokalipsa, niestety nie, jest metalowa i na stale przymocowana do podlogi :P

Jeszzce raz dziękuje:) i jeszcze raz miłej zabawy :)

to przedstaw zalety Orange, np. w porównaniu do Play?? jestem bardzo ciekaw... a poza tym jak na wstępie mam dać kilka stów za telefon wiecej to dziękuję...

ja mam orginla kreatyne OLIMP mega tabs 1250 i mam pytanko. Otworzyłem jedą kapse i jest proszek plus troszeczke małych bryłek, termin jest ok... czy piguły także? Pozdrawiam i dziekuje za odp.

[...] nie bede mial wielkiego choresterolu? czy to zdrowe jesc tyle jaj? 2)odnosnie treningow silowych czy lepiej wykonywac trening obwodowy 3 obwody 12-10-8 powtorzen ?czy ustalic trening na poszczegolne partie miesni? potrzebuje pomocy na te pytania czytalem duzo postow ale jednoznacznej odpowiedzi nie mam dziekuje i pozdrawiam

Super, dziękuję:) Muszę powiedzieć, że od wczoraj się przestawiam:) i póki co cała jestem połamana. Jedna tylko mnie rzecz martwi- w siłowni urlop, zamknięta do końca tygodnia. Próbuję ją "zastąpić" innymi ćwiczeniami ale zdaje sobie sprawę jakie to "zastepowanie". Z plusów- dzisiaj 15 km rowerkiem:) Muszę wreszcie dziennik [...]

okej, dziekuje wszytskim za pomoc:)

Oracz Dusz: Dziękuje, zaraz wycena będzie na twoim mailu. Serdecznie pozdrawiam Ewa z Kelton

dziękuje za słowa uznania jest nam nie zmiernie miło pracować w tak dowartościowanej firmie...pozdrawiam serdecznie

Grupy zaawansowane dla studentów Russel,a w porównaniu z naszą grupą to jednak mimo wszystko rekreacja Lejdi, dziękuję ślicznie i nawzajem,udanego pożycia z mężem

Szczerze powiedziawszy cena transportu wprowadziła mnie w osłupienie, dlatego też będę musiał to przemyśleć. Dziękuje za pomoc, pozdrawiam

nooo super ;) wkoncu Xd slicznie dziekuje = ) z tym ze ja mam drazek wiszacy i takie 2 ze sciany wystajace i caly czas robilem tak : podnoszenie prostych nog na tym wiszacym drazku 5 seri po 6 powturzen (bo to hardkor Xd ) potem szedlem do pokoju i z tych wystajacych robilem 5 serii po 12 powturzen przyciagania ugietych nog do klatki ( z [...]

normalne zachowania angoli i iroli ja smiem twierdzic ze to chory naród jeden i drugi atibell: po co ty mi to wyslałes 3 dni z życia wyrwane dziekuje

witam Serdecznie i z góry dziękuje za tak pozytywną opinie w imieniu firmy i moim ;] polecam się na przyszłość

miwo Zgoda. Pod warunkiem ze nie jestes na low carb. Typu CKD. Ude ude2 wiec doszlismy do wniosków ze wyrztu insuliny jest nie potrzeby po przebudzeniu. Dziekuje za utwierdzenie w przekonaniu:) pzdr! Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2009-07-29 12:35:51

[...] lenistwo ;P na siłowni niestety nie mam mozliwosci treningu ponewiez nawet sie nie orientuje gdzie u mnie w miescie jest silownia a o jakie cwiczenia silowe chodzi??.. Co do tego ze nikt mi diety nie ulozy :) calkowicie to rozumiem dlatego napisalem ze chce sam ulozyc ;) jeszcze raz dziekuje za odpowiedz i masz soga (tak to sie chyba nazywa) :P

Dziękuje za odpowiedź. Dodać białka... ok... czyli 1,8 g na kilogram masy ciała to mało? Obliczałam według dziennika który tu na forum znalazłam i tak dodałam trochę białka i węgli bo wyszło mi tam 1200 kcal Masz chyba rację co do tych kcal bo często czuje się głodna na wieczór więc jakie zapotrzebowanie radzisz? P.S. pomyślę nad zmianami i [...]

...a dziękuje Chłopcy grzeczni byli nie ma co "banować"

[...] chodzi o to ze szukam dobrego prodoktu/ow (mocnego) jako zastepstwo doriana, na sklep. b.duzo ludzi pyta sie mnie "kiedy bedzie znowu dorian" chce im dac cos rownie dobrego, bez wiekszycz kombinacji czy zwiekszania dawek do 3 itp. dziekuje wszystkim za opinie, czekam na dalsze Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-07-29 14:51:07