dział

Ok ok chodzi mi wlasnie o polaczenie treningow (dlatego ten dzial;-P) nie chodzi o to aby absolutnie nie uroslu oda tylko zeby te partie po prostu byly silniejsze a masa zwiekszala sie bardziej w gornych partiach. Dieta w takim przypadku oczywiscie masowa.

Jeśli zależy ci na jak największym ciężarze w wyciskaniu - dział o wyciskaniu. W innym przypadku - http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] w bawełnę - stało się to od momentu, gdy zaczęła się dyskusja o pier.dołach, któe facetów zwyczajnie nie interesują... Cieszę sie bardzo, że wreszcie mówisz co myślisz. ******ły? Nie bardzo wiem co masz na myśli... A może to forum dla intelektualistów? Trudno zaprzeczyć, że C/S to "męski" dział... Czytać: kobietom wstęp wzbroniony???

dzięki za pomoc. ja zielony jestem zreszta ten dział jest dla takich jak ja wiec nie smiejcie sie i badzcie wyrozumiali :) bede cwiczyl ;] tylko tez nie wiem co i jak

[...] że niektóre są lepsze od facetów. Ergo - toleruję ich obecność Analogię widzę tutaj - nie będę twierdził, że kobietom w dziale czy w temacie kategorycznie mówię "nie" - tak nie jest. Niemniej, jeśli któraś uzna, że pasuje jej ten dział, to niech trzyma poziom wyznaczony przez "domowników" i nie próbuje nas zmieniać. Proszę.

[...] jego wykonywania mógłbyś uzbierać troche kasy na jakąs ławeczke i sztange albo zrobić cos samemu http://www.sfd.pl/Jak_zbudować_własną_siłownię-t212360.html w tym linku masz chyba wszystko co znajduje sie na forum na ten temat No a pózniej zacząc jakiegoś splita albo HST I nie zapominaj o diecie dział odżywianie i tematu podwieszone Pozdro

Daj sobie z tym spokoj, a pzrzestudiuj troche dzial odzywianie i ogolnie poszperaj po forum Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-17 18:40:03

Zły dział. Wejdź do "wyciskanie i dwóbuj".

świetny sportowiec. cieszy fakt, że dzisiaj został liderem PŚ i już raczej nim pozostanie, ale wszystko fajnie tylko, że to dział gry 'zespołowe' czyli nijak to tutaj nie pasuje. pozatym arta wkleiłeś już po dzisiejszym konkursie, więc mogłeś dopisać dzisiejsze zwycięstwo pozdrawiam

Mazuro13 nie możesz mówić że to zły dział, przecież "Trening" obejmuje równiez klatkę prawda!!! także temat może być w tym dziale jak również w dziale "Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy".

wiem że to dział gry zespołowe ale możemy złamać dla Adama Granice tak jak on łamie dla nas a poza tym nikt inny w czasie ostatniej dekady nie przysporzył nam polakom tyle radości co Adam dlatego możemy przymknąć na to oko

moze sie naraze bo to dzial sponsorowany, ale moim zdaniem problem lezy w diecie i poczesci w treningu, a nie w odzywkach. Bez dodatniego bilansu i ciezkich treningow nie urosniesz....

Kanarek po co te komy tutaj odwalasz I grasz sceny dyplomaty, opowiadasz brednie pod publike, jaki jestes pokojowo nastawiony a w dziale dla modow do ktorego Mateo prosil bys nie wchodzil wklejsza foty z przekazem "PIEPRZ SIE" Nutrifarm jest znaczaca, istotna czescia sfd Mateusz dal ci moda bo Nutri zyczyl sobie tego po twoich [...]

odwiedź dział odżywianie. A co do śniadania: płatki owsiane 100-120gram mleko 300ml orzechy, rodzynki, słonecznik +50-100g. twarogu / jajka 2

Dział spadł na 19 miejsce!!! RATUNKU!!!!!!!!!!

te serie to nie koniecznie tak jak napisałeś. Pozatym odwiedź dział ALTERNATYWNA DROGA i posty podwieszone, które się tam znajdują.

artykul powinien zmienic nazwe na : Jak dzial doping potrafi zrobic z kazdego tematu spam

Nie ten dzial Zapraszam do dzialu "Trening", poczytasz tematy podwieszone a napewno sam dasz rade ulozyc pozdrawiam

witam 180 cm moja waga to 85 kg to wg mnie gruby nie jesteś, natomiast jeżeli nie podoba Ci się sylwetka to ja proponuję cwiczyć masowo i do tego w dni nietreningowe robic aeroby najlepiej HIIT bo mało czasu zajmuje dieta to inny dział, ale napewno wysokobiałkowa nie zaszkodzi pozdro

Trzeba zlikwidowac ten dzial a userow zabic