spokojnie dzieci jak na razie nie planuje a co do pracy to też dopiero za jakieś 4 lata ;D ale będą jakieś efekty przy dobrej diecie przez ten miesiąc? Zmieniony przez - onar w dniu 2013-01-02 19:16:41
przeczytasz Co jedzą ladies czy nie? nie nie wliczamy warzyw do bilansu i nie będziesz wyjątkiem. A my wszystkie tu nie mamy dzieci, nie pracujemy, nie mamy obowiązków tylko się nudzimy, a pieniądze same się na konto przelewają? Robisz coś czy marudzisz? Ugotuj kilka torebek ryżu / kaszy, 1kg mięsa, warzywa i masz danie na kilka dni... jakże [...]
[...] drugiej ciąży 3 lata temu zostały mi 13 nadprogramowych kilogramów, które urosły prawie do 20. Stres związany z pracą i kredytem hipotecznym, dużo obowiązków związanych z 2 dzieci i brak wsparcia w rodzinie są przyczyną depresji i zajadania problemów. Obecnie bardzo tyję w okolicy brzucha –widzę, że muszę przebadać się pod kątem cukrzycy. Swoje [...]
2013.01.03 Dzisiaj waga pokazala mi 86,00 kg wiec pozwolilem sobie na cala fure frytek z ketchupem :-D Co do zon: ano fajne sa :) i milo kiedy dzieli sie sportowe zainteresowania - o wiele latwiej wowczas poniewaz jedno drugie rozumie, a kiedy tylko jedno sie udziela sportowo i dba o diete to zwykle nie jest zbyt dobrze i dochodzi do spiec na tym [...]
jaką kase skoro jest zadłużony po uszy? teraz co najwyżej suple u niego biorą dzieci które zobaczyły hardkorowego koksa trzymającego w łapie Rocket Fuel
tamto to masakra wiesz mariusz duzo zobaczylm tatuazy beznadziejnych tysiace ,ja mam plan zrobic twarze w oblokch moich dzieci na plecach ,piekne niebo.kazdy robi co chce mi sie wydaje ze cialo bez ttu jest puste.
[...] mc i około 5g wegli/kg mc "Nadmiar białek w diecie Norma białek w codziennym menu to około 10-14% wartości energetycznej pokarmów na cały dzień. Najwięcej potrzebują ich dzieci i kobiety ciężarne w II trymestrze ciąży (14%). Najmniej osoby pracujące fizycznie i ciężko (9-10%) - one potrzebują zaś więcej węglowodanów. Nadmiar białek jest [...]
Ja szukam chłopa porządnego, rocznik 1980-1985, bezwpadkowego najchętniej bo cudzych dzieci chować nie będę 8-) Rocznikowo bym się załapał na taką gówniare a ty Mariusz już nie 8-)
[...] plan FBW/Split: Przysiady ze sztangą 3x12 Martwy ciąg 3x12 Podciąganie na drążku szerokim uchwytem (plecy) 3x12 ...itd ' Nie wiem jak wy, ale sądzę że dla początkujących czy dzieci budowy jeszcze szkieletora takie ćwiczenia jak martwy ciąg czy przysiady mogą zaszkodzić. Te ćwiczenia wymagają już pewnego doświadczenia i dobrze przygotowanych [...]