dział

Trzeba dużo, dużo czytać :-) a poza tym nie ten dział ;P powinno być w odżywianie... http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html [...]

Dalej do Ciebie nie dociera , że specjalnie do takich pytań zrobiono dział baza klubów? Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-08-22 00:05:09

w takim razie pomysles dzial mma jest wyzej ;d co do rekawic rozne marki rozne ceny a rekiwice na tej samej zasadzie zbudowane wiec zalezy od materialu... co do osob ktore tu beda zagladaly nie wiecie czemu nigdzie nie ma rekawic manto jeszcze niedawno byly wszedzie a tera nie ma nigdzie...

[...] a w dodatku ma mono czyli WYDAJE mi się że nie powinno sie gryźć piotr - tak masz 5 g kretki na 30 g a ja mówię o mieszaniu powiedzmy 5 g mono z 10 g Nitro looknij sobie w dział suplementacji w linki tam masz łączenie stacków i kreatyn i jest nitro i mono i takie zestawienie podają. Ale to nie jest o co się tu rozprawiam. Chodzi o to czy [...]

Trafiony wybór, przeglądam dział dość często i widzę, jak Facet się stara, gratulacje

Moim zdaniem nic Ci nie pomoże, tak masz ukształtowane przyczepy mięśniowe. To jest dział dla nie zarejestrowanych użytkowników.

****a to hu,jnia z grzybnia, a widze na forum to kazdy modem chce byc, skoro nic sie z tego nia ma to po kij sie pchac zamiast byc zwyklym abonentem(uzytkownikim) a tu jako mod trzeba sie narobic kilka godzin dziennie zeby ogarnac swój dzial i odpowiadac nie kiedy na tak dyrne pytania jakie ostatnio sie pojawiaja dzieki szerokiej rzeszy dzieci [...]

Slawle wydaje ci sie mocno lub sądzisz ludzi po sobie jak juz wspominalem temat jest po czesci geneza powstania dzialu testow " ok, chcesz dac kase? on chce dac wiecej to zrobmy dzial dla userow, oni wezmą suple i beda szczesliwi a ja w zamian bede bardziej przychylny" Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-03-26 08:19:04

Ada85 Trening ACT, nic innego, spis tematów w dziale. dział odzywianie, spis tematow, bez diety cel nie do osiągnięcia. tomas69 Nie wypisuj glupot, jak plany nie adekwatne dla autorki postu, jeśli na rzeźbę/redukcje polecasz a6w to znaczy tylko że nie wiesz jakie są założenia a6w, podpisujesz pod niego cuda nie widy, tylko po co? TO NIE JEST [...]

[...] swoje zdjecie na luzie ale nie wiadac w nich nóg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/55f178085f7e48959e4238a6c9766f0c.jpg Zmieniony przez - Wojtas995 w dniu 2012-11-02 16:35:33 tutaj w czasie wakacji byłem bez cwiczen i dietki :) niedługo postarm się wrzucic nowe fotki ale to chyba nie ten dział :D %-) Zmieniony przez - Wojtas995 w dniu 2012-11-02 16:47:56

Panowie to dzial JUnior8-) wiem, ze mlodzież szybciej dorasta hehe ale...

doradzimy Ci dział odżywianie

dział odżywianie/odchudzanie tam czytaj tematy podwieszone

mlodyon nie ten dział ;-)

nie ten dział. http://www.sfd.pl/suplementy/ Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-20 14:43:45

Odzywki bialkowe jaknajbardziej wchodza w gre, ale narazie suplementy odstaw na bok, skup sie na odpowiedniej diecie redukcjnej i treningu. Zdr. I na przyszlość j/w, patrz na dział w którym zakładasz temat.

Napisze sloganem ale inaczej sie nie da, zacznij od diety , nie ogarniasz odzywiania zupelnie, nic a nic, nie pisze o Twojej diecie bo nawet nie ma teraz sensu jej czytac, poki nie nauczysz sie liczyc kalorii ustalac zapotrzebowania i ukladac z tego diety nie ma mozliwosci odsniesc najmniejszych kozysci z treningow, a o dopingu juz nawet nie [...]

jesli ma dobra dietkę i kalorie na plus (obowiazkowo musi byc nadwyzka kaloryczna, bo inaczej o masie moze zapomniec), to gainery bialka w ilosciach hurtowych odpadają. Choc puszka dobrego wpc/matrixu bialkowego na cykl nie zaszkodzi (na wszelki wypadek). Podobnie witaminy, mineraly i ZMA. Najlepiej bedzie przejzec dzial z testami i poczytac [...]

cwiczysz codziennie?aeroby tak samo ? i po co w jakim celu? myslisz ze to cos przyspieszy pomoze? DIETA DZIAL ODZYWIANIE. trening 3-4x w tyg, aeroby w dni nie treninowe.

jagodowa89, ale dalej mcbob nie napisal jak robi ten rowerek, jezeli jezdzi po 2godziny i nic pozniej nie je to spali mu miesnie, a nie tluszcz... Jezeli palenie tluszczu zalezalo by tylko od wysilku fizycznego, to uwierz mi dzial odchudzanie nie mialby racji bytu :P. Mcbob89 - a6w nie zbudujesz miesnia, ale to juz olac, jezeli robisz rowerek to [...]