dziekuje

el diego madu dziekuje remzi po co w kazdym temacie wstawiasz ten link ... wiem o tym wiec nie odkryles nic

a co myslicie o wiekszych dawkach TCM? Takich jak jest na etykiecie. Czyli 3x4cap. 4 rano przed sniadaniem 4 godzine przed treningiem i 4 godzine po treningu... Pozdrawiam I dziekuje wszystkim co udzielają odpowiedzi :)

Dziekuje za odpowiedz. A co rozumiesz pod słowem "nie przesadz" ? Pozdrawiam

Witam Mam pytanie do tych , którzy się na tym znają i wiedzą to po własnych doświadczeniach . Czy lepiej ćwiczyć 3 dni w tygodniu ( cięższy trening , więcej ćwiczeń ) czy 4 dni w tygodniu ( trochę lżejszy trening , mniej ćwiczeń ) ?? Dziękuję za pomoc . Zle to troche napisales nie ma czegos takiego jak jakas ilosc dni w tyg, jest lepsza to zalezy [...]

[...] Luty, marzec zrobilem sile, teraz znowu zaczalem splita mase. Oczywiscie od momentu znalezienia tych stron duzo czytalem i sie doksztalcalem, przede wszystkim tutaj i za to dziekuje sfd ze dalo mi ta wiedze :) Czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj zebys nie dawal sobie ciemnoty wciskac, zakoncz A6W zacznij ABS 2 i pozadne FBW na mase a nie tylko na [...]

ok bardzo dziekuje a moze bral ktos te 2 srodki razem i niech sie pochwali efektami?

Kwiatula.Dziękuję za komplementPochlebiasz mi-degenerat,jak miłoja bym się udzielał więcej,ale jak coś piszę to po mnie,także następuje długa cisza,więc co??/Sam do siebie mam pisać????Poza tym wiosna,żony trza mi szukać Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-03-31 23:12:17

Witam. W czwartek stuknie 6 tygodni :) Z efektów jestem zadowolony, choć nie posiadałem specjalnej diety ( brak $$$ ) W łapie śmiało ponad 2centy i ogólnie sylwetka fajnie :) Więc do rzeczy.. w czwartek mija 6 tygodni, więc powinienem zrobić sobie przerwę kilkanaście dni i pyknąć nowy planik? Czy jest może taka opcja, że dociągnę jeszcze 2 [...]

jasne ze fotki po redukcji beda .. ! :) za 2 miesiace mysle ze juz bede dobrze przygotowany .. :) dziękuje wszystkim !

faftaq podalbysmy tez na maila adres tego sklepu ? z gory dziekuje

dziekuje obli- zmartwilas mnie troche...skoro te co schudly wracaja do wagi tzn ze odstawienie od piersi nie bedzie dzialac korzystnie na moja redukcje:( ale szczerze powiem , przy pierwszym dziecku karmiac piersia kg pieknie spadaly , teraz spadlo cos ale nie wiele i koniec...tak czy siak nie dam się

Jose Mourinho od przyszłego sezonu będzie trenerem Realu Madryt - informują hiszpańskie media. Portugalczyk podobno już dogadał się z władzami "Królewskich", które nie były do końca zadowolone z rezultatów pracy dotychczasowego szkoleniowca, Bernda Schustera. "The Special One" ma zarabiać w Madrycie aż 10 milionów euro rocznie. [...]

ok, dziękuje bardzo za pomoc :) Pozdrawiam

Mam prośbę widze ze jest tu poruszony temat skoczności dla kobiet, mógłby mi ktoś podac dokładne sposoby jak poprawić skoczność??? Tylko żeby to było dość dokładnie rozpisane bo jestem zielona w tym temacie Od dość długiego czasu gram w siatkówkę nawet mi tak źle nie idzie ale niestety nie potrafię dobrze zbic piłke z ataku. Myśle że problem tkwi [...]

Witam Panie Jacku przypominam się Jestem na redukcji wszystko ok (plan i dieta wg Pana zaleceń) Zjechałem do 3,5g WW na kg masy ciała i 3g białka Tłuszcz 0 Czy zmniejszyć jeszcze WW? I pytania o aeroby. W DT po treningu siłowym ok 35 minut W DNT przed ostatnim posiłkiem 55min czy ok? Dziekuje

no ja tez mam pytanie w jakie dni najlepiej robic aeroby i po ile z góry dziękuje

dziękuję Sog dla Ciebie :)

Dziękuje, panowie. Cieszę sie, że staneliście po mojej stronie. Nie zamierzam więcej przedrzeźniać się z Berym89, bo do niego widać nic nie dociera. Nie potrafi sie przyznać do błędu, ja się do swoich łędów przyznałem i od razu wyjaśniłem co i jak (dotyczy to szrugsów, których się nasz wszechwiedzący kolega doczepił). Do Bere'go: jeśli dalej masz [...]

Oj dziękuję za miłe słowa. Się aż zarumieniłam lekko Z tymi nogami to powiem tak - 182cm wzrostu trochę zobowiązuje, ale bez przesady Miło mi, miło Zakasam rękawy i pre dalej Na ten miesiąc zakładam zejście do wagi 68kg. Następne foty i pomiary za miesiąc Co do dnia dzisiejszego, to był nieźle rozjechany. Żarcie 1. Owsiane+białko TRENING 2. [...]

faftaq - dziekuje ci ze jestes solidarny ze mna Odin jemu tez mozesz dac ja kce!