dziekuje

Ciśnienie badałem , mam odpowiednie 120 na 70 , 66 ...a w jaki sposób mam skontrolować kręgosłp szyjny.Dziękuję ,proszę o kolejne wskazówki???

prosilbym o brak reklam produktow nie bedacych w ofercie Nutrifarmu :D z gory dziekuje

Dziękuję za porady. Zrobię te podstawowe badania i jak będą w normie to poczekam jeszcze... może samo przejdzie...

A dziękuję . Zrobiłem sobie małą przerwę, bo 6-dniową, ale musiałem obskoczyć 2 "wigilie" w piątek i sobotę, więc trening piątkowy odpuściłem, a wczoraj mi się nie chciało . No ale w końcu dzisiaj polazłem na TRENING: przysiad 20kg/30kg/55kg/55kg/55kg x8 wyciskanie leżąc 25kg/35kg/50kg/50kg/50kg x8 martwy na prostych [...]

Ciekaw jestem Waszej opinii na ten temat. Ogólnie suplementacja całości miała by wyglądać tak: dni treningowe: Rano: VITALMAX Monohydrate Creatin 5g naczczo OLIMP BCAA Mega Caps 4 kaps. przed samym śniadaniem weź tą porcje 4 kaps przed treningiem chociaż to mało jest w ciągu dnia między posiłkami Matrix syntrax czemu między posiłkami? Jeżeli [...]

Dzięki za odpowiedzi na moje pytanie. Ale mam jeszcze jedną prośbę... Czy mógłby ktoś ułożyć mi taki ramowy plan 'działania' w tygodniu. To znaczy uwzględniając moje możliwości (ćwiczenie w domu, pływanie, bieganie, skakanka itp.) zarysować jak powinien wyglądać aktywny tydzień w moim przypadku by wyrobić sobie sylwetkę "plażowicza" [...]

dziekuje bardzo za wszystko:) SOG polecial WESOŁYCH ŚWIĄT

Czyli domyślam się, że animal pump nie będzie złym dodatkiem do monohydrantu. A co z tym sylicynarem czy też hepatilem? jeśli tak to brać jak w ulotce czy jakieś inne wytyczne będą lepsze? Z góry dziękuję i Pozdrawiam

ok. dzięki wielkie. poczytam o pozostałych i coś dobiore - do stycznia jeszcze troche czasu na szczęście zostało. Dziękuje raz jeszcze, pozdrawiam i wesołych świąt :)

chyba wystarczy? Dziękuję i zapraszam na siłownię MATRIX oraz sztuki walki

Witam! Na wstępie bardzo dziękuję miłemu koledze za uchronienie mnie przed wstydem ze zdjęciami Kilka uwag ogólnych co do dnia dzisiejszego: Z przemianą materii było już lepiej, czyli normalnie. Organizm zaczął tolerować zwiększoną podaż suplementu hmB. Z dietą bez zmian, ale znowu jadłem na ostatni posiłek chudy twaróg i tak chyba będzie przez [...]

Przepraszam,źle się wyraziłam.Tłuszcze nadal występują w mojej diecie,ale napewno w mniejszych ilościach niż kiedyś i zwracam uwage na to,by nie łączyć ich nadmiernie z węglami.Cokolwiek bym nie czytała,to trafiałam tylko na takie informacje,że to węgle są źródłem energii,a o diecie z przewagą tłuszczy nie słyszałam nic dobrego,chyba że była [...]

dziękuję za odpowiedzi i bardzo mi pomogliście ;) ! mam nadzieje ze zadziała Krac dzięki bardzo !

Dziekuje bardzo :D

jestem dziękuje odpłacam sie codeckami

Remik ladowanie ze wzgledu ze bedzie to cykl po SAA. W ostatnim tygodniu musze wejsc z ladowaniem . Podobnie nie moge sobie zbytnio odpuszczac BCAA i boostera tescia. Co do sklepu "Gorala" moge prosic o adres powiadomka. Dziekuje.

mam pytanie ile razy ćwiczyć na masę w ciągu tygodnia np. może być tak poniedziałek wtorek czwartek sobota?? i jeszcze jedno ile serii i powtórzeń na masę z góry dziękuję

Dziękuje jakoś to będzie szkoda tylko ze mięśnie są ale słabo je widać

No spoko tylko tak sie przymierzal do TT i wolalem zapytac zeby nie wydac kasy teraz czy pozniej na szmelc. Ale z tego co czytam to ten z Aminos. lapie pozytywne opinie. Z bcaa i glutaminy co polecilbys taniego i ekonomicznego na conajmniej te 2msc? Chlopaki czesto slysze o sklepie Górala moge prosic na PW linka. Przejrze cenowo jak tam wygladaja [...]

Dziękuję za zaproszenie Mam tylko nadzieje że nie dojdzie do mieszania materiału i że po takim seminarium nikogo materiał nie będzie używany w celu promowania samego siebie tzn. Mam nadzieje że JKD które naucza Ted Wong nie będzie wykorzystane do promowania stwierdzeń że JKD to mieszanina wielu sztuk walk, że Bruce wybrał techniki z wielu różnych [...]