dziekuje

Bardzo dziekuje za dobry artykul , powiedziala ze omki juz nie sprowadzaja itp. i tez mi sie wydaje ze to moze byc przyczyna , pozniej zadzwonie do mojej kolezanki ktora pracuje w aptece i wszystkiego sie dopytam, tomasik jak mozesz przeslij mi linka do tego artykulty na sfd , a jak jest z metanabolem bo moj kolega mial legal recepty i bylo [...]

Kejt przepraszam ale mam pytanko pomocnicze. Czy mogę biegać wieczorem i potem nic nie jeśc? Będe biegała co 2 dzień. Wtedy kiedy nie będe biegała chcę jeździć na rowerze-też powoli ale dłużej. czy to dobry pomysł??? Z góry dziękuje.

Dziekuje bardzo za rady chlopaki

[...] kejt. Bardzo ciekawy plan, ale ogolnie nie zrozumiałem. Ja tez tak ja strazak staram sie do podobnej szkoły, sa tam takie same czasy. Waze 85 kg i mam 172 cm wzrostu. Chodze na siłownie, czy to przeszkadza w bieganiu? Moze mi ktos cos ułozyc jakis plan? Wczesniej biegałem ale od sterydow szybko sie mecze i poce. Z gory dziekuje za porady

ok, dziekuje :) yrobie jak mowisz. a moge spytac kto jest twoim trenerem i gdzie trenujesz?

Dzięki wielkie za pomoc, dobrze, że udało ci się coś napisać zanim wyrzucili temat. ;) Pytałem o Nastulę, bo byłem na paru treningach tam w wakacje, ale co do poziomu, jako osoba zielona w temacie, za cholerę nie mogłem ocenić, dlatego chciałem mieć jakieś porównanie. W takim razie pochodzę do tych klubów, które wymieniłeś. Jeszcze raz dziękuję i [...]

Witam.. dziekuje za podpowiedzi.. napewno sie do nich zastosuje.a moze jeszcze ktos by cos dodal:) pozdrawiam

Braxx - nie wiem po co napisałeś swojego posta, ale proszę przeczytaj sobie nagłówek tego tematu - brzmi on "dziękuję", a nie : "wejdź, pozachęcam Cię". Ciekawi mnie Twoja opinia "każdy teraz potrafi zgubić 30, 40 kg" - powiedz to tym wszystkim otyłym ludziom, którzy połowę życia spędzają na często nieudolnych próbach [...]

Jeszcze szybkie pytanie - jak cm3, to który? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html czy http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html Z góry dziękuję!

Om bardzo dziekuje, to twoje tez jest nizle tylko ze hmm moja prawdziwe a twoje?

Synek, koniec imprezy! Ale cykl? Nie ma takiego cyklu! Dziękuję dobranoc

Ok. Ułożę dzisiaj plan sobie uwzględniając Twoje wskazówki, wrzucę i jeśli możesz rzucisz na to okiem :) Dziękuję !! ;)

Dziekuje:) szcerze jest pyszna ta kokosanka :) Tutj foto 1 posilek i tak ona wyglada:) A jesli zrobimy ja wieczorem i na noc damy do lodówki, z rana jest meega soczysta ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cab6e53a57c544e1bcd467609d52ee43.jpg

Bardzo Wam dziekuje, za poprawki i uwagi do diety. Napiszczi mi jeszcze, prosze czy mogę dodac do niej jeszcze takie produkty jak: masło masło orzechowe kefir makaron sojowy banany śledzie w occie pozdr'

Trener prosto z mostu powiedział, bierz DAA, nie robiłem badań specjalnie pod suplementy, ale w czerwcu miałem ogólne badania(ekg, krew, mocz, pod elektrodami) i ogólnie jest bardzo w porządku, mam tylko nadciśnienie(średnio 150:90). W mojej diecie jest ok 200b,400w i 60t. Mam ciężka pracę fizyczna, czasami już nie mam siły, ale wspomagam się [...]

[...] Wegle + zrodlo bialka Odrazu po treningu powinno konsumowac sie 50% zapotrzebowania dziennego na wegle, mozesz to zmniejszyc do 30%, posilek pierwszy po treningu 25% a sniadanie i drugie sniadanie po 25% i 20% :) Tak wiec w MC: 30% - 77,4 g 25% - 64,5 g 20% - 51,6 g Dobra mam nadzieje ze cos zrozumiales i ustalisz konkret diete dziekuje za uwage

Kurde dziękuję Wam za wszystkie informacje. Z takimi ludźmi to warto popisac a tam sobie można wybrac dyscyplinę tak? bo mnie to głównie sam boks interesuje xPP

dziękuję za pomoc :-)

Mam także lasek dziękuje za pomoc ! :) Mam nadzieję że jakoś 22% BF spadnie

Dziekuje Serdecznie za odpowiedzi wasze, ale slyszalem tez taka teorie ktora rzeczywisice dziala i czytalem tez ze w boksie Darek Michalczewski nie jadal np. Miesia tylko (okazyjnie jak trenowal przed walka, odzywial sie przewaznie tylko nabialem weglowodanami i warzywami. Moze ktos mi cos na ten temat powiedziec bylbym bardzo wdzieczy.