dziekuje

Skarżypyta Wobec tego proszę wszystkich o typowanie wyłącznie do wyznaczonej w danym dniu godziny, ewentualnie w razie spóźnienia o samodzielne sprawdzenie i odrzucenie meczów które już się rozpoczęły. W razie stwierdzenia typu: "nie chce mi się sprawdzać jakie mecze już trwają" mi się też nie będzie chciało sprawdzać i odrzucę [...]

Okej, dziekuje i sog dla ciebie : )

Dobrze rozumiem dziękuję za wytłumaczenie : ) To by było na tyle. Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc. Sog poleciał : ) Odezwę się za 8 tygodni.

Dziękuje bardzo,spróbuje. Może pomoże :) . A czy to może być coś innego? Zmieniony przez - Kasiol w dniu 2009-05-09 11:12:31

[...] douczeni) a wizyta tak kosztuje moj kolega chodzil mowil ze nawet do 100funtow!!!!ale niestety nie stac mnie akurat teraz :( no powiem Panu ze tutaj taki prawdziwy lekarz by sie przydal jak slonce na niebie :) czekam kolega ma mnie umowic z lekarzem z Litwy mowi ze przynajmniej paracetamolu nie daje :) i w miare pomaga dziekuje za wiadomosc !

- Problem z polaniem kurczaka jest taki ze nie robie go w domu :). Pracuje w cateringu tak, ze zanim wyjade z posilkami siedze chwile na "bazie" i wtedy robie sobie drugi posilek. Niestety nie mam tam oliwy z oliwek wiec pewnie bede musial kupic i sobie ja tam zostawic. A czy w pierwszym posilku oliwa moze byc, czy mam ja wywalic zeby [...]

"cwiczenia na brzuch by go wzmocnic " - brzuszki , rozumiem ? :) "moglbys napisac do czego masz dostep?" - bardziej warunki domowe ale moge wprowadzic silownie ( na karnet raczej ) . A:Jesli chodzi o brzuch to myslalem bardziej nad wzmocnieniem . Mimo wszystko w opisach owych cwiczen nie interesowal mnie kaloryfer a [...]

dziękuję Ci kolego

I dopiero odblok tak? po nastepny dzien czy poczekac jakies 3 dni z gory dziekuje.Pytam bo to pierwszy moj cykl.Pozdrawiam

Odczytałem i chciałem wszystkim podziękować za wybór Mam sobie troche do zarzucenia w minionym miesiącu (jeśli chodzi o cierpliwość) ale zaufam waszej opinii Raz jeszcze dziękuję.

Dziekuje. PS. Za poprawne napisanie nicka tez

Wlasnie wrocilem z treningu, biceps i triceps. 30min przed treningiem wypilem cytrynowa Massacre, co mnie zdziwilo to to ze kolor po rozmieszaniu bardziej przypominal gainera/bialko waniliowe. W smaku nie najgorzej, Horse Power fruit punch owiele gorszy, ale za to do Green Magnitude nie moze sie rownac. Ale bezproblemu mozna wypic, tylko [...]

no to oblicze sobie:) dziekuje aha wiem czym sie roznia tescie prolongatum kiedy indziej wezme wiec tak wezme propa i 100 metki odblok clomidem i tu moje pytanie po ilu dni po ostatniej iniekcji?

dziekuje bardzo :) do domu tzn Szczecina wracam w poniedziałek rano takze od razu zabieram sie za robote. Po line wydaje mi sie ze najlepiej będzie jechać do Castoramy bo mam prawie pod domem. Nie wiem co z uchwytami...na razie myslalem o prowizorce tzn na dłonie w rękawiczkach od silowni owiene kilka razy line i w ten sposób moge regulować i [...]

wybieram łowieckie cena 1,8 kg to 49zł +14zł przesyłki , a olimp sam kg kosztuje 55zł czyli za taką wage(ilość w kg) zapłace 100zł wiec jednak nie to samo :) a pozatym mam już upatrzone na allegro,ale mimo to dziękuje za wysiłek- SOG ;D

obli mozesz mi zmienic temat na: Wysu/Mój Dziennik Trenigowy/kwiecien57, maj77str ? dziekuje Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-05-09 22:19:30

Ok, wszystkim uczestnikom bardzo, bardzo dziękuje ze wszystkie rady. Kiedy tylko skończe ten cały wyciąg oraz całe pomieszczenie napewno wrzucę zdjęcia :)

[...] jakis jogurcik....no chyba ze chwila slabosci jakas nastanie to na kolacje lodzika:) i jak co sadzisz o przyblizonym moim jadlospisie?? oczywiscie woda zapewne biala gazowana bo nie gazowana jakos tak nie za bardzo lubie.... mam pytanie serki homogenizowane slodkie to pewnie tak nie za bardzo stosowac co?? pozdrawiam i dziekuje za odpowiedz

Dieta 9-maj 1.Omlet+oliwa 2.Jajecznica+rybka z puszki+pół porcji chleba+orzechy 3.Ziemniaki+pierś z kury+oliwa 4.Makaron+wołowina+oliwa 5.Twaróg+oliwa 6.Białko Uciąłem 50%ww w dzisiejszym dniu nie treningowym Przeważnie źródło dobrego tłuszczu i węgli porannych Proszę o zmianę tematu :Demolub//dziennik//redukcja b/fatu by pokazać mięśnie [...]

Eh nawet nie zdążyłam edytować :) To może tak: najpierw wrzucam to co chciałam dopisać do pierwszego posta a na dole odpowiem na pytania. A więc odnośnie diety: Jem tak 1700 - 1800 kcal. Nie umiem powiedzieć dokładnie gdyż nie używam codziennie dziennika - jem mniej więcej takie same porcje każdego dnia i nie ważę niczego przed przygotowaniem. [...]