Witam, Wiek 28 lat Waga 86kg Staż - powiedzmy, że od dziecka ćwiczyłem z przerwami, obecnie od powrotu na siłownie (po odchowaniu trochę dzieci i zapewnieniu finansów) ćwiczę jakieś 6 miesięcy Łapa - około 43 Udo 68 Klata 108 Barki124,5 Nigdy nie stosowałęm dopingu, raz kiedyś kreatynę Zdecydowałęm się na swój 1 cykl: Propioniat 100mg co 2 dzień [...]
Cześć, Ostatnio zauważyłem, ze sporo osób zarówno zawodowców jak i amatorów w celu uzupełnienia węgli wykorzystuje kleiki ryżowe przeznaczone dla dzieci. Skład kleików to około 99.9 % mąka ryżowa, cena kilograma kleiku to około 30 złotych, natomiast kilograma maki ryżowej z której jest zrobiony to 7 złotych. Makro w obydwu przypadkach właściwie [...]
[...] ja to, do cholery, powinnam zaakceptować? Ze zdrowotnego i naturalnego punktu widzenia ten poziom tłuszczu wydaje się super optymalny, bo jesteśmy kobietami, bo hormony, bo dzieci, bla bla, a dzisiejsze standardy piękna to po prostu pewne trendy, w które na siłę się chcemy wpasować... Może mój organizm przeżył traumę po latach odchudzania (długo [...]
[...] przeznaczony dla aktywnych fizycznie osób powyżej 18 roku życia. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek składnik produktu. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży, planujących ciążę oraz karmiących. Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Suplement diety nie może być używany jako substytut zróżnicowanej diety. [...]
Siema! Czy do wyliczenia zapotrzebowania ppm u młodzieży i dzieci należy używać zwykłego kalkulatora zapotrzebowania czy młodsi mają inne zapotrzebowanie bo na stronach jest napisane że może to być aż 2500 przy wieku 13 lat gdzie tyle je dorosły chłop?
[...] :-) REGULAMIN PUCHAR BURMISTRZA BARTOSZYC W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC Bartoszyce, dnia 27.06.2020r. CEL MISTRZOSTW: Celem zawodów jest popularyzacja sportów siłowych wśród dzieci, młodzieży, dorosłych i osób niepełnosprawnych. Propagowanie i upowszechnianie aktywności ruchowej, jako formy zdrowego i sportowego stylu życia oraz Integracja [...]
[...] i miliona postów tu na forum czy filmików na YT o tym jak podchodzić do diety jak ją stosować i jak nie zabić się nudą żywieniową postanowiłem coś ze sobą zrobić, żeby dzieci całe życie nie patrzyły na ojca grubasa, a do przy okazji zmieścić się znowu w ulubioną koszulę w pelikany :D Aktywność fizyczna to 3x w tyg intensywny spacer [...]
Oficjalnie startujemy z naszą kolejną Mikołajkową Zbiórką Darów dla Maluszków z Fundacja Gajusz i Dzieci z Domów Dziecka w Łodzi! https://i.imgur.com/LwlIDWE.jpg Od najbliższego poniedziałku (16.11.2020) można przynosić dary do naszych dwóch Sklepów: SFD Łódź przy ulicy Gdańskiej 126/128 oraz SFD Łódź Sobolowa ul. Sobolowa 2 Akcja potrwa do [...]
Hej może glupie pytanie ale jaka skakanke polecacie? Znalazlem taka: https://allegro.pl/oferta/skakanka-stalowa-linka-crossfit-regulacja-lozyska-9249880771 Do tej pory skakalem na zwyklej jak dla dzieci a tu widze lożyska i stalowa linka. Co to daje? Nie bedzie bolec jak sie w glowe ta linka uderze? XD
[...] bo pogubiłem się od nadmiary informacji w intrenecie. Jest ich zbyt dużo i często są różne i sprzeczne ze sobą. Zacznę najlepiej od początku;) Mam 35lat, żonę i 3kę dzieci, małych. Ważę 89 kg przy 183 cm i ta nadwaga to nie są mięśnie. Nie mam możliwości, czyli czasu i za bardzo pieniędzy na dietetyka, trenera i kogoś, kto będzie robił [...]
[...] się przypomniało tak biłem. Doszedłem teraz do wniosku ze czas zejść bo to bez sensu. Przez cały cykl hcg było mało, chyba 10000 ui ale atrofia raczej niewidoczna plus mam dzieci i sprawdzałem płodność i wszystko gra. Badania w porządku, morfologia wątroba w normach, na estradiol brałem arimidex estro było trzymane w normie lub górnych [...]
[...] Nunes na UFC 200, przed przegraną z Raquel Pennington na UFC 205 w walce, która była jej ostatnim pojedynkiem. Od czasu przejścia na emeryturę, Tate została matką dwójki dzieci i pracowała jako dyrektor wykonawczy dla ONE Championship. Powiedziała, że stale trenowała, zanim w końcu zdecydowała się na powrót. Tymczasem, zgodnie z raportem [...]
[...] ! Liczę że ten dziennik treningowy pomoże Mi trochę w realizacji celów, a narazie najważniejszym moim celem jest... redukcja wagi No ale od początku :) Jestem ojcem trójki dzieci, 5,7,8 lat, dwóch chłopaków i córeczka :) Pracuje na codzień można powiedzieć że "za biurkiem" mianowicie zajmuje się obsługą klienta, ale całego dnia się nie siedzi. [...]
Cześć ile kefiru dziennie pić słyszałem że zawiera alkohol czy kefiru należy się bać i czy dzieci mogą pić kefir i w jakich ilościach czy mogą pić 500ml dziennie
[...] zmieniam kąt na taki gdzie jest jakby „pusta przestrzeń” bez bólu i czekam aż przestanie boleć. Czasem aż normalnie sztywny klękam. Mam nadwagę i żadnej kondycji. Dźwigam dzieci w sumie od 8 lat (mam córki 8 i 6 lat i syna 3 – trochę kg w życiu już podnosiłem). Wiem, że podciąganie na drążku to najlepsze ćwiczenia, ale nie jestem typem [...]
[...] PS być może te info mogą wam być przydatne, w doradzaniu: Staż: 10 lat temu ze 3 - 4 lata zabawa w siłkę, następnie przerwa, a teraz mógłbym być nawet dziadkiem, gdyby dzieci się odrobinę spierszyły:), jestem żywym dowodem na pamięć mięśni w 2 miesiące wróciłem do 90% dawnych rozmiarów. Dieta zdrowa, micha pod kontrolą. Ciśnienie [...]
[...] druga metoda bardziej polecana, czyli cały czas 1 strzał 500-1500 raz w tygodniu .Tylko ile przy tak śmiesznej ilości tesvia-500? Czy wogole sobie to HCG odpuścić? Co prawda dzieci już więcej nie planuje , ale jajko już się zauważalnie zmniejszyło . Czy po takim ,,śmiesznym" cyklu robić jakiś odblok , czy zdać się na urologa ?Jak powiedział ,, [...]
Witam, Bede pisał krótko w wieku 34 lat mam dzieci czułem się jak dziadek więc zaczolem ćwiczyć ćwiczenia + dieta i tak prawie 15kg w 3 lata ale dalej byłem jak stary dziad zero libido senność itd zrobiłem badania tesc całkowity 400 mg/dl a estro 30 PG/ml . I tu pojawił się pomysł...wchodzę na teścia i tak od roku lecę 250 ampułka dwa razy w [...]
[...] Chciałbym przybrać trochę na masie. Proszę nie pisać postów w stylu "Powinieneś grać w piłkę", "Takie dzieci to niech lepiej się uczą", bo każdy ma prawo w dowolnym wieku zacząć ćwiczyć i ja chciałbym zacząć w wieku 13 lat. Dziękuję z góry i pozdrawiam! Płeć : Mężczyzna Wiek [...]
[...] jej pomóc schudnąć a waży już ponad 100 kg. Czy moglibyście taką rozpisać? Je stosunkowo niedużo, ćwiczy, a nic to nie daje. Wcześniej nie miała z wagą problemów. Wszystko zaczęło się jak urodziła 2 dzieci i lekarz stwierdził u niej insulooporność czy jakoś tak. Czy istnieje dieta dla takich osób? Z góry dziękuję za wszelką pomoc. Pozdrawiam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
